平胸體質(zhì)如何調(diào)理成豐滿體質(zhì)

女, 29歲

2020-03-20 984次

病情描述:

平胸體質(zhì)如何調(diào)理成豐滿體質(zhì)

醫(yī)生回答

病情分析:

平時(shí)需要多參加體育鍛煉,多鍛煉上肢,增強(qiáng)體質(zhì),改善胸大肌的彈性。可以多食用富含充足膠原蛋白的食物,并適當(dāng)按摩胸部,促進(jìn)循環(huán)代謝。 要想達(dá)到長(zhǎng)期豐胸的效果不能節(jié)食,還需要保持充足的運(yùn)動(dòng)量。

意見建議:

患者一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保證充足睡眠。清淡飲食,不吃辛辣等刺激性食物多吃一些新鮮水果蔬菜。

病情分析:

平胸體質(zhì)人群應(yīng)注意日常的飲食搭配,多補(bǔ)充膠原蛋白的攝入,平時(shí)可以學(xué)習(xí)正規(guī)的胸部自我按摩,有促進(jìn)胸部血供促進(jìn)增長(zhǎng)。

意見建議:

在日常中可吃豬蹄、排骨、豬皮等攝入膠原蛋白來幫助調(diào)理。在平時(shí)注意胸衣內(nèi)衣的穿著,避免穿過小、過緊的內(nèi)衣,選擇合適的內(nèi)衣尤為重要,睡覺時(shí)不要穿戴著睡覺。

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