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• 便秘吃什么最快排便

  便秘嚴(yán)重的患者，當(dāng)然服用瀉藥，尤其是瀉下作用較強(qiáng)的藥物，比如含大黃、蘆薈等成分的效果最快。或者借助開(kāi)塞露、灌腸等手段效果也快，但是治標(biāo)不治本。而且經(jīng)常或長(zhǎng)期使用瀉藥，容易導(dǎo)致胃腸道功能紊亂，形成習(xí)慣性的便秘。而膳食纖維的缺乏是便秘的重要因素，要想從根本上解決便秘，還是要通過(guò)改變飲食結(jié)構(gòu)。平時(shí)可以多吃一些吃富含膳食纖維的食物，像菠菜、芹菜、絲瓜、蘋(píng)果等來(lái)預(yù)防便秘。但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，不太現(xiàn)實(shí)。所以，可以服用維樂(lè)夫膳食纖維粉。它是從菊苣中提取的可溶性膳食纖維，不被胃腸道吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌，無(wú)藥物相互作用，無(wú)藥物依賴，安全、無(wú)毒無(wú)害。長(zhǎng)期服用維樂(lè)夫膳食纖維還會(huì)增殖腸道益生菌，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)血脂、血糖等。除此之外，便秘患者應(yīng)該適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，還可以進(jìn)行腹部按摩，以肚臍為中心順時(shí)針按摩。如果需要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:43
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 3965次

• 便秘吃什么最排便

  很多食物都有這種排便的作用，我們剛才說(shuō)過(guò)了，富含水的食物，可以讓稍微硬化的大便有所軟化，這樣方便它的一個(gè)排便，同時(shí)富含纖維素的食物，也能夠增大，這個(gè)大便的體積和容積，促進(jìn)大便的一個(gè)排出，另外還有一些食物，具有這種天然的通便作用，比如說(shuō)我們非常常用的馬齒莧，蒲公英，都有很好的一個(gè)通便作用，另外有一些藥物，具有非常強(qiáng)的通便作用，比如說(shuō)我們通常用的大黃，芒硝，番瀉葉，蘆薈，都有非常強(qiáng)的刺激性通便作用，這些藥物，或者是它們所做成的食物，具有很強(qiáng)的這個(gè)通便的作用，另外根據(jù)不同的體質(zhì)，有些特殊的食物，對(duì)于一些特殊的人，可能具有單獨(dú)的通便作用，比如說(shuō)有些脾胃相對(duì)虛弱的患者，它食用較冷的一些食物，它就可能會(huì)產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用比較辛辣的食物，可以產(chǎn)生通便的效果，有的患者食用，類似鮮牛奶這樣的食物，也可以產(chǎn)生通便的效果，這個(gè)跟體質(zhì)有一定的相關(guān)性，因此就有因人而異的這樣一個(gè)特點(diǎn)，所以說(shuō)便秘患者的飲食，實(shí)際上是不一而足的，要根據(jù)自己身體的特點(diǎn)，和醫(yī)生的推薦，去選擇合適的食物。

  

  01:48
  杜宏波 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-07 162878次

• 便秘吃什么菜有助排便
  1、芋頭，芋頭含有豐富的淀粉，同時(shí)含有維生素b1，維生素b2，維生素c等等，是一種堿性的食物，可以食用芋頭來(lái)防治便秘。2、蘆筍，蘆筍是高纖維，低糖，低脂，對(duì)于減肥是十分有益的食物，蘆筍中的是含有豐富水分和膳食纖維的，食用蘆筍，可以讓糞便變軟，容易排出體外，而且蘆筍中葉酸含量很高的，對(duì)胎兒神經(jīng)管的發(fā)育是有好處的，孕媽媽是可以選擇這種食物的。3、韭菜，韭菜含粗纖維比較多，不容易被腸胃消化吸收，能夠增加大便的體積，促進(jìn)腸的蠕動(dòng)，能夠起到潤(rùn)滑通便的功效。4、白蘿卜，白蘿卜生吃有很強(qiáng)的消化作用的，可以促進(jìn)胃液分泌，可以調(diào)整胃腸的功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  徐春玲 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

