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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于足部骨折以后的病人,后期積極地進(jìn)行康復(fù)鍛煉也是非常重要,因?yàn)橹挥型ㄟ^(guò)好好地鍛煉,才能恢復(fù)正常關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和肌肉的力量,因?yàn)楣钦垡院蟮牟∪瞬徽撌潜J刂委熯€是手術(shù)治療,都需要嚴(yán)格地注意休息保護(hù)制動(dòng),長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)就會(huì)關(guān)節(jié)僵硬肌肉萎縮。

一般鍛煉的方法建議燙洗以后接著進(jìn)行功能鍛煉就可以,最好燙洗外用一些活血化瘀的中草藥,熬開(kāi)以后先熏后洗,一天兩次每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。鍛煉的方法:最好讓家人幫助一下把關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)的疼痛的程度堅(jiān)持一會(huì),不能怕痛,要痛的出汗有力度,才有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)度地改善。再就是通過(guò)進(jìn)行三腿勾腳收縮肌肉,按摩肌肉或者是進(jìn)行抬腿鍛煉恢復(fù)肌肉力量就可以。

以上內(nèi)容僅供參考

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