問如何減少脂肪肝

為你推薦

• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

  01:45
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 10491次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

  01:34
  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-09-28 3262次

• 怎樣減少脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產生的一個慢性肝臟的炎癥，通常容易合并肥胖以及高血脂，所以它的治療是一個綜合的治療。主要包括第一個病因的治療，脂肪肝大多數跟肥胖相關，但是需要注意排除藥物性肝病、酒精性肝病以及乙肝、丙肝和自身免疫性肝病的可能。第二積極的改善生活方式，主要是增加體育鍛煉，進行有氧運動，消耗身體的脂肪，同時配合控制飲食量，控制每天整體熱量的攝入，調整飲食的結構，嚴格的控制動物內臟、動物油脂以及各種高熱量的食物，同時不能喝酒，讓體重逐漸下降到正常的范圍，大多數脂肪肝病情可以得到明顯的改善。第三藥物治療，如果肝功能正常，一般不需要用藥，如果肝功能明顯的異常，則需要考慮選擇現在使用護肝降酶藥物，目前常用的包括多西磷脂膽堿、還原性谷胱甘肽等，一定要根據個人具體情況來選擇，不要盲目的用藥。
  語音時長 01:20”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-04-28 1896次

• 怎么減少脂肪肝
  脂肪肝是指大量脂肪堆積肝臟產生的慢性的肝臟炎癥，它通常容易合并肥胖以及高血脂和糖尿病，當然長期的大量飲酒也可能造成脂肪肝，我們要治療或者減少脂肪肝，主要通過以下幾方面的方式：第一個病因的治療。所有脂肪肝都是肥胖相關性脂肪肝或者酒精相關性脂肪肝，這種情況需要排除乙肝，丙肝，藥物性肝病和其他的自身免疫性肝病的可能。第二，積極的改善生活方式包括控制每天飲食的總量，積極的調整飲食結構，低脂、低鹽飲食，適當的吃蛋白質，碳水化合物和維生素，多吃熱量較少的蔬菜，同時要嚴格的控制動物內臟，動物油脂以及各種高熱量的食物，一定不能喝酒，要繼續的增加運動，特別是參加有氧運動，要消耗我們身體的脂肪的堆積。通過控制體重，大多數脂肪肝病情可以得到比較理想的控制。第三，藥物治療。如果肝功能正常一般不需要用藥，如果肝功能明顯的異常，可以考慮選擇使用多烯磷脂酰膽堿、復方甘草酸苷等。
  語音時長 01:40”
  潘金平 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-04-30 3274次

• 什么食物減少脂肪肝
  病情分析：一些低脂，低糖的食物，可能會減少脂肪肝的發生，比如我們常見的一些蔬菜和水果，如白蘿卜、黃瓜、苦瓜、木耳、芹菜、蘋果、梨等等。意見建議：建議脂肪肝患者在飲食上要清淡，不要進食一些高脂肪、高熱量、高糖的食物。要控制體重，減輕體重，忌煙忌酒，進行適當的體育鍛煉。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-23 802次

• 瘦了脂肪肝能減少嗎
  病情分析：如果體重減輕，可能會使一部分的脂肪肝減輕，但是還要考慮有沒有其他原因所造成的脂肪肝，引起脂肪肝的原因比較多，隨著物質生活條件的提高，目前的脂肪肝大多數來自于高脂高熱量的飲食以及缺乏體育鍛煉，同時存在肥胖的問題，如果及時的減肥，體型瘦下來的話，脂肪肝可以得到相應的改善。意見建議：但是部分體型偏瘦的人也是可以存在脂肪肝的，比如長期的飲酒，不合理的飲食結構，用藥等，這種情況即使體型偏瘦，也是存在脂肪肝的，所以要通過其他的一些方式來進行脂肪肝的消除。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-06-03 1401次

• 脂肪肝如何逆轉
  通常將脂肪肝分為非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝，其中臨床最常見的就是非酒精性脂肪肝也就是肥胖相關性脂肪肝，它的逆轉主要是積極的改善生活方式，調整飲食結構，控制整體的飲食量，積極的參加體育鍛煉進行有氧運動。通過這兩個步驟來控制體重，將體重逐漸控制在正常范圍，大多數脂肪肝都可以得到逆轉，最后一旦確診為脂肪
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-24 275次

• 脂肪肝如何消除
  對于脂肪肝如何消除，首先要通過脂肪肝所產生的病因來進行消除脂肪肝的治療。如果患者是由于脂肪的過多攝入而造成肥胖引起的脂肪肝，那么就從飲食上控制對脂肪和膽固醇的攝入；如果是因長期飲酒或酒精中毒而引起的酒精性脂肪肝，那么這類患者就要從戒酒開始；當然脂肪肝患者還要增加運動來消耗體內的多余脂肪，如果是嚴重的
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-12 39828次