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• 干活累的手指關節疼怎么辦

  干活累的手指關節疼痛，往往是存在有骨性關節炎的可能或者是由于過度的勞累，使得關節囊、韌帶有損傷，從而出現疼痛的癥狀。在出現這種癥狀后，治療上可以采取保守治療，可以囑咐病人需要休息為主，不能再干活，否則疼痛癥狀很難恢復的。還可以在手指關節部位要進行熱敷或者是外用中藥熏洗，或者配合理療儀、烤電、微波儀治療、中低頻電療、紅外線治療儀等辦法，當然也可以采用針刺、艾灸等等方法，都能夠加速促進局部血液循環，使損傷的肌腱、肌肉、關節囊等組織盡快得到恢復，能夠明顯的緩解臨床癥狀。另外還可以囑咐病人口服跌打損傷藥物，比如跌打丸、骨折挫傷散等等，同樣可以起到緩解癥狀的目的。

  

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  葛滿意 副主任醫師邯鄲市第一醫院

  2021-09-08 6510次

• 左胳膊上臂外側肌肉疼該怎么緩解

  第一、可以通過熱敷，通過熱效應可以降低炎癥因子，減輕疼痛。第二、可以貼膏藥，可以通過活血化瘀、舒筋通絡的作用，來使軟組織損傷修復的更快一點。第三、可以進行功能鍛煉，應該主動的進行免負重的功能鍛煉，如適當的進行屈伸和肩關節上舉等動作，避免關節僵硬和肌肉萎縮，如果是由于過度運動造成左上臂外側肌肉疼痛，要避免肌纖維和韌帶再次的撕裂，可適當進行理療，有助于炎癥的消退。如果癥狀持續存在，應該到醫院進一步檢查，排除其他疾病，采取相應的治療措施。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-31 16245次

• 干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
  對于干活累的胳膊疼痛主要的原因還是由于長時間過度的勞累，牽拉刺激，就會使得體內的肌酸激酶分泌過高，從而引起胳膊的酸痛癥狀，從而影響睡眠。針對于這種情況一般的治療辦法需要囑咐病人注意休息、保護非常關鍵的，遠離于勞累的環境，如果繼續過度的勞累，疼痛癥狀是很難緩解的。千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下局部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。熱敷可以起到活血化瘀，促進局部血液循環的作用，促進肌酸激酶吸收。另外，如果病人對膏藥不過敏，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如針灸，烤電，按摩等治療。
  語音時長 01:24”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-09 7031次

• 干活累的手疼怎樣緩解
  出現這種情況，主要是由于肌肉以及周圍的軟組織出現勞損或者拉傷的情況。這種情況出現之后，首先治療的第一條就是要讓手充分的休息，避免再干重活，如果不休息，受傷的肌肉或者軟組織還處于一種牽拉的狀態，是不會愈合。第二條，要口服非甾體類、消炎止痛藥來消炎止痛，改善局部的炎癥狀態，口服活血化瘀，舒筋通絡的中成藥，并且應用活血化瘀類的膏藥進行外敷。第三條，購買疏經通絡、活血化瘀、溫經散寒的中藥，比如說伸筋草、透骨草、雞血藤、片姜黃、桑枝、桂枝等這一類的中藥，燒水再進行燙洗，受傷的手部，一般每次燙洗30到40分鐘，每天燙洗兩次。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 01:39”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-15 26811次

• 干活累的胳膊疼睡不著怎么緩解
  病情分析：這種情況通常都是，肌肉長期用力收縮而導致的勞損性疼痛。意見建議：盡量令胳膊休息為主，少活動，另外可以局部用一些熱敷的方法來促進局部血液循環，每次敷20~30分鐘，每天可以敷兩次，另外也可以外敷一些消腫止痛活血化瘀的藥膏。有條件可以去醫院做些物理治療，都能夠很快的緩解癥狀。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2019-04-28 2304次

• 干活累的手疼怎樣緩解
  勞累后出現手疼，很可能是手上的工作較為頻繁，或者持續地用力，出現手的肌肉或者關節的疼痛。這種情況下可以準備一盆熱水，把手放進去浸泡十分鐘，這樣有利于血液循環，手疼的癥狀就會緩解，建議平時要注意休息，避免過度勞累。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 7506次

• 干活累的肌肉酸痛怎么緩解
  干活累的肌肉酸痛一般可以通過適當按摩、補充能量、以及藥物緩解酸痛。1、適當按摩：肌肉容易酸痛，可能是劇烈運動引起，在運動之后局部的活動量多，通常會產生乳酸，而乳酸物質堆積局部就會酸脹疼痛。想要更快改善，局部可以適當按摩，通過這種方式可以讓血液循環速度加快，而在血液正常流動，乳酸代謝速度加快之后局部的
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-08 3026次

• 干活累的肌肉酸痛怎么緩解
  在日常生活和工作中，長時間或高強度的體力勞動后，我們經常會感到肌肉酸痛。這種酸痛感主要是由于肌肉內乳酸堆積所致。當肌肉出現酸痛時，應立即停止相關活動，給予肌肉足夠的休息時間。休息時，乳酸等代謝產物會通過新陳代謝逐漸排出體外，從而減輕酸痛。在
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-11-14 0次