問腳崴了怎樣能快速好？

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• 腳崴了怎么能快速好

  腳崴之后多半會出現韌帶的損傷，所以在早期會出現腫脹、疼痛或者是活動受限，所以第一時間要進行冷敷，每次冷敷時間在10分鐘左右，能夠有效的促進血管的收縮，減少破裂血管的出血，可以減輕腫脹。在冷敷的同時應該把腳抬高一點，高于心臟的水平位置，通過重力作用能夠有效促進靜脈回流，減輕外傷位置的腫脹。嚴重的需要用石膏或者是支架進行適當的固定，如果不固定會導致損傷的韌帶變長，時間長了后會引起習慣性的踝關節扭傷，導致出現關節的退行性變或者是增生。在受傷48小時后才建議進行熱敷，可以促進血液循環，促進炎性代謝產物的吸收，能夠促進扭傷部位的愈合，一般癥狀在5~7天會明顯緩解。如果癥狀沒有明顯的緩解或者是加重，建議到醫院進行X片檢查，以防止出現骨骼的損傷。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-11-04 2744次

• 下樓梯腳崴了怎么快速恢復

  下樓梯腳崴了是最常見的運動損傷，首先有一個原則是要保護、要制動，要用彈力繃帶或石膏或支具將其固定。還要做局部的冷敷，冷敷的目的是通過冷敷使炎癥不再擴散，也就起到消腫止痛的作用。在休息的狀態下，還要將患肢的腳抬高點，使血液容易回心，增加回心血量，達到消腫的目的。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-25 4573次

• 崴腳了怎樣快速恢復
  腳崴了之后，第一時間要進行冷敷，或者是用涼水進行沖洗，一般十分鐘左右即可，能夠有效的收縮血管，減少出血以及水腫，然后可以進行石膏或者支具的外固定，這樣能夠保持扭傷的踝關節處的韌帶恢復到之前的長度，避免韌帶被拉長，出現關節的松弛，導致關節不穩，影響到以后的正常生活。也有可能會導致關節的退變，骨質增生，并且還能夠有效的避免習慣性地踝關節扭傷，所以進行外固定是非常重要的，固定完之后，然后把傷肢抬高，高于心臟的水平位置，這樣就能夠通過重力作用，有效的減輕水腫，促進恢復。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說尼美舒利，布洛芬來緩解局部疼痛情況，并且有止疼的效果。可以口服一些活血化瘀、消腫止痛的藥物來增加血液循環，促進恢復。治療期間一定要注意保暖，避免受涼，并且避免下床走動，大約固定兩周的時間，然后拆掉石膏或者支具，再進行下床的功能鍛煉，一般都能夠取得非常好的治療效果。
  語音時長 1:45”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-18 47530次

• 腳崴了怎么辦能快速好?
  出現崴腳的情況多是由于骨頭和韌帶的錯位和過路的拉伸從而導致淤血的形成。如不能判斷崴腳的嚴重程度，特別注意不要輕易的去揉捏受傷的部位，這樣會使得扭傷的骨頭被錯誤的揉捏錯位，從而加重疼痛的現象。當扭傷后應用冷水或是冰袋對扭傷部位進行冷敷，這樣可以很好的緩解由扭傷帶來的腫脹感和陣痛感。另外特別注意夜晚睡覺時應抬高患肢，以促進血液流通，來緩解因扭傷帶來的疼痛感。在扭傷后的48小時后可采取熱敷的方式，用熱毛巾或是熱水袋對扭傷部位進行熱敷，可以很好的放松扭傷部位。另外扭傷后可以口服一些藥物來進行緩解，如中華跌打丸、三七傷等。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2018-11-11 12396次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，積極的進行手術治療。如果保守治療，需要積極的進行石膏固定，要抬高患肢，避免過度下垂，也不能推拿按摩，避免站立行走受傷兩天之內可以進行間斷性冷敷，受傷兩天之后局部熱敷，應用消炎鎮痛藥物對癥處理。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-08 2403次

• 腳崴了怎么辦能快速好?
  病情分析：腳崴了首先要排除韌帶損傷或者骨折的可能性，可能需要進行拍片才能夠確診，拍片確診的情況下，急性階段先局部制動，用冰塊冷敷減輕腫脹和疼痛，可以口服活血止痛的藥物，比如三七片，布洛芬緩釋膠囊。意見建議：如果腳崴了一定要注意休息，避免進行劇烈的運動或者是長期過度的行走，盡量再次避免一些外力因素，可以進行石膏固定或者是繃帶固定。
  白富梁 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-06-25 1103次

• 腳崴了怎樣能快速好？
  當患者出現了腳扭傷的癥狀后，首先要臥床好好休息，抬高患肢，不要活動。在扭傷的24小時之內，可以用冰塊進行局部冷敷。而扭傷如果超過了24小時以后，就可以進行局部的熱敷。同時配合微波儀治療，還可以使用中藥熏洗和外敷活血化瘀的中藥膏。同時如果患者扭傷后感覺疼痛非常嚴重，可以口服待因片來進行緩解疼痛的治療。
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 529次

• 腳崴了怎么辦能快速好
  腳崴了要立刻停止活動，找個地方坐下或躺下，把腳抬高，略高于心臟位置，這樣可以減輕腫脹。在受傷后的24-48小時內，用冰袋或者冷毛巾敷在受傷處，每次15-20分鐘，每天3-4次，能緩解疼痛和減少腫脹。用彈性繃帶適度包扎受傷的腳踝，但不要過緊。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-22 0次