問益生菌蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候喝好

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• 患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對(duì)病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長(zhǎng)期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長(zhǎng)時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長(zhǎng)期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

  01:57
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 13608次

• 益生菌什么時(shí)候吃

  益生菌建議飯后半小時(shí)后服用較好。因?yàn)橐嫔M(jìn)入腸道后會(huì)刺激胃腸道產(chǎn)生消化酶，消化酶可以幫助腸道更好的消化吃進(jìn)去的食物，促進(jìn)腸道對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。服用益生菌時(shí)，送服或沖服用的水溫度應(yīng)低于40攝氏度。益生菌受抗生素、酒精、某些具有吸附作用的藥物，如膠體果膠鉍膠囊、蒙脫石散、藥用活性炭等，影響比較大，所以如正在服用這些藥物或食物時(shí)，上述藥物或食物應(yīng)與益生菌至少要間隔2個(gè)小時(shí)以上的時(shí)間。長(zhǎng)期腸道功能紊亂的人群服用益生菌粉，可以預(yù)防腸易激綜合征、炎癥性腸炎、結(jié)腸癌等腸道問題。益生菌是一類對(duì)人體有益的活性細(xì)菌或真菌，如嗜酸乳桿菌、乳雙歧桿菌、副干酪乳桿菌、乳酸菌等。人體服用后，可以定植在人體腸道中，與腸道內(nèi)菌群共生共存，發(fā)揮保護(hù)腸道健康，增強(qiáng)免疫力等作用，能有效改善便秘，各種類型腹瀉、腹脹、腹痛等胃腸功能問題。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:01
  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 13622次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學(xué)習(xí)消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補(bǔ)充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動(dòng)后，人體的消化系統(tǒng)能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質(zhì)量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量，蛋白質(zhì)粉進(jìn)胃腸道消化吸收后，需要經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化成為人體自身物質(zhì)供給人體使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-10-19 61975次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好
  蛋白質(zhì)粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有的重要組成成分都有蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)占人體總量的16%到20%，蛋白質(zhì)是必須的營(yíng)養(yǎng)素，它的功能是給細(xì)胞代謝、分裂、修復(fù)、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充可以修復(fù)肌肉，需要搭配一些能量物質(zhì)比如一片面包、一個(gè)水果，不然全失去了功能就浪費(fèi)了。但一定要注意蛋白質(zhì)粉的用量，蛋白質(zhì)經(jīng)胃腸道消化后，需經(jīng)肝臟加工轉(zhuǎn)化為人體自身產(chǎn)物供人體使用。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  楊金花 主治醫(yī)師貴陽(yáng)市婦幼保健院

  2018-10-14 63039次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好
  蛋白質(zhì)最好還是飯后吃好，一般維生素、蛋白、營(yíng)養(yǎng)素之類的都應(yīng)該在飯后半小時(shí)后服用，因?yàn)檫@樣既不傷胃，且又更能被人體所吸收。如服用的是乳清蛋白質(zhì)粉，還要特別注意不可過度加熱；最好是溶于40℃以下的水、粥等食品中，也可作為冷飲品食用。
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2018-11-30 4205次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好
  機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有重要組成部分都有蛋白質(zhì)參與。蛋白質(zhì)占人體重量的16%~20%，蛋白質(zhì)是必須營(yíng)養(yǎng)素，它的功能是給細(xì)胞代謝、分裂、修復(fù)提供氨基酸，而不是供能，所以不能空腹吃，可以少量多次的吃，安排在三餐中或者三餐后的短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充可以修復(fù)肌肉，當(dāng)然需要搭配一些能量物質(zhì)，如一片面包或一個(gè)水果，要不然全去供能就浪費(fèi)了。
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-16 4701次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃好
  建議早上食用二十到三十克蛋白粉，切忌不可空腹或與飲料，果汁一起吃。建議中午不要食用蛋白粉，上午的工作和學(xué)習(xí)消耗了身體大量的能量，肚子很容易餓，因此需要身體先補(bǔ)充能量，然后再吃蛋白粉。晚上一天的勞動(dòng)后，人體的消化系統(tǒng)能力是最弱的，睡前食用蛋白粉還可以提高睡眠質(zhì)量。所以建議晚上食用十到二十克蛋白粉，但是
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 2880次

• 蛋白質(zhì)粉什么時(shí)候吃最好
  蛋白質(zhì)粉不能空腹吃，可以少量多次的吃。機(jī)體中的每一個(gè)細(xì)胞和所有的重要組成成分都有蛋白質(zhì)的參與，蛋白質(zhì)占人體總量的16%到20%，蛋白質(zhì)是必須的營(yíng)養(yǎng)素，它的功能是給細(xì)胞代謝、分裂、修復(fù)、提供氨基酸，所以不能空腹吃，可以少量多次吃。安排在三餐中或者三餐后的短時(shí)間內(nèi)，運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)內(nèi)補(bǔ)充可以修復(fù)肌肉，需要搭
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-27 1380次