感冒了曬太陽好不好

男, 38歲

2018-11-20 3456次

病情描述:

感冒了曬太陽好不好

醫生回答

病情分析:

病情分析:曬太陽是有講究的。在冬季由于臭氧層出現季節性薄弱,太陽光中的紫外線加強,易給人的身體帶來不同的損傷。因此在冬季曬太陽也要注意科學選擇時段: 第一階段為上午6-9時,這一時間段陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液循環和新陳代謝,增強人體活力。 第二、三階段分別是上午9-10時和下午4-5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,這時是儲備體內“陽光維生素”——維生素D的大好時間。同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質,有利于促進骨骼正常鈣化。

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