問減肥可以喝綠茶嗎

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• 高血脂可以喝綠茶嗎

  高血脂是一種常見的心腦血管的一個代謝病，這種代謝病主要表現(xiàn)的是血液中甘油三酯和膽固醇的一個升高。那么這個長期升高，會導(dǎo)致心腦血管發(fā)生動脈粥樣硬化、動脈斑塊的形成、血管的狹窄、心腦血管的供血不足，嚴(yán)重的可以出現(xiàn)心梗或者腦梗。所以危害是非常大的，高血脂應(yīng)該積極治療。治療上除了這種藥物治療以外，健康的生活方式也是非常必要的。包括增加運動量、減肥，也包括合理的飲食控制。飲食控制主要是一定不要吃得過度油膩，大魚大肉不要吃得太多。另外油炸的食物，還有動物內(nèi)臟盡量不吃。要多吃蔬菜、水果。綠茶是一種茶葉，我們國家的人非常喜歡喝，茶葉是一種植物，它當(dāng)中沒有膽固醇，或者油脂的含量，所以高血脂是可以喝綠茶的。

  

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  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-02-27 5699次

• 喝中藥可以減肥嗎

  中藥是可以幫助減肥的。肥胖是由于體內(nèi)脂肪聚集過多，體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%。從中醫(yī)來講，肥胖主要是脾虛濕盛或者是有濕熱、脾胃功能不好導(dǎo)致運化功能減退造成的，可以調(diào)理臟腑的功能來減肥。如果是因為其他功能代謝紊亂或者是臟器功能出現(xiàn)問題導(dǎo)致肥胖，可以考慮用中藥或者是針灸來減肥，比如內(nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)的肥胖可以通過中藥調(diào)理來達(dá)到治療的效果。在喝中藥減肥的同時一定要注意控制全天的總熱量，而且需要營養(yǎng)搭配，營養(yǎng)素補充齊備，像碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)需要按比例攝入。另外注意要低熱量飲食，除此之外還需要運動，選擇有氧運動，比如慢跑、快走、騎自行車等都可以有效的減肥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-30 7702次

• 喝綠茶可以減肥嗎
  喝綠茶是可以減肥的，綠茶中的芳香族化合物能夠溶解脂肪，防止脂肪聚積體內(nèi)，維他命b1，c和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化和消除。綠茶中的兒茶素具有抗氧化，提高新陳代謝，清除自由基功能，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白激酶及三酸甘油酯酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此可以達(dá)到減肥的功效。所以常飲綠茶，可以達(dá)到加速高脂消耗，強化健康減肥的效果。
  語音時長 01:22”
  張永強 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-11-23 61566次

• 綠茶可以減肥嗎
  綠茶可以減肥，因為綠茶能夠起到降血脂，瘦身減脂的作用，所以對于減肥能夠起到一定的輔助療效。研究表明，綠茶中含有兒茶素，能夠降低血漿中的總膽固醇，游離膽固醇以及低密度脂蛋白膽固醇，同時也可以減輕血液中甘油三酯的含量。這些都可以降低血脂，延緩動脈硬化的發(fā)生，對于輔助減肥都有很好的療效。同時，綠茶還含有黃酮醇類化合物，能夠起到抗氧化的作用，能夠改善人體皮膚以及代謝的狀況。這些都能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，能夠減少脂肪細(xì)胞的堆積，因此也能夠達(dá)到減肥的效果。
  語音時長 01:12”
  劉月姮 副主任醫(yī)師大慶市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-11-25 49096次

• 喝綠茶可以減肥嗎
  病情分析：喝綠茶是可以減肥的。綠茶中的芳香族化合物可以溶解脂肪，防止脂肪聚積。綠茶具有抗氧化，清肝明目，防輻射，提高身體新陳代謝，清除自由基功能，可以減少脂肪細(xì)胞堆積，達(dá)到減肥的功效。所以經(jīng)常喝綠茶，可以強化減肥效果。意見建議：建議減肥需要控制以飲食和每天運動相結(jié)合。飲食上最好吃粗纖維食物，例如土豆、紅薯、燕麥等，多吃水果。少吃油膩、高蛋白的食物。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-18 2402次

• 女人喝綠茶減肥嗎
  綠茶當(dāng)中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)，可以促進(jìn)體內(nèi)脂類的代謝，是有利于減肥的生活方式，可以代替不合理的飲料。對于減肥的人，適當(dāng)?shù)暮染G茶是非常有好處的。想要減肥的話不能單純的依靠喝綠茶，還應(yīng)該控制飲食，同時還要堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  宋慧芳 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2018-12-29 3204次

• 減肥期間可以泡綠茶喝嗎
  減肥期間可以泡綠茶喝，不會對減肥的效果造成影響。綠茶是日常生活中比較常見的飲品，綠茶是采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的，保留了新鮮綠茶的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營養(yǎng)成分，在減肥期間適量的喝一些綠茶，可以補充身體所需的營養(yǎng)，對身體健
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-07 645次

• 減肥期間可以泡綠茶喝嗎
  減肥期間一般可以泡綠茶喝。綠茶，這一日常生活中常見的飲品，不僅味道清香，更因其含有的多種營養(yǎng)成分，在減肥期間成為了一個不錯的選擇。綠茶未經(jīng)發(fā)酵，保留了茶葉的天然物質(zhì)，其中茶多酚、兒茶素、葉綠素等成分對于健康減肥具有積極的影響。綠茶中的茶多酚
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-18 0次