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• 睡覺(jué)之后渾身酸痛怎么回事

  睡覺(jué)之后渾身酸疼主要有以下幾個(gè)原因：第一，患者在白天由于運(yùn)動(dòng)量比較大、工作繁忙等原因，造成了肌肉組織存在較大的消耗，產(chǎn)生大量的乳酸，在晚上睡眠后釋放出來(lái)，堆積于肌肉等部位，會(huì)刺激末梢神經(jīng)產(chǎn)生明顯的酸疼。這種酸疼可能會(huì)持續(xù)2-3天，甚至更長(zhǎng)的時(shí)間，隨著乳酸的逐漸吸收，癥狀會(huì)逐漸的緩解。第二，在比較炎熱的夏天，患者如果沒(méi)有開(kāi)空調(diào)，會(huì)存在脫水的情況，也可能會(huì)造成患者感覺(jué)渾身酸痛。睡覺(jué)對(duì)著空調(diào)吹造成的肌肉痙攣，也容易產(chǎn)生無(wú)菌性的炎癥，使得患者起床后感覺(jué)渾身的酸疼。第三，睡覺(jué)的姿勢(shì)不正確也會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸疼。另外如果有血壓、血脂等方面的問(wèn)題也會(huì)導(dǎo)致渾身的酸疼，可以洗個(gè)熱水澡，促進(jìn)血液循環(huán)，減輕酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，適當(dāng)?shù)淖儞Q睡覺(jué)姿勢(shì)。

  

  02:10
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 8192次

• 感覺(jué)渾身乏力特別累是哪有問(wèn)題

  在生活中，很多人都有過(guò)渾身乏力、特別疲憊的經(jīng)歷，這可能是由多種原因引起的。從中醫(yī)角度來(lái)看，脾胃虛弱是常見(jiàn)因素之一。脾胃是后天之本，氣血生化之源。當(dāng)脾胃功能不佳，無(wú)法正常運(yùn)化水谷精微，身體得不到充足滋養(yǎng)，就容易感到乏力疲倦。此時(shí)，患者可考慮選用同仁堂參苓白術(shù)丸。它由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，其中所含的人參可大補(bǔ)元?dú)猓钆浒仔g(shù)、茯苓、山藥、蓮子、白扁豆等成份，可發(fā)揮健脾、益氣的功效，能幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等癥狀。除了脾胃問(wèn)題，缺乏維生素也可能導(dǎo)致乏力。比如維生素B族參與身體的新陳代謝，缺乏時(shí)能量代謝受影響。患者可考慮選用恒健復(fù)合維生素B片治療，此藥物含有多種B族維生素，可補(bǔ)充身體所需，助力維持正常生理功能。另外，貧血也可能是乏力的誘因。當(dāng)身體缺乏鐵元素等造血物質(zhì)時(shí)，易引發(fā)缺鐵性貧血，從而導(dǎo)致身體乏力、頭暈等癥狀。此時(shí)患者可考慮遵醫(yī)囑使用力玖硫酸亞鐵片，此藥物含有豐富的鐵元素，能幫助補(bǔ)充鐵元素，改善貧血狀況，讓身體重新充滿(mǎn)活力。如果長(zhǎng)期感覺(jué)渾身乏力特別累，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，同時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用上述產(chǎn)品來(lái)改善癥狀。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:32
  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 8166次

• 睡醒后全身無(wú)力特別累是怎么回事
  睡醒后出現(xiàn)渾身酸軟無(wú)力特別累的情況，首先應(yīng)考慮多可能是由于夜晚睡眠姿勢(shì)不正確或者是由于白天的運(yùn)動(dòng)量比較大，或者是由于夜晚睡眠時(shí)床鋪過(guò)軟，或者是過(guò)硬，或者是由于睡眠質(zhì)量的不好等一些情況從而引起的。另外還不能排除由于身體氣血不足導(dǎo)致血液循環(huán)變慢，或者是由于身體內(nèi)缺少鈣物質(zhì)或是缺少維生素，從而引起全身無(wú)力、乏力的情況出現(xiàn)。睡醒后出現(xiàn)全身無(wú)力的情況后，日常生活中應(yīng)保持心情舒暢，適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)一些體育鍛煉來(lái)看看能不能改善睡眠質(zhì)量，從而幫助緩解不適的癥狀。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-02-07 28767次

