問牛奶補鈣效果好嗎

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• 牛奶能補鈣嗎

  牛奶當中含有豐富優質的鈣元素，在日常的生活當中，喝牛奶是可以補鈣的。鈣是組成骨骼的重要元素，不同年齡段的人缺鈣時有不同的癥狀表現。孩子缺鈣一般表現為生長痛、抽筋、精力不集中、盜汗、枕禿等癥狀。而老年人如果缺鈣，則骨骼易變形，如腿彎、駝背、牙齒松動等。生活中的很多食物，大多都有補鈣的效果，但關鍵是鈣的有效吸收量。除了食補外，更多的通過服用鈣片的方式補充鈣質，兒童可以服用牛初乳加鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服液等；中老年人可以通過服用維D鈣咀嚼片補充。四歲以下的兒童可以服用葡糖糖酸鈣口服液，服用方便，易吸收；牛初乳加鈣咀嚼片，奶香味，不僅能及時補充兒童所需的鈣，所含的牛初乳是乳牛分娩后72小時內分泌的乳汁，含有各種免疫因子，每100g中含有免疫球蛋白約2.97g，具有增強免疫力功能，適合4歲以上的兒童。維D鈣咀嚼片，水果香味，含鈣量高，補鈣同時促吸收。除此之外還應積極鍛煉身體，來促進鈣的吸收，有利于增強免疫功能。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:59
  陳帥 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 4563次

• 五維葡鈣口服溶液補鈣效果好嗎

  五維葡鈣口服溶液雖然含有鈣，但五維葡鈣口服溶液的補鈣效果因人而異，五維葡鈣口服溶液是五種維生素和鈣同補用于B族維生素缺乏及鈣缺乏所致的各種疾患的輔助治療的。適合成長發育遲緩，食欲不振，厭食，偏食；盜汗，多汗，夜汗，夜啼，出牙晚，牙齒排列不齊，軟骨癥；多發性神經炎，口角炎，舌炎；吸收不良綜合癥，小兒多癥狀等多種癥狀的輔助治療。

  

  01:04
  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-12 75924次

• 牛奶補鈣效果好嗎
  牛奶中含鈣量較高，但不是說喝牛奶補鈣效果一定好，還受其他因素的影響。喝牛奶可促進幼兒大腦發育，補充生長發育所需的鈣。每百克牛奶含鈣一百毫克以上，加上牛奶中的鎂、鉀、乳糖、維生素D，都能夠促進鈣的吸收和利用，是鈣的最佳來源之一。但鈣含量并不高，就一定補鈣，真正探討是鈣質吸收的問題。鈣進入人體之后，九成以上會流失，只有一成會被吸收。鈣的吸收受體內酸堿體質的影響，及其它維生素C、D輔助幫忙吸收。每天三百毫升的奶計算，大約可以攝入三百毫克的鈣。每天三百毫升的奶還不足以滿足全部鈣的需要，人們還必須通過其它途徑，如大豆制品、蔬菜等食物攝入更多的鈣。
  語音時長 1:45”
  楊金花 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-11-15 20704次

• 什么牛奶補鈣
  純牛奶含鈣量要高一點，所以補鈣最好用純牛奶，同時也要補充維生素c和維生素d，這樣才會容易鈣的吸收，低脂和脫脂奶類也是鈣的最好來源。眾所周知奶類是人體所需的鈣最佳的來源，其鈣量最多，每一毫升奶約含鈣一毫克，吸收率較高，30%或更高，與奶的攝入量和人體的鈣營養狀況有關。另一方面，普通奶類中含有較多的脂肪約3.2%，其中飽和脂肪酸含量較高，建議每天要喝三百豪克奶類或奶制品，大約可以攝入三百毫克的鈣。
  語音時長 1:34”
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-20 28169次

• 牛奶補鈣嗎
  喝牛奶能補鈣，而且是食物中最能補鈣的食物之一。牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利于鈣的吸收。牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，對人體的重要性可想而知。
  田婷 主治醫師貴陽市婦幼保健院

  2018-12-05 1503次

• 喝牛奶補鈣嗎
  不是肯定的.牛奶含鈣量很高，其中的鈣質為何不能為人體更多地吸收和利用，科學家研究認為，這是因為牛奶中的磷含量也相當高，鈣磷比例不適當，會影響人體對鈣的吸收。另一方面，盡管奶制品含鈣量多，但是其中的脂肪也多，牛奶中的高蛋白含量也會阻止身體對鈣的適當吸收。所以，研究者認為，人體鈣來源也應多從蔬菜和水果中獲取。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-07 3404次

• 純牛奶和酸牛奶哪個補鈣效果好
  純牛奶和酸牛奶相比純牛奶的補鈣效果好。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2022-05-25 994次

• 鮮牛奶和純牛奶哪個補鈣效果好
  并不存在鮮牛奶和純牛奶哪個補鈣效果好的說法，因為鮮牛奶和純牛奶都具有比較好的補鈣效果，但是喝的時候應適量，不可以一次喝過多。鮮牛奶和純牛奶是日常生活中常見的飲品，都具有比較高的營養價值，所含的營養成分也比較豐富，比如有蛋白質、維生素、脂肪、乳糖、鈣、鐵、鋅等。無論喝鮮牛奶還是純牛奶，都可以為身體補充
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-09-27 0次