問足部骨折如何鍛煉下肢
病情描述：
足部骨折如何鍛煉下肢
答醫(yī)生回答
李進主治醫(yī)師
臨沂市人民醫(yī)院骨科
2018-11-25
病情分析：
意見建議：
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足部骨折后期如何消腫足部骨折特別容易產(chǎn)生腫脹，后期如何消腫也就是如何改善血液循環(huán)，使腫脹得以改善，通常有好多種方法，包括可以做局部理療，如做按摩，也可以在局部進行加壓，比如穿有彈性的彈力襪、用彈力繃帶等，都有一定的消腫作用。徹底消腫還是要隨著腳的功能的恢復，也就是隨著逐漸康復，才能徹底消腫。
01:08
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 2327次
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足部骨折需固定嗎足部骨折需要固定，因為骨折以后，骨的完整性被破壞使骨不完整，如果不固定骨折就會移位、錯位，會導致疼痛，還會使錯位的骨頭繼續(xù)傷害周邊的軟組織。足部的骨折，如果只是簡單的骨折，比如裂紋骨折等沒有移位的骨折可能也是需要固定的，但是不需要太堅固；如果是移位的骨折，比如跟骨骨折或者踝關(guān)節(jié)骨折，必須打石膏或者是用夾板等比較可靠的固定；如果是腳趾或者腳趾尖的骨折，可能需要把兩個臨近的腳趾固定在一起，進行有限的固定，同樣能使骨折穩(wěn)定，減少疼痛、減少進一步損傷的可能。因此足部的骨折，只要是骨折都是要固定的。
01:48
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-30 3743次
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足部骨折如何鍛煉下肢足部發(fā)生骨折之后，患者鍛煉的原則要遵循循序漸進，動靜結(jié)合的原則，鍛煉的時候要從小的運動量開始，從不負重開始，逐漸加大運動量，堅持鍛煉。動靜結(jié)合是早期要制動，停止活動，后期要加強功能鍛煉。在骨折以后1-2周的時間，骨折要用夾板或者石膏進行固定，活動的時候可以活動腳趾或者膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，2-3周以后逐漸活動腳部的各個關(guān)節(jié)。4-8周，可以帶著夾板或者石膏主管進行嘗試下地站立，慢慢增加負重量。8-12周的時候，足逐漸增加負重的重量，進行簡單的扶墻行走，然后逐漸加大運動量，直至恢復正常。語音時長 01:19”
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2021-02-24 1774次
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足部骨折如何康復鍛煉對于足部骨折以后的病人，后期積極地進行康復鍛煉也是非常重要，因為只有通過好好地鍛煉，才能恢復正常關(guān)節(jié)的活動度和肌肉的力量，因為骨折以后的病人不論是保守治療還是手術(shù)治療，都需要嚴格地注意休息保護制動，長時間不活動就會關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮。一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行功能鍛煉就可以，最好燙洗外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的方法：最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動的疼痛的程度堅持一會，不能怕痛，要痛的出汗有力度，才有利于關(guān)節(jié)活動度地改善。再就是通過進行三腿勾腳收縮肌肉，按摩肌肉或者是進行抬腿鍛煉恢復肌肉力量就可以。語音時長 1:34”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-11-02 2139次
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足部骨折如何康復鍛煉足部骨折之后，首先要采取正確的治療方法，根據(jù)情況選擇石膏固定治療，或者手術(shù)切開復位內(nèi)固定治療。同時術(shù)后要做好康復鍛煉工作，比如可以做一些踝關(guān)節(jié)的伸曲的活動，也可以做一些下肢肌肉的收縮的活動，還可以做一些膝關(guān)節(jié)的活動，這些活動有助于防止下肢靜脈血栓，防止關(guān)節(jié)僵硬，防止肌肉萎縮，促進功能恢復，有積極的作用。
李進
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2018-11-26 1902次
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足部骨折多久鍛煉合適足部骨折的鍛煉，在固定術(shù)后或者手術(shù)后是可以進行的，在術(shù)后可以進行下肢的肌肉的活動，以防止下肢靜脈血栓形成，一般在六周的時候骨折愈合相對比較牢固。如果骨痂恢復良好，可以適當?shù)闹艄栈顒樱@時候也可以進行比較多的功能鍛煉，然后逐漸循序漸進的過渡到正常的活動。
費琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2018-12-02 1804次
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足部骨折鍛煉時間足部骨折后鍛煉時間的確定取決于骨折類型、治療方式和個體恢復情況。一般骨折初步愈合后，即可在醫(yī)生的指導下進行適度的康復鍛煉。這一過程通常發(fā)生在骨折后的4-6周，但具體時間需根據(jù)患者的實際情況來定。鍛煉在骨折康復過程中起著至關(guān)重要的作用，不僅有
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
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足部骨折鍛煉時間正常的情況下，一般對于足部骨折斷裂的時間，需要在一個半月到三個月以內(nèi)，因為正常的情況下，一個半月左右應該就有骨痂生長了，那時候骨折的地方就相對來說比較穩(wěn)定，可以進行鍛煉。超過三個月關(guān)節(jié)僵硬可能就非常嚴重了，一般要想鍛煉恢復正常就比較困難，所以說正常的足部骨折鍛煉時間，要求在一個半月到三個月以內(nèi)，這是
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 203次