• 睡醒后渾身酸痛
  相信大家都會(huì)有經(jīng)歷，早上睡起來(lái)，渾身酸痛。睡醒后渾身酸痛情況在生活中比較常見(jiàn)。它可能是我們?cè)谏钪羞^(guò)度勞累導(dǎo)致的，也可能是因?yàn)槲覀儧](méi)有睡好導(dǎo)致的渾身酸痛。當(dāng)在生活中睡醒后遇到渾身酸痛情況時(shí)，建議大家進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨λ嵬吹牟课粊?lái)緩解。可能是床或者枕頭不合適的問(wèn)題造成，也有可能是睡眠質(zhì)量不好。比如經(jīng)常做夢(mèng)。還有就是過(guò)度疲勞，可以嘗試在睡前喝一點(diǎn)熱牛奶，保持睡覺(jué)環(huán)境安靜、空氣新鮮，另外考慮換個(gè)枕頭，最主要的原因是睡眠質(zhì)量不好引起。其次可能跟工作量，睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短有關(guān)。也可能是肌內(nèi)勞損引起。首先要保持心情愉悅，其次每晚睡前多用熱水泡腳。不斷泡腳二十到三十分鐘有助于身體放松和睡眠。至于保持大便通暢就要多喝水，多吃含粗纖維的食物水果和蔬菜，多在室外活動(dòng)，呼吸新鮮的空氣。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-30 62481次

• 睡醒后渾身酸痛是怎么回事
  睡醒后渾身酸痛，可能是睡覺(jué)的姿勢(shì)不當(dāng)，或者說(shuō)床不合適，比如太軟了或者其他的情況，可以考慮去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生當(dāng)面看看，如果沒(méi)有器質(zhì)性的疾病可以調(diào)整下床，盡量不要太軟，自己也盡量避免重體力的勞動(dòng)平時(shí)適當(dāng)?shù)脑黾右幌麦w育鍛煉，來(lái)提高自己的免疫力。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 2802次

• 睡醒渾身酸痛怎么回事
  病情分析：在睡醒之后如果出現(xiàn)了渾身酸痛的感覺(jué)，一般考慮是由于中風(fēng)導(dǎo)致的，還有一種原因就是由于機(jī)體長(zhǎng)期缺鈣，這樣就會(huì)造成組織缺乏營(yíng)養(yǎng)，從而形成疼痛的情況。意見(jiàn)建議：可以通過(guò)針灸以及按摩的方法來(lái)進(jìn)行緩解，這樣可以有效的促進(jìn)血液的循環(huán)，從而緩解酸痛，在這段期間也要注意及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-06 3604次

• 睡醒后渾身酸痛特別累怎么回事
  睡醒以后出現(xiàn)渾身酸痛，很累這種癥狀。有很多的人是由于肌肉長(zhǎng)時(shí)間的處于受累的姿勢(shì)。這種情況就會(huì)發(fā)生乳酸堆積，會(huì)引起肌肉酸痛，關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。但是也有的一部分人是由于睡覺(jué)的時(shí)候受涼，沒(méi)有蓋好被子引起的感冒，醒后會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛，特別累的癥狀。如果頻繁的出現(xiàn)渾身酸痛，特別累，應(yīng)該及時(shí)的到正規(guī)的醫(yī)院做詳細(xì)的檢
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-22 528次

• 睡醒后感覺(jué)渾身特別累和乏力頭暈
  睡醒后感覺(jué)渾身特別累和乏力頭暈考慮是氣虛導(dǎo)致的，也有可能是陽(yáng)虛引起的，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、氣虛：氣虛通常是由于身體素質(zhì)差、久病等原因所引起，患病后患者會(huì)出現(xiàn)氣短、乏力等癥狀，部分患者還會(huì)出現(xiàn)睡醒后感覺(jué)渾身特別累和乏力頭暈的現(xiàn)象，建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療，常見(jiàn)的藥物有補(bǔ)肺
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 27次