問餓肚子能瘦嗎

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• 平板支撐能瘦肚子嗎

  實際上通過平板支撐運動可以動員全身的肌肉，對全身的肌肉都有很好的鍛煉效果的。但是平板支撐是無氧運動，并不能對全身脂肪有消耗的作用，而且平板支撐的時間也決定運動的效果。平板支撐瘦肚子前提是要做的時間足夠長，假設每天做50組，每組做5分鐘，那么對肚子是有減小的作用，因為肌肉力量變強，基礎代謝率變高，脂肪必然就會少了。如果每次做一分鐘，一天做兩三組，對瘦肚子沒有任何的影響，因為達不到足夠消耗除脂肪的作用。想瘦肚子的方式第一就是消耗要大于攝入量，如跑步、走路、挨餓或者是練各種的器械，對瘦肚子都會有非常明顯的效果。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-31 19232次

• 仰臥起坐能瘦肚子嗎

  腹部是非常容易脂肪堆積的部位，由于現在工作壓力比較大，很多人工作的時候都需要久坐，就會讓腹部的區域過多的積攢脂肪。仰臥起坐是很好的鍛煉方法，但是需要持久的堅持，如果不能堅持運動的朋友，也可以通過腹部的吸脂手術，來達到腹部塑形的效果。通過吸脂以后可以吸走多余的脂肪細胞，而且優點就是基本上不會反彈。各位朋友可以根據自己的需要，來選擇更加適合自己的方式，進行腹部的塑形。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 17288次

• 懷孕餓肚子影響胎兒嗎
  懷孕餓肚子有可能會影響胎兒，餓肚子很容易造成低血糖，供血供氧就不好，所以就很容易造成胎兒的缺氧，所以孕媽媽應該少食多餐，不要餓肚子。如果孕媽媽是妊娠期糖尿病的患者，就更容易低血糖引起寶寶缺氧的可能，孕媽媽就應該均衡營養，注意休息，注意保暖，吃容易消化的食物，不要吃油膩，辛辣刺激的食物。定期做產前檢查，避免熬夜，避免著急上火，孕中期應該口服鈣片，適當的曬太陽。孕晚期應該一周左右做一次產檢，主要是記好胎動，一個小時胎動應該大于三次，如果隨時出現腹痛，陰道流血，陰道流液，胎動減少的情況應該隨時去醫院做檢查，孕期控制體重，不要讓寶寶體重長得過大。
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  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-12-05 13625次

• 餓肚子血糖會升高嗎
  餓肚子血糖會升高。如果過分餓肚子就會出現低血糖的現象，而機體為了維持重要器官，如腦的能量的供應，往往就會通過一些代謝，調節來升高血糖，以保證血糖的穩定和腦的葡萄糖供應。這樣代謝調節的結果就會使血糖升高。正常人因胰島功能正常，當血糖上升時胰島素分泌亦隨之增多。使血糖仍維持在正常的水平，由于糖尿病患者的胰島功能存在著缺陷，不能使代謝調節后的升高血糖降下來反而使血糖升得更高。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 14961次

• 胃炎能餓肚子嗎
  病情分析：胃炎一般情況下是不能餓肚子的。胃炎一般情況下要規律進餐，不能過飽也不能過饑。胃炎是常見病，如果長時間不進食餓肚子，會導致胃酸過多，不利于胃炎康復。胃炎一般情況下需要清淡飲食，比如多吃芹菜、油菜、饅頭、花卷等。意見建議：胃炎是常見疾病，一般情況下需要正確使用對應的藥物抗炎治療，比如可以選擇克拉霉素、阿莫西林、西咪替丁、奧美拉唑等。藥物治療期間要定期復查，了解胃炎的康復情況。
  成波 主治醫師濱州市中心醫院

  2023-09-02 4203次

• 餓肚子可以減肥嗎
  餓肚子會瘦，但不是健康的減肥方式，可以選擇吃些低熱量低脂肪的食物，如雜糧粥、燕麥片、煎餅作為主食，多吃新鮮蔬菜和含糖量低的水果如油菜、菠菜、芹菜、冬瓜、萵苣、生菜、木耳、銀耳、金針菇、草莓、香蕉、蘋果等。
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2019-02-08 3603次

• 一餓肚子就脹氣
  一餓肚子就脹氣可能是胃腸功能紊亂的原因，也有可能是消化性潰瘍引起，可以在醫生指導下應用藥物治療。1、胃腸功能紊亂：又稱胃腸神經功能癥，發病原因可能與飲食不規律有關系，有可能是這些因素導致患病以后有可能會導致患者出現一餓肚子就脹氣的現象，有些患者可能還會同時出現惡心的癥狀，可以在醫生指導下應用維生素B
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-07-18 976次

• 餓肚子能減肥嗎
  短時間內可以達到瘦身的效果，但是長期以往會對身體造成更大的傷害。頻繁餓肚子會使機體新陳代謝的速率降低，影響身體代謝速度，縱使一時減輕了體重，但是只要暴飲暴食就會反彈，所以從根本上講不建議用餓肚子來減肥。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-10-19 21774次