易胖體質怎么調理成易瘦體質

男, 21歲

2018-12-05 16133次

病情描述:

易胖體質怎么調理成易瘦體質

醫(yī)生回答

病情分析:

易胖體質的人多有生活習慣不良和飲食習慣不當,如果想要減肥,就要做到:1,適當運動,每天適量運動,加速血液循環(huán),促進脂肪分解,從而達到降脂的目的。2,飲食要控制,飲食宜清淡,不宜暴飲暴食,忌油膩,忌辛辣,忌甜的食物。

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