問吃蔬菜時如何避免脂肪的攝入

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• 胃不好應該如何吃蔬菜

  蔬菜有一些是含纖維素較多的，有一部分含纖維素少，就是叫少渣的。如果平常大便偏便秘，周期比較長，幾天才一次，然后胃的受納功能還可以，我們可以適當吃一些芹菜、韭菜，這些富含纖維素的，來增加大便的量，它有養胃的作用。如果是有消化性潰瘍、胃十二指腸潰瘍的這種病人，那我們就要少渣飲食了。因為你吃的粗纖維食物，胃會要努力地把它磨碎消化，所以要少渣飲食是比較適合的。

  

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  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-07-26 21507次

• 懷孕時如何避免孩子骶神經損傷

  第一，在準備懷孕的時候就開始做準備，服葉酸。懷孕前三個月就開始吃葉酸，每天0.4毫克，一直吃到懷孕后三個月，前后持續半年吃葉酸。第二，懷孕的早期，尤其是懷孕的頭一個月，要避免感冒、病毒感染等疾病。因為這種病往往是發生在懷孕的頭一個月之內，就是發現例假沒有了，已經該得就得了，沒得就沒有這種病。發現你的例假沒有，這懷孕一個月過去了，這種病是懷孕的三到四周就得這種病了。所以一定要在懷孕的早期，避免感冒、接觸有毒物質，裝修材料、放射線，都遠離。

  

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  修波 主任醫師中國人民解放軍總醫院第七醫學中心

  2018-10-11 3405次

• 慢性腎衰時如何調節鈉的攝入？
  ?慢性腎衰的病人鈉代謝紊亂，包括鈉缺失和鈉潴留兩個方面。鈉缺失可出現肌肉痙攣，低血壓，低血容量，體位性低血壓，和腎功能進一步損害，如果病人沒有高血壓、水腫或少尿，則不應限制鈉的攝入，每天可進鹽4～6g，嚴重失鈉病人可予8～9g。病人因嘔吐、腹瀉等原因，造成急性失水，可誘使病人出現急性尿毒癥發作，當血清鈉低于130mmol/L時，應增加食鹽攝入量，低于120mmol/L則可用3%鹽水200mL靜脈滴入，并根據血清鈉的變化及時調整，在補鈉過程中，應密切注意心功能狀態。鈉過多均伴有水潴留，表現為水腫，輕者可通過控制鈉、水攝入，并酌情應用利尿劑，若有嚴重高血壓或心力衰竭，應盡早透析，以排除多余的水、鈉，防止腎功能進一步惡化。
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  李娜 主治醫師銅陵市立醫院

  2018-08-08 2123次

• 脂肪肝患者如何控制脂肪攝入
  脂肪肝患者控制脂肪收入方法有以下一些方面：植物油不含膽固醇。植物油中所含的谷固醇或豆固醇以及必須的脂肪酸有較好的去脂作用。阻止和清除肝細胞的脂肪變性，對脂肪肝有益處。對于脂肪肝患者，全日食物和烹飪油所供給總量不宜超過四十克。膽固醇較高的食物，應當適量控制，采用橄欖油進行烹飪。橄欖油中不飽和脂肪酸的含量高達80%，含有角鯊烯、谷固醇、維生素a原和維生素e等成分，有很強的抗氧化、預防心血管疾病的能力。
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  徐亞光 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-29 2580次

• 如何避免脂肪瘤
  病情分析：避免脂肪瘤，應當避免脂肪堆積，平時應當養成良好的作息習慣，避免熬夜，另外還要注意飲食的調理，盡可能少吃一些高膽固醇類的食品比如肥肉、動物內臟等，另外積極的參加一些體育活動，增強機體的免疫力。意見建議：平時可以多吃一些清淡的蔬菜比如白菜、菠菜等，含有粗纖維比較多，多吃一些新鮮的水果比如橙子、獼猴桃等，含有豐富的維生素，平時還可以吃一些蛋白含量高的食品，積極的參加一些體育活動，增強機體的免疫力。
  董典博 副主任醫師聊城市人民醫院

  2023-05-13 201次

• 脂肪瘤如何避免
  病情分析：以下方法有可能避免脂肪瘤：戒酒、不要熬夜、防止肥胖、低脂飲食等。如果長期飲酒、熬夜、肥胖、高脂飲食等，有可能導致體內出現脂肪瘤致病因子，脂肪瘤致病因子會促使脂肪組織增生，從而導致了脂肪瘤。意見建議：發生了脂肪瘤以后，可以到醫院就診，能夠判斷病情的嚴重程度，然后可以進行相應的處理，有的患者需要手術切除，有的患者可以定期復查。
  劉歡歡 副主任醫師北京市第一中西醫結合醫院

  2020-08-25 401次

• 脂肪怎么攝入
  脂肪一般可以通過吃動物內臟、吃肉類食物、吃油炸食物、吃健脾丸、吃健胃消食片等方法攝入。1、吃動物內臟：通常身體可以通過吃食物的方法獲取營養與能量，而動物內臟，比如豬肝、鴨肝中的脂肪含量較高，所以吃了以后能夠為身體起到補充作用。2、吃肉類食物：雞肉、牛肉、羊肉等肉類食物中也含有脂肪，所以也能夠增加脂肪
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-10-13 0次

• 每日脂肪攝入不足的后果
  每日脂肪攝入不足的后果，比較明顯的就是容易導致人體消瘦，并且還會有明顯的無力、怕冷等現象。建議可以適當食用含有脂肪的食物，有助于人體健康。人體因為脂肪的攝入不足，會導致體質較為消瘦。因為缺少了脂肪的保護，有可能輕微磕碰會傷到骨頭，而皮下脂肪厚的人，通常傷到骨頭的幾率比較小。脂肪在人體中也起到重要的作
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-23 2200次