問頸椎不好能練瑜伽嗎

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• 脊柱側彎能練瑜伽嗎

  這個問題關系到我們很多有一些脊柱側彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現了明顯的脊柱側彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側彎。如果是輕度的脊柱側彎可以考慮適當的鍛煉，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱側彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側彎，已經有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-20 2781次

• 脊柱側彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側彎，對不同的畸形，不同的表現，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數女性現在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側彎比較嚴重，已經出現了明顯的脊柱畸形，或者是出現了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經損害癥狀的脊柱側彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-21 3314次

• 腰不好能練瑜伽嗎
  對于腰不好的病人，平時可以適當的練一下瑜伽，特別是能夠促進腰部肌肉力量的鍛煉的瑜伽動作，可以在平時的生活中適當的多做一下，來鍛煉腰背部的肌肉力量，從而減輕腰部椎體的受力，有利于腰部疾病的恢復。特別是在臥床期間可以適當的多做一下后弓腰五點支撐及四點支撐的瑜伽活動，以及平板支撐的瑜伽鍛煉或者是飛燕活動的瑜伽鍛煉，能夠很好的鍛煉腰背部的肌肉力量，肌肉力量加強以后就會減輕腰部的受力，從而對于腰部疾病的恢復有很好的幫助作用。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-08 7163次

• 頸椎病能練瑜伽嗎
  頸椎病的患者如果一些臨床的癥狀并不是很嚴重，沒有發生頭暈，頭痛，也沒有出現手部的麻木，也沒有出現四肢無力，可以適當的選擇瑜伽的鍛煉。瑜伽的鍛煉可以很好的拉伸頸部的筋膜，緩解肌肉的疲勞，也可以解除肌肉的不平衡，能夠促進炎癥的吸收，也可以加強頸部肌肉的力量，從而對于頸椎病的恢復能夠起到一些幫助。而如果患者目前的病情非常嚴重，不建議進行瑜伽的鍛煉，以免刺激到局部，使一些臨床的癥狀更加的明顯。患者除了選擇瑜伽，其實也可以選擇放風箏，或者是游泳等一些鍛煉也可以的。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-04-10 2078次

• 頸椎病能練瑜伽嗎
  對于頸型頸椎病，可以適當的進行瑜伽功能鍛煉，這種鍛煉能夠有效的緩解局部的肌肉痙攣，加強局部的血液循環，促進局部的氧氣以及營養物質的供應，能夠有效的緩解頸型頸椎病所導致的局部的疼痛癥狀。但是對于比較嚴重的神經根型頸椎病，對于脊髓型頸椎病是不能夠進行瑜伽鍛煉的，否則有可能會導致視神經的損害，出現不同程度的癱瘓癥狀。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-09 2401次

• 腰椎不好可以練瑜伽嗎
  腰椎不好首先要積極的完善檢查，具體明確是什么原因導致的不好，并且腰椎疾病已經發展到了什么程度，如果僅僅是一些腰肌勞損或者局部的筋膜炎癥，是可以適當的進行鍛煉瑜伽的，能夠有效的改變這些疾病所引起的癥狀。如果嚴重的腰椎間盤突出癥，這種情況下是不能夠進行練瑜伽的，否則有可能會導致椎間盤突出更加嚴重。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-31 1701次

• 頸椎病練瑜伽能治好嗎
  頸椎病練瑜伽一般不能治好，患有頸椎病后，需要及時就醫檢查，以免病情持續加重。瑜伽是一種有氧運動，包括的動作比較多，比如貓式、下犬式等，對于頸椎病患者而言，通過練習瑜伽，可以加快頭頸部的血液循環，還能夠緩解肌肉緊張，對改善頸肩疼痛、麻木等癥狀有輔助作用。然而瑜伽只是一種運動方式，并不屬于治療疾病的方法
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-05-23 0次

• 拔牙能練瑜伽嗎
  拔了牙齒之后最好不要練瑜伽，雖然說瑜伽它是屬于比較慢的運動，但是它也是需要耗體力的，所以拔完牙齒盡量不要練瑜伽。拔了牙齒之后一般是術后一周左右都不能夠做運動的，所以像瑜伽，像慢跑最好都不要，像游泳就更不行了，如果像打球也不可以。拔完牙齒之后，尤其是拔的比較復雜的牙齒，肯定要休息，不能夠做運動。拔完牙
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2021-12-16 548次