問高血壓高血脂如何調理
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高血壓高血脂如何調理
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如何預防高血壓高血脂高血脂和高血壓都是非常常見的疾病，高血脂是一種代謝性的疾病，表現為血液中膽固醇水平，低密度脂蛋白水平，或者甘油三酯水平的升高。高血壓是血壓的一個升高，它們之間并沒有直接的關聯。但是它們有共同的發病機制，都和遺傳先天性的因素有很大的關系，和年齡有很大的關系，再有都是生活方式病，也就是說，都是不健康的生活方式導致的。比如說包括運動量的減少，超重、肥胖，或者說是飲食過度的油膩等等。所以說高血壓和高血脂，如何預防呢，因為它們都屬于生活方式病，所以都要從健康的生活方式上去預防，要經常的運動、減肥，要低鹽、低脂的飲食，多吃蔬菜水果，清淡飲食，再有一個壓力不要太大，要保證睡眠等等，這些都是預防高血壓高血脂的措施。
01:24
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-02-26 3254次
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高血壓高血脂區別高血壓和高血脂是兩個疾病，完全不同的兩個疾病，高血壓是指血壓升高，血壓升高是動脈硬化的一個表現，一般在體檢測量血壓的時候，可以發現，那么血壓如果大于等于140/90，我們就叫做有高血壓，高血脂指的是血液中，血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，和膽固醇的升高，一般也是在抽血化驗的時候，才可以發現，那么高血脂也是一個，現在比較常見的一個疾病，但是高血脂和高血壓，雖然說不是同一種病，但是他們的病因，可能有共同之處，或者容易合并存在，因為可能高血壓高血脂，有共同的基因和遺傳的傾向，再有高血脂和高血壓，有共同的不健康的生活方式，比如說缺乏運動，過度地肥胖，過度油膩地飲食等等，都會導致高血脂和高血壓。
01:19
趙虹
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2020-01-22 7315次
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高血壓高血脂如何調理有高血壓，高血脂的患者，一定要注意日常生活當中做到戒煙戒酒，飲食上要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時適當的參加體育鍛煉，增強體質，而且還要控制體重。飲食上盡量要以清淡為主，同時還應該要保持心情舒暢，不要有太大的壓力，避免情緒過于緊張激動，也不要生氣。同時也可以適當的補充葉酸來進行治療，可以起到輔助治療的作用。對于血壓、血脂偏高，可以通過改善生活方式來達到一個治療的目的。這種情況下可以通過調理來進行治療，如果情況嚴重的話則需要積極接受藥物來進行治療，緩解癥狀。降壓的藥物包括一些鈣離子拮抗劑，還有β受體阻滯劑等。同時還應該要注意血脂高的患者可以選擇他汀類的藥物來進行治療，也可以選擇貝特類的藥物。語音時長 01:18”
黃萍
主治醫師揚州市中醫院
2019-12-19 3691次
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如何調理高血壓高血脂高血壓，高血脂的患者建議平時要低鹽低脂飲食，平時炒菜時一定要少放鹽，少放油，如果可以盡量選用植物油。另外，高血壓，高血脂的患者建議多吃青菜，少吃主食。這樣可以增加患者的飽腹感。大量的進食綠色的青菜，還可以促進患者腸蠕動增加，有利于患者宿便排出，可以加快體內油脂成分的排出，起到一定的降脂作用。另外大量的青菜還可以改善患者動脈粥樣硬化的情況，對患者的血壓也有一定的好處。平時患者不要勞累，熬夜，要保持1個良好的心態，適當的運動鍛煉。語音時長 01:15”
孫婷婷
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2020-03-25 1847次
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高血壓高血脂怎樣調理病情分析：如果患者患有高血壓和高血脂，則應該對血壓和血脂進行嚴格的控制。此類患者的飲食主要應該以清淡、低鹽、低脂為主，不可食用太咸、油膩或者辛辣的食物，應該多攝入鉀和蛋白質含量豐富的食物，同時還應注意休息。意見建議：高血壓和高血脂患者應該積極改變生活方式，規律服用降壓藥物，同時定期去醫院進行復查。醫生可根據患者情況來調整藥物劑量，優化治療方案。
田鵬飛
主治醫師淄博市第一醫院
2020-06-30 1801次
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高血壓高血脂怎么調理病情分析：高血壓高血脂屬于心腦血管疾病獨立的高危因素，如果想要更好的預防其病情進展，建議患者結合生活方式干預改善，同時要配合積極的用藥治療，將各項指標控制在理想范圍之內，這樣才可以更好的避免心腦血管疾病惡性事件的發生。意見建議：建議患者平日里要按時規律服用降壓藥以及降脂藥物，建議患者服用一線長效降壓藥，比如像依那普利、厄貝沙坦、氨氯地平等。降脂藥物建議患者優選像他汀類以及貝特類這種類型的藥，代表性的藥物有匹伐他汀、非諾貝特等。平日里建議多吃新鮮的水果蔬菜，比如像橘子、大棗、香蕉、西蘭花、西生菜、菠菜等。
魏曉冬
主治醫師哈爾濱市第一醫院
2023-03-04 1801次
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如何預防高血壓高血脂預防高血壓和高血脂的措施主要包括飲食預防和運動預防。無論是高血壓還是高血脂的患者，都應該進行適度的有氧運動保持健康的體重，例如健美操、太極拳、騎行、游泳、慢走、瑜伽等活動。如果患者有基礎性心血管疾病，建議運動強度以不引起身體不適癥狀為限度。在飲食上，建議高血壓患者多吃富含鉀離子的新鮮水果及蔬菜，例如
冉旭
主任醫師中山市中醫院
2019-12-25 2151次
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如何降高血壓高血脂高血壓和高血脂的患者，要從飲食、運動和藥物，這幾個方面來控制血壓和血脂。一，飲食方面，高血壓患者一定要低鹽飲食，每天的食鹽攝入量控制在6克以內。高血脂的患者平時要低脂飲食，少吃油炸食物、動物內臟、蛋黃，炒菜要少放油，每天的食用油控制在一兩以內。二，運動，高血壓和高血脂的患者，都建議進行一些適當的有氧
齊欣
主任醫師北京醫院
2022-01-24 508次
