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• 體內寒氣重怎樣祛除

  體內寒氣重可以多吃以下食物祛寒，比如可以吃姜，喝羊肉湯，吃狗肉、牛肉、桂圓等；另外也可以用中藥來調理，中藥可以考慮用溫腎散寒的中成藥；另外也可以用艾灸的方法來治療，也可以堅持用艾草或溫熱水泡腳，達到溫經通絡的作用。平時要注意適當的戶外運動，通過運動可以促進全身氣血的運行，激發身體的陽氣，有助于溫暖全身，排除體內的寒氣。體內寒氣重一般考慮是由于陽虛引起，平時要盡量少吃生冷寒涼的食物，像綠豆、海帶、冬瓜、苦瓜、黃瓜、雪糕等，寒涼類的食物容易耗傷人的陽氣。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 8055次

• 體內寒濕重怎樣祛除

  第一，可以采用艾灸理療的方法，艾灸理療作為中醫的傳統治療方法，有很好的溫經通絡、散寒除濕、活血化瘀、調和人體陰陽的功效。第二，也可以使用熱水袋，或者加熱以后的沙、石頭、鹽進行熱敷。第三，還可以用各種理療儀器照射祛寒。第四，也可以通過刮痧或者拔火罐等祛寒。第五，還可以在中醫大夫的辨證論治下選用具有溫經散寒、除濕通絡的中藥湯劑進行調理。體內寒濕重主要表現為手足厥冷、下利清谷、小便清長、脘腹冷痛、水腫或者是肢體困重、肌膚不仁、關節重濁等癥狀。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 14537次

• 人體濕氣重怎樣祛除
  濕氣重被稱作濕邪，濕邪是六淫之一，而六淫還包括風邪，寒邪，暑邪，濕邪，燥邪，熱邪六種。濕邪還屬于陰，濕氣重會引起很多的癥狀，而濕成了萬惡之本，身體一旦濕氣重，會對健康存在的危險。一，避免環境的濕氣，身體內產生的濕氣。除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關，經常在潮濕陰冷的環境中，就容易導致濕氣入侵體內。二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分的代謝，最好的方式就是適量，均衡飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食品，不易消化，容易造成腸胃悶脹，發炎等癥狀，這樣會加重發炎反應。三，谷物粗糧為主食，日常不多吃谷類食物，不僅對腸胃健康沒有幫助，同時對腸胃蠕動增強很差，所以多吃一些谷類食物，可以增強自己的腸胃蠕動能力，為身體吸收更多的營養素，例如平時多吃一些玉米，高粱，燕麥以及薯類等產品。
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  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-08 21404次

• 濕氣重怎樣減肥
  濕氣重是導致肥胖的一個重要原因。肥胖患者通常伴有口黏膩，四肢倦怠，乏力，困重，舌苔白膩，舌體胖大等。濕氣重應該怎么減肥呢？第一，改善不良的飲食習慣，優化飲食結構，少吃油膩，辛辣，刺激的食物，多吃一些維生素豐富的蔬菜水果等。第二，堅持運動，排汗也是很重要的祛濕方法之一。第三，可以進行中醫的拔罐，艾灸等方法。拔罐，艾灸是很好的療法，可以清除體內的濕氣。第四，可以嘗試吃一些中成藥來健脾化濕，比如參苓白術散，健脾丸等。
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  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-07-15 8361次

• 身上濕氣重怎樣祛除
  病情分析：引起濕氣重的原因有很多，患者要及時到醫院進行治療，防止耽誤病情。意見建議：身上濕氣重患者可以選擇食療，藥療，拔罐等方法進行治療。平時要注意休息，保證充足睡眠，多吃一些紅豆薏米粥，白扁豆，山藥等。如果癥狀比較嚴重，可以在醫生指導下服用祛濕丸，參苓白術散等藥物。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-09-27 4602次

• 夏季濕氣重怎樣祛除
  病情分析：去除濕氣可以通過以方法，食療法：薏米紅豆粥，薏米二兩，紅豆二兩，紅糖適量煮一個小時即可。汗蒸：汗蒸能讓身體發汗，有一定的排毒排濕的作用。運動：跑步，打球，跳舞等肢體活動，在運動中排汗，排出一定的溫氣。泡腳：夏天泡腳，暑濕可除，夏天用熱水泡腳有很好的祛濕效果。按摩穴位：點揉承山穴，還有三陰交，陰陵泉都很有用，最好用艾灸。意見建議：養成良好的生活習慣，少食生冷辛辣食物，適當鍛煉，增強體質。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-09-12 2001次

• 體內寒濕氣重怎樣祛除
  體內寒濕氣重是中醫常見的一種體質狀態，可通過多種方法祛除，包括藥物治療、飲食調養、運動鍛煉、中醫理療、生活習慣改善等。1、藥物治療：針對寒濕氣重，可選用附子理中丸、參苓白術散、金匱腎氣丸等中成藥，這些藥物能夠溫中健脾、補腎助陽，有效促進體內
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-31 0次

• 體內寒濕氣重怎樣祛除
  體內寒濕重，中醫治療上要溫陽利濕。①其中的溫陽一般既溫脾陽又溫腎陽，同時根據脾陽虛比較重還是腎陽虛比較重，治療上會有所側重。②其中的利濕，要根據濕氣所在有所不同，治法也有所不同。在皮膚或頭面、肩背，病位偏表、偏上，要兼有發汗、祛風的治法；若在胸腹，病位在中，要兼有燥濕，化濕的治法；若在大小腸、膀胱、
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-06-25 7763次