問(wèn)高血壓睡覺(jué)要注意什么

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• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對(duì)于高血壓的治療，需要長(zhǎng)期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候，一般建議服用一天一次的長(zhǎng)效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過(guò)服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個(gè)藥物長(zhǎng)期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動(dòng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。

  

  01:26
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14960次

• 高血壓的患者需要注意哪些

  對(duì)于高血壓患者，我們平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：①針對(duì)高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影罚剐?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

  

  01:44
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 1664次

• 高血壓睡覺(jué)要注意什么
  高血壓患者平常一定要保證充足的睡眠時(shí)間，比如每天至少要保證八個(gè)小時(shí)左右的睡眠時(shí)間。這種充足的睡眠它有利于血壓的控制，而且對(duì)于精神狀態(tài)能夠起到很好的一個(gè)效果。再就是平常睡覺(jué)的時(shí)候在睡前最好不要吃得太飽，睡覺(jué)的時(shí)候枕頭的高度，最好調(diào)到一個(gè)比較舒適的水平。正常人仰臥時(shí)枕頭過(guò)高會(huì)使頸部過(guò)于曲張，造成頸動(dòng)脈的血流不暢，很容易導(dǎo)致血栓的產(chǎn)生。如果枕頭太低，頭部的血管會(huì)充血，頭部有發(fā)暈發(fā)脹感，也不適合高血壓。只有平時(shí)枕頭的高度一定要適中，既不能過(guò)高，也不能過(guò)低。只要達(dá)到滿足感覺(jué)到很舒服就行，是控制八厘米左右的高度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:34”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-07-04 3705次

• 低血壓睡覺(jué)要注意什么
  低血壓的患者睡覺(jué)的時(shí)候，可以將頭部枕頭墊高，有助于減輕頭暈的癥狀。在睡覺(jué)起床之后，患者起床的動(dòng)作要緩慢，慢慢的坐起來(lái)，速度不宜過(guò)快。低血壓的患者也要保證足夠的睡眠，避免勞累和熬夜，要戒煙戒酒。在日常飲食當(dāng)中，可以多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，海魚(yú)，也可以多吃膽固醇高的食物，有助于血壓的升高。低血壓的患者平常還可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，可以增強(qiáng)肌肉的收縮，有利于升高血壓。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  鄭桂安 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-12-19 3390次

• 高血壓要注意什么
  在平時(shí)的時(shí)候，要注意的事情是比較多的，在飲食方面做到清淡的飲食為主，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些油膩的食物，包括一些肥肉，魚(yú)籽，蛋黃等食物。要堅(jiān)持鍛煉身體，飲食不要暴飲暴食，晚餐的時(shí)候盡量要少吃一些。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 1401次

• 高血壓要注意什么
  高血壓是慢性疾病，容易引發(fā)血栓，腦血管疾病，需要終身治療，平時(shí)需要監(jiān)測(cè)血壓，規(guī)律服用降壓藥，控制血壓在安全的范圍內(nèi)。日常生活中要注意飲食，不要吃鹽和油膩的食物，飲食要清淡，另外要控制鹽的攝入量，多吃些水果蔬菜有好處。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-20 3202次

• 高血壓睡覺(jué)注意什么
  高血壓患者，夜間他們的血壓相對(duì)比較平穩(wěn)的時(shí)候，也不可以疏忽大意，在夜間休息的時(shí)候，高血壓的患者需要注意什么？下面我們來(lái)講一下：第一、如果高血壓的患者出現(xiàn)有持續(xù)的心絞痛，并且有出汗，煩躁等情況的時(shí)候，不可以隨意搬動(dòng)，給患者口服硝酸甘油或者是舌下含服硝酸甘油，并且要立即聯(lián)系醫(yī)院急救，因?yàn)楹苡锌赡芡话l(fā)了冠
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 8015次

• 高血壓在平時(shí)要注意什么
  高血壓患者在平時(shí)通常要注意飲食調(diào)理、加強(qiáng)生活管理、遵醫(yī)囑應(yīng)用藥物等，可以控制疾病發(fā)展。1、飲食調(diào)理：高血壓是一種以體循環(huán)動(dòng)脈壓升高、周圍小動(dòng)脈阻力增高，同時(shí)伴有不同程度的心排血量和血容量增加為主要表現(xiàn)的臨床綜合征。患病后的患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、眼花等癥狀。患者在日常飲食上需要做好調(diào)整，避免吃油膩性的
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次