問哪些方法可以幫助預防老年癡呆

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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2380次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10645次

• 哪些方法可以幫助預防老年癡呆
  一，每天清晨和傍晚在空氣清新的地方快走1小時，快步走可以運動腰下部的緊張肌肉，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆癥的預防有很理想的效能。二，經常做手指動作的頭腦體操，做手指的戲劇活動，如手工藝品雕刻、制圖、剪紙、打字以及用手指彈奏樂器等，能夠使大腦血液流動面擴大，促進血液循環，有效的按摩大腦，幫助大腦活潑化預防癡呆。三，可以用手指旋轉鋼球或胡桃，或者用雙手伸展握拳運動，如果經常做運動可以刺激大腦皮質神經，促進血液循環增進腦力靈活性，延緩腦神經細胞老化，可以預防癡呆。四，實施頭頸左右旋轉運動，這種運動不但可以使上脊椎的轉動變得滑順，預防老年人罹患頸基底動脈循環不足的病癥，還可以延緩腦動脈硬化，預防老年癡呆的功效。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-11-09 2765次

• 預防老年癡呆
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默氏病，預防方法包括：第一：少食含有鋁、礬的食物，如油條、粉條。第二：遠離含有重金屬的有毒環境，如金屬錳。第三：多參加體育鍛煉，有氧運動可以預防阿爾茨海默氏病。第四：多參加促智活動，可以增加患者的認識儲備，對病情起到一定的代償作用。第五：減少不良刺激，如焦慮抑郁癥。
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  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-27 47560次

• 預防老年癡呆的方法有哪些
  老年癡呆的發病危險因素，主要包括吸煙，高血糖，高膽固醇，高同型半胱氨酸，血管因素，膳食因素等。有高血糖以及腦血管基礎疾病、高血脂的患者，一定要控制好血糖、血脂。高同型半胱氨酸的患者應該注意服用葉酸，同時應該戒煙戒酒，同時要少食一些油膩的食物，多吃青菜，適當的運動。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 2702次

• 預防老年癡呆的方法有哪些
  老年癡呆的預防方法主要是應該多鍛煉身體，多與朋友溝通，少吃一些油膩的食物。同時，戒煙戒酒，保持愉悅的心情。高血糖的患者，應該及時的控制好血糖。高膽固醇的患者，應該及時的服用調脂藥物。腦血管病的患者，應該及時的服用阿司匹林，同時控制好血壓。
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-12 1803次

• 預防老年癡呆的方法
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默病，預防阿爾茨海默病的方法包括鍛煉大腦、多溝通、定期體檢、勤鍛煉等。1、鍛煉大腦：在平時要多培養一些興趣愛好，如下棋、猜謎語或打牌等，多讀書，以鍛煉大腦，防止大腦老化而引發阿爾茨海默病。2、多溝通：可以多聊天，會增加思維的敏感度，如果老年人一個人生活，語言能力就會下降，語言
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-03-01 0次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次