問什么是血糖指數(shù)和血糖負荷

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• 南瓜是降血糖還是升血糖

  南瓜是降血糖還是升血糖?（南瓜、降血糖）“吃南瓜可以降血糖”，這一說法一直在民間流傳，導致許多糖尿病患者將南瓜視為每天必備食物。現(xiàn)在也有科學研究發(fā)現(xiàn)，進一步證實了南瓜降血糖的機理。第一，南瓜中的鉻含量是位于各類蔬菜之首的，而三價鉻可以幫助人體促進體內(nèi)胰島素的釋放，使糖尿病人胰島素分泌正常，這對降血糖十分有效；第二，環(huán)丙基氨基酸是南瓜所含的重要氨基酸，可以促進胰島素的分泌，同時可以激活葡萄糖酶，加快葡萄糖的轉(zhuǎn)化，從而降低血糖濃度；第三，南瓜中含有豐富的果膠和膳食纖維，這兩種物質(zhì)可以延緩腸道對單糖物質(zhì)的消化和吸收，從而推遲我們餐后血糖高峰值的到來。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-06 42066次

• 什么是血糖的黎明現(xiàn)象

  血糖的黎明現(xiàn)象是指，凌晨6:00~8:00體內(nèi)的升血糖激素水平增高，而導致血糖升高。在6:00~8:00時，黎明的時候，體內(nèi)會有一部分的激素水平升高，特別是腎上腺素和皮質(zhì)醇的升高。皮質(zhì)醇的分泌是有節(jié)律性的，一般黎明時最高，下午4點其次，到夜間0點最低。皮脂醇除了有增加代謝的作用，也有升高血糖的作用，所以在凌晨皮質(zhì)醇增多的時候，血糖會隨著皮脂醇的增多，而出現(xiàn)血糖的升高，這一現(xiàn)象會導致糖尿病患者的血糖波動。糖尿病患者本身就存在著，一定的胰島素分泌不足。尤其是夜間的胰島素分泌不足，會造成第二天早晨空腹血糖的升高。在伴有黎明現(xiàn)象的時候，第二天早晨空腹血糖就更難控制。

  

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  苗莉 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 11682次

• 什么是血糖指數(shù)和血糖負荷
  血糖指數(shù)是指衡量各種食品對血糖有多大影響的指標，具體的測量方法就是吃一定量的某種事物，測量之后幾個小時內(nèi)的血糖水平，計算血糖曲線下面的面積，和所測量的相當量的葡萄糖耐量曲線下面積進行比較，這個比值就叫做血糖指數(shù)。血糖指數(shù)的高低與各種食物的含糖量消化、吸收和代謝情況有關(guān)，含糖量高、消化的快、吸收的多、代謝的慢的食品血糖指數(shù)就高，所以說血糖指數(shù)對決定各種食品的攝入量，有一定的指導意義。血糖負荷等于血糖指數(shù)乘以含糖量，血糖負荷比血糖指數(shù)更好的反映食物對血糖的影響。血糖負荷大約二十為高血糖負荷食物，對血糖影響大；血糖負荷在十一至十九為血糖負荷食物；血糖負荷小于十為低血糖負荷食物，對血糖影響小。
  語音時長 1:36”
  孫瑞英 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-04 9814次

• 什么是血糖生成指數(shù)？
  血糖生成指數(shù)是用來表示進食后對血糖的影響，具體是指含50克碳水化合物的食物，與相當量的葡萄糖，在2小時內(nèi)產(chǎn)生體內(nèi)血糖反應(yīng)的百分比值。反映實物與葡萄糖相比，升高血糖的濃度和能力，一般將葡萄糖的血糖生成指數(shù)，定為100；主要的食物的,血糖生成指數(shù)，為白米飯84，大麥粉66，燕麥55，蘋果36，奶粉30，豬肉45，蛋類30，玉米粉68，粗麥粉65。
  語音時長 1:34”
  王東梅 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-10 8427次

• 什么是血糖生成指數(shù)
  病情分析：血糖生成指數(shù)是指用來檢測食物里面的碳水化合物成分對血糖濃度高低的影響，高指數(shù)的食物消化快吸收也快血糖自然就升高，低指數(shù)胃腸中停留時間長一點，下降速度也會慢，血糖自然也就低。意見建議：建議飲食豆類，乳類，根莖類蔬菜，因為都是一些低糖生成指數(shù)的食物，也可以多吃膳食纖維的蔬菜，如木耳和竹筍等。
  張英澤 副主任醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2020-06-27 2603次

• 羊水指數(shù)和羊水深度怎么區(qū)分
  病情分析：羊水指數(shù)是通過彩超計算以臍作水平線的4個象限羊水深度，4個象限羊水深度加起來為羊水指數(shù)。羊水深度則是指在用彩超測量羊水最深的測量值，因此兩者是不同。意見建議：建議孕期孕婦一定要定期產(chǎn)檢，特別是到懷孕中后期，注意胎動情況，羊水過多或者過少都會影響胎兒的生長發(fā)育。如果檢查出羊水異常要進行對癥治療，如果羊水偏少需要多喝水定期復(fù)查，羊水過多需要排除合并癥，比如妊娠期糖尿病。
  余曉芳 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-08-17 901次

• 什么是低血糖和高血糖
  低血糖和高血糖是兩種常見的血糖異常狀態(tài)，分別指血液中葡萄糖水平低于或高于正常范圍。這兩種情況都可能對人體健康產(chǎn)生嚴重影響。低血糖即血糖濃度低于正常值，通常是因為身體產(chǎn)生的胰島素過多或攝入的糖分不足。低血糖的癥狀包括心慌、出汗、顫抖、無力、頭
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2025-02-08 0次

• 什么是低血糖和高血糖？
  低血糖是指血糖濃度低于2.77毫摩爾每升，是糖尿病患者用口服降糖藥或胰島素治療的常見并發(fā)癥，低血糖的表現(xiàn)可分為兩大類：第一類為腎上腺素樣的作用，包括出汗、心慌、手顫、饑餓感、煩躁等，糖尿病初期及應(yīng)用降糖藥的患者尤為明顯。第二類為中樞神經(jīng)功能障礙，包括頭痛、癡呆、昏迷、精神發(fā)作等。當血糖值高過規(guī)定的正
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-12-01 165次