  2018-11-14 43868次

• 吃什么有助于排便
  1、藥店里購(gòu)買一些腸清茶。這類清理腸胃的茶刺激性小，比較好，是有利于排便的，一般三個(gè)小時(shí)可以見(jiàn)效，但是有些便秘的人不建議長(zhǎng)期喝，容易形成依賴，對(duì)胃腸道不好。2、吃新鮮的水果。比較常見(jiàn)的水果有蘋(píng)果、香蕉、梨。吃蘋(píng)果最好是晚上睡覺(jué)之前吃，這樣第二天早上起來(lái)就開(kāi)始有便意了。另外，吃香蕉，很多人空腹吃香蕉會(huì)拉肚子，刺激腸胃，而且空腹吃香蕉也只針對(duì)偶爾排便不通暢時(shí)使用，便秘的人建議多吃，但不建議空腹吃。梨適合飯后兩個(gè)小時(shí)左右吃，吃完后還可以喝一杯熱水，這樣的搭配效果狠好。3、吃新鮮的蔬菜。最有效的是芹菜、菠菜、韭菜、黃花菜、茭白，這幾類蔬菜富含纖維素，可以幫助腸胃蠕動(dòng)，有利于排便。4、喝酸奶。很多營(yíng)養(yǎng)早餐搭配中都有酸奶，這是有一定科學(xué)依據(jù)的。因?yàn)槿樗峋軌虼龠M(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速排便，但是酸奶不適合早上空腹喝，喝酸奶前可以先吃個(gè)雞蛋。酸奶不能加熱了喝，那樣會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)價(jià)值基本上沒(méi)有了。5、早上喝一杯蜂蜜水。可以空腹喝，能夠使胃酸分泌增長(zhǎng)，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，縮短排便時(shí)間。蜂蜜中的果糖有很好的通便效果，很多女性早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以促進(jìn)排毒，也可改在飯后1.5到兩個(gè)小時(shí)食用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:46”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-21 64787次

• 吃什么有助于排便
  病情分析：常見(jiàn)的促進(jìn)排便的水果類有，香蕉，蘋(píng)果，雪梨，火龍果等。蔬菜類有：芹菜，菠菜，韭菜，花菜等。經(jīng)常喝溫開(kāi)水，適度的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)某砸恍┐旨Z，油脂豐富的食物例如花生，瓜子仁等，粗纖維食物也有助于排便。意見(jiàn)建議：建議養(yǎng)成良好的的飲食習(xí)慣，合理飲食，葷素搭配。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要久坐。多喝溫開(kāi)水。早上起來(lái)可以先喝一杯蜂蜜水促進(jìn)排宿便。
  王寶進(jìn) 主治醫(yī)師大連大學(xué)附屬新華醫(yī)院

  2020-10-01 3604次

• 便秘吃什么排便
  病情分析：便秘患者可以吃些麻仁丸、蘆薈軟膠囊等中成藥物來(lái)潤(rùn)腸通便。便秘較重的可以行灌腸治療，此外飲食調(diào)控也很重要，如多吃些高纖維食物，像芹菜、韭菜等，還需要多喝些水，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量。意見(jiàn)建議：建議便秘人群尤其是老年患者，需要改變飲食結(jié)構(gòu)，如多吃粗糧，避免吃的過(guò)于精細(xì)，忌辛辣刺激或是油炸的食品，適量運(yùn)動(dòng)，也可以進(jìn)行腹部的按摩和推拿，或者順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚龠M(jìn)大便的排出。
  成波 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2020-07-10 2502次

• 便秘吃什么菜有助排便
  便秘的患者可以吃芹菜、菠菜、韭菜、生菜、西蘭花、胡蘿卜等蔬菜有助于排便，這幾種蔬菜中的膳食纖維含量比較豐富，吃了之后有利于促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有幫助。雖然這幾種蔬菜可以緩解便秘，但并不能夠治療疾病，如果患者的病情比較嚴(yán)重，還需要遵醫(yī)囑
  李玥 主治醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-12-08 0次

• 便秘吃什么菜有助排便
  1、芋頭，芋頭含有豐富的淀粉，同時(shí)含有維生素b1，維生素b2，維生素c等等，是一種堿性的食物，可以食用芋頭來(lái)防治便秘。2、蘆筍，蘆筍是高纖維，低糖，低脂，對(duì)于減肥是十分有益的食物，蘆筍中的是含有豐富水分和膳食纖維的，食用蘆筍，可以讓糞便變軟，容易排出體外，而且蘆筍中葉酸含量很高的，對(duì)胎兒神經(jīng)管的發(fā)育
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 267次