問干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
病情描述：
干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
答醫(yī)生回答
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頭疼睡不著怎么緩解睡覺之前頭痛也是一種病態(tài)現(xiàn)象，一個(gè)人要睡覺了，應(yīng)該是很放松的情況下，腦子里邊沒有什么其他的過多的思慮，這才能漸漸地進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，如果有其他的不舒服的癥狀，就使病人很難放松，很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)。如果有頭痛，要查明頭痛的原因，是思慮過重，還是疲勞過度，還是大腦里邊有什么其他的病灶的刺激。查明原因以后，對(duì)因治療。在治療好了以后，在一個(gè)放松的睡眠的狀態(tài)，才能使自己真正的得到緩解，得到休息。頭疼的病人只是一個(gè)信號(hào)，它本身反映了大腦系統(tǒng)里邊有一些個(gè)問題。到底是什么問題，一定請(qǐng)?？漆t(yī)師幫助你做一些檢查。診斷，確診之后進(jìn)行處理，才能真正解除病痛，才能讓你進(jìn)入一個(gè)很好的良性的睡眠狀態(tài)。
01:22
黃世昌
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-29 92007次
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干活累的手指關(guān)節(jié)疼怎么辦干活累的手指關(guān)節(jié)疼痛，往往是存在有骨性關(guān)節(jié)炎的可能或者是由于過度的勞累，使得關(guān)節(jié)囊、韌帶有損傷，從而出現(xiàn)疼痛的癥狀。在出現(xiàn)這種癥狀后，治療上可以采取保守治療，可以囑咐病人需要休息為主，不能再干活，否則疼痛癥狀很難恢復(fù)的。還可以在手指關(guān)節(jié)部位要進(jìn)行熱敷或者是外用中藥熏洗，或者配合理療儀、烤電、微波儀治療、中低頻電療、紅外線治療儀等辦法，當(dāng)然也可以采用針刺、艾灸等等方法，都能夠加速促進(jìn)局部血液循環(huán)，使損傷的肌腱、肌肉、關(guān)節(jié)囊等組織盡快得到恢復(fù)，能夠明顯的緩解臨床癥狀。另外還可以囑咐病人口服跌打損傷藥物，比如跌打丸、骨折挫傷散等等，同樣可以起到緩解癥狀的目的。
01:33
葛滿意
副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院
2021-09-08 6851次
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干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解對(duì)于干活累的胳膊疼痛主要的原因還是由于長(zhǎng)時(shí)間過度的勞累，牽拉刺激，就會(huì)使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，從而引起胳膊的酸痛癥狀，從而影響睡眠。針對(duì)于這種情況一般的治療辦法需要囑咐病人注意休息、保護(hù)非常關(guān)鍵的，遠(yuǎn)離于勞累的環(huán)境，如果繼續(xù)過度的勞累，疼痛癥狀是很難緩解的。千萬不能受涼，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。熱敷可以起到活血化瘀，促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，促進(jìn)肌酸激酶吸收。另外，如果病人對(duì)膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，按摩等治療。語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
程斌
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-09 7122次
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干活累的胳膊疼怎緩解對(duì)于干活勞力導(dǎo)致的胳膊疼痛，主要是導(dǎo)致了胳膊部位肌肉以及肌腱的勞損所導(dǎo)致的，所以說如果干活累了以后引起明顯的胳膊疼痛，一定要多注意保暖休息，并且行疼痛部位的熱敷，適當(dāng)?shù)目梢园茨泶龠M(jìn)局部的血液循環(huán)和放松肌肉，能夠有很好的促進(jìn)疼痛恢復(fù)的作用。如果疼痛明顯，可以口服非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛，并且在治療期間一定要避免受涼，以免導(dǎo)致勞損的肌肉受涼以后出現(xiàn)明顯的收縮痙攣情況，從而加重了疼痛，并且疼痛明顯時(shí)，一定要禁食辛辣、刺激食物，以免導(dǎo)致疼痛的加重。語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-18 26327次
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干活累的胳膊疼怎么辦主要是由于過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉拉傷，進(jìn)而出現(xiàn)了這種情況。因此對(duì)于這種情況的話，日常生活中還是要避免身體過度的勞累，要注意多休息，同時(shí)如果出現(xiàn)，疼痛比較嚴(yán)重的情況，可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┗钛龅乃幬飦磉M(jìn)行治療。
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-01-20 2501次
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干活累的手疼怎樣緩解勞累后出現(xiàn)手疼，很可能是手上的工作較為頻繁，或者持續(xù)地用力，出現(xiàn)手的肌肉或者關(guān)節(jié)的疼痛。這種情況下可以準(zhǔn)備一盆熱水，把手放進(jìn)去浸泡十分鐘，這樣有利于血液循環(huán)，手疼的癥狀就會(huì)緩解，建議平時(shí)要注意休息，避免過度勞累。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-03 7506次
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胳膊疼的睡不著怎么治療首先需要解釋一下，對(duì)于胳膊疼的睡不著引起的原因，主要還是考慮以下兩個(gè)方面：第一、還是由于頸椎病壓迫的神經(jīng)從而引起胳膊的疼痛。第二、還是由于單純的肌肉勞損引起的胳膊疼痛。針對(duì)于這兩種情況的治療方案，一般還是需要注意休息保護(hù)，盡量減少對(duì)于局部的刺激，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下頸部或者是胳膊的肌肉，一天兩次，
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-01-20 351次
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干活累的肌肉酸痛怎么緩解干活累的肌肉酸痛一般可以通過適當(dāng)按摩、補(bǔ)充能量、以及藥物緩解酸痛。1、適當(dāng)按摩：肌肉容易酸痛，可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起，在運(yùn)動(dòng)之后局部的活動(dòng)量多，通常會(huì)產(chǎn)生乳酸，而乳酸物質(zhì)堆積局部就會(huì)酸脹疼痛。想要更快改善，局部可以適當(dāng)按摩，通過這種方式可以讓血液循環(huán)速度加快，而在血液正常流動(dòng)，乳酸代謝速度加快之后局部的
費(fèi)琦
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-04-08 3026次
