問睡醒渾身酸痛怎么回事
病情描述：
睡醒渾身酸痛怎么回事
答醫生回答
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
睡覺之后渾身酸痛怎么回事睡覺之后渾身酸疼主要有以下幾個原因：第一，患者在白天由于運動量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來，堆積于肌肉等部位，會刺激末梢神經產生明顯的酸疼。這種酸疼可能會持續2-3天，甚至更長的時間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒有開空調，會存在脫水的情況，也可能會造成患者感覺渾身酸痛。睡覺對著空調吹造成的肌肉痙攣，也容易產生無菌性的炎癥，使得患者起床后感覺渾身的酸疼。第三，睡覺的姿勢不正確也會導致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問題也會導致渾身的酸疼，可以洗個熱水澡，促進血液循環，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當的變換睡覺姿勢。
02:10
姚章喜
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-09-26 8247次
-
腹肌酸痛怎么回事腹肌酸痛常見的原因是過度運動，或運動損傷導致的肌肉損傷、肌肉的痙攣等，從而引起的酸痛。短時間內進行大量的無氧運動之后，由于肌肉進行無氧代謝，產生了很多乳酸，乳酸堆積在肌肉中就會引起肌肉發酸發痛的情況。所以腹肌酸痛如果是在運動之后出現，就說明運動量比較大。平時要注意運動的時候，運動量應循序漸進地增加，不要突然進行大量的運動，否則容易出現腹肌酸痛。有些人在服用了可能會導致橫紋肌溶解的藥物后，也可能會出現腹肌酸痛的感覺，常見的藥物就是他汀類的降脂藥物。
01:21
李磊
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-12-26 3463次
-
睡醒后渾身酸痛特別累怎么回事睡醒以后出現渾身酸痛，很累這種癥狀。有很多的人是由于肌肉長時間的處于受累的姿勢。這種情況就會發生乳酸堆積，會引起肌肉酸痛，關節僵硬等癥狀。但是也有的一部分人是由于睡覺的時候受涼，沒有蓋好被子引起的感冒，醒后會出現渾身酸痛，特別累的癥狀。如果頻繁的出現渾身酸痛，特別累，應該及時的到正規的醫院做詳細的檢查，明確具體的病情和病因，聽從醫生指導，積極的配合治療。在日常的生活里，一定要禁煙禁酒。保持樂觀的心情和心態，避免過度勞累。語音時長 01:10”
張宇實
主治醫師聊城市人民醫院
2019-05-29 19134次
-
睡醒后渾身酸痛相信大家都會有經歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當的按摩酸痛的部位來緩解?？赡苁谴不蛘哒眍^不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經常做夢。還有就是過度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點熱牛奶，保持睡覺環境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個枕頭，最主要的原因是睡眠質量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時間的長短有關。也可能是肌內勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動，呼吸新鮮的空氣。語音時長 1:31”
侯秀峰
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-30 62493次
-
睡醒后渾身酸痛是怎么回事睡醒后渾身酸痛，可能是睡覺的姿勢不當，或者說床不合適，比如太軟了或者其他的情況，可以考慮去醫院檢查一下，醫生當面看看，如果沒有器質性的疾病可以調整下床，盡量不要太軟，自己也盡量避免重體力的勞動平時適當的增加一下體育鍛煉，來提高自己的免疫力。
張碩
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-18 2802次
-
渾身酸痛怎么回事病情分析：出現渾身酸痛的癥狀，原因比較多。如平常缺乏鍛煉的人，突然劇烈的體育運動，可以出現渾身酸痛。另外有些患者如果出現病毒感染引起的病毒性感冒，除了一般感冒的癥狀以外，也可以出現渾身酸痛，四肢乏力的癥狀。意見建議：出現這種情況要注意休息，如果癥狀比較明顯，建議到醫院進一步檢查，以明確病因。如果是病毒性感冒引起的癥狀，可以口服一些抗感冒的藥物進行治療。
李國剛
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-04-14 4806次
-
睡醒后渾身酸痛特別累怎么回事睡醒以后出現渾身酸痛，很累這種癥狀。有很多的人是由于肌肉長時間的處于受累的姿勢。這種情況就會發生乳酸堆積，會引起肌肉酸痛，關節僵硬等癥狀。但是也有的一部分人是由于睡覺的時候受涼，沒有蓋好被子引起的感冒，醒后會出現渾身酸痛，特別累的癥狀。如果頻繁的出現渾身酸痛，特別累，應該及時的到正規的醫院做詳細的檢
毛之奇
主任醫師中國人民解放軍總醫院
2022-06-22 528次
-
睡醒后渾身酸痛相信大家都會有經歷，早上睡起來，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見。它可能是我們在生活中過度勞累導致的，也可能是因為我們沒有睡好導致的渾身酸痛。當在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時，建議大家進行適當的按摩酸痛的部位來緩解?？赡苁谴不蛘哒眍^不合適的問題造成，也有可能是睡眠質量不好。比如經常做夢
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-12-17 708次
