成年女性維生素d缺乏怎么回事

女, 18歲

2018-11-20 3138次

病情描述:

成年女性維生素d缺乏怎么回事

醫(yī)生回答

病情分析:

在機體當(dāng)中,維生素D起著重要的調(diào)節(jié)作用,它有助于機體的鈣磷代謝,所以缺乏維生素D可能會引起鈣磷代謝相關(guān)的組織現(xiàn)象的發(fā)生。因為維生素D是脂溶性的維生素,所以它常存在一些動物當(dāng)中,植物存在維生素D,幾乎是沒有這種現(xiàn)象發(fā)生的。如果缺乏維生素D,應(yīng)該平時加強戶外的運動,多曬曬太陽,能夠促進維生素D的合成以及鈣的促進形成。維生素D主要存在于食物當(dāng)中,主要是存在海魚以及動物的肝臟和蛋黃,還有瘦肉當(dāng)中,像脫脂的牛奶,還有魚肝油以及乳酪、堅果等海產(chǎn)品當(dāng)中,或者添加了維生素D的營養(yǎng)強化食品。

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