足部骨折如何鍛煉下肢

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醫(yī)生主講實錄

足部發(fā)生骨折之后,患者鍛煉的原則要遵循循序漸進,動靜結(jié)合的原則,鍛煉的時候要從小的運動量開始,從不負重開始,逐漸加大運動量,堅持鍛煉。動靜結(jié)合是早期要制動,停止活動,后期要加強功能鍛煉。

在骨折以后1-2周的時間,骨折要用夾板或者石膏進行固定,活動的時候可以活動腳趾或者膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié),2-3周以后逐漸活動腳部的各個關(guān)節(jié)。4-8周,可以帶著夾板或者石膏主管進行嘗試下地站立,慢慢增加負重量。8-12周的時候,足逐漸增加負重的重量,進行簡單的扶墻行走,然后逐漸加大運動量,直至恢復(fù)正常。

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