問蘋果和酸奶一起吃減肥嗎

為你推薦

• 豆?jié){和雞蛋能一起吃嗎

  豆?jié){和雞蛋是可以一起吃。豆?jié){是煮沸的大豆汁加水的混合液體，是一種富含大豆蛋白的健康飲品，雞蛋則是動物性蛋白的代表之一，二者的有機結(jié)合，只會讓食用者，均衡攝入動物性和植物性蛋白，起到一個很好地補充蛋白質(zhì)的作用。建議和豆?jié){一起吃的時候，雞蛋直接做一個白煮蛋、或茶葉蛋，這種比煎蛋、炒蛋要少油膩，吃了以后不容易長胖。不建議用煮開的豆?jié){來沖食雞蛋花，口感不會很好，而且也容易凝固，可能還會帶入一些雞蛋殼上的細菌。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-01 36063次

• 葉酸可以和鈣片一起吃嗎

  葉酸主要是預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用，鈣片主要是補充鈣元素，兩個藥物是可以一起服用的，建議早晨服用鈣片，晚上服用葉酸。葉酸片是一種水溶性維生素，參與體內(nèi)很多重要的生化反應(yīng)，及核酸、氨基酸的合成，人體缺乏葉酸，可能會導致人體出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂、皮膚表面色素沉著等癥狀。如果妊娠期女性出現(xiàn)葉酸缺乏可能會引起胎兒畸形，尤其是神經(jīng)管系統(tǒng)畸形，導致兒童出現(xiàn)生長過緩、智力低下、反應(yīng)性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，會有貧血或腿抽筋的情況發(fā)生，服用鈣片有助于補充鈣質(zhì)，避免出現(xiàn)缺鈣的情況發(fā)生，生活中也應(yīng)該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸和鈣的補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:38
  陳帥 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 6742次

• 蘋果和酸奶一起吃減肥嗎
  蘋果和酸奶一起吃是可以減肥的。蘋果酸奶減肥法是一種新的減肥方法，該方法是每次減肥兩天，第一天吃蘋果兩斤，第二天喝酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升，第三天和第四天可以恢復正常的飲食，然后再開始兩天的減肥。目的是通過吃蘋果達到減輕體重的目的，混合吃其它的食物就不稱其為蘋果減肥。蘋果減肥的同時，促進體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，每次減肥兩天，第三天和第四天可以正常恢復飲食，然后再開始第二天的減肥，第一天蘋果兩斤，注意在一整天里只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西，只吃蘋果，吃的時候?qū)⑻O果洗凈，然后慢慢地一小口一小口的吃。第二天是酸奶或者是脫脂牛奶一千毫升分成六七份，每次喝一份，全天只喝酸奶，也是不能吃其他的任何東西，尤其是連水都不能喝，渴了就只能喝酸奶。如果完全按照以上的方法做，兩天下來就會瘦大約三到五斤。但是蘋果和酸奶一起減肥，應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)的不同來選擇，以避免對身體造成不良的影響。
  語音時長 1:46”
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 25565次

• 蘋果和梨可以一起吃嗎
  蘋果和梨是可以一起吃的，而且蘋果和梨是不會相沖的，并且可以同時吃，各有各的營養(yǎng)，又有潤肺的作用，對于水分來說，蘋果可能會更多一點，但是蘋果中含有多種的微量元素，可以適合各類人群的使用，還可以補充其他的多種水果比如香蕉有利于排便。葡萄有利于補充花青素，而梨主要是治熱咳止渴，而且治咳嗽重分布與傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，利大小便，止心煩氣喘渴望，而且具有潤肺涼心消痰降炎減毒而且還具有一些解酒的功效，蘋果中的維生素c是心血管的保護神，心臟的患者的健康元素，建議患者可以適量的吃不要過度的使用，而且在平時一定要保證每天不多于五個，而且不少于一個。
  語音時長 1:32”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 62507次

• 酸奶和西紅柿一起吃減肥嗎
  病情分析：酸奶和西紅柿一起吃不會有減肥的作用。如果這兩種食物吃的過多，還會導致體質(zhì)肥胖，酸奶里面含有益生菌，具有幫助消化的作用，喝了之后會讓人的食欲增加，反而還會導致體質(zhì)肥胖。意見建議：如果想減肥，平時應(yīng)該盡量注意少吃主食，少吃肥膩的肉食，可以適量的吃一些西紅柿，配合其他的蔬菜水果之類的，有利于促進代謝能夠起到輔助減肥的作用。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團公司總醫(yī)院

  2020-07-09 5908次

• 酸奶和香蕉一起吃可以減肥嗎
  酸奶和香蕉一起吃的話是有助于消化，可以通便，但是沒有減肥的作用。減肥的話建議你飲食方面可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，注意營養(yǎng)。不要吃油膩的肥肉、甜食等。平時的話可以選擇慢跑、騎單車、游泳等方式都有助于減肥。
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-25 5402次

• 蘋果和檸檬一起煮水可以減肥嗎
  蘋果和檸檬一起煮水一般不可以減肥。檸檬酸味主要來源來自檸檬酸，而檸檬酸有刺激唾液、胃液分泌的作用，更有利于胃腸消化，也會刺激其他一些消化腺，進而起到增進食欲的作用。蘋果、檸檬中的水分和膳食纖維，可以加強腸道的滋潤性，膳食纖維可以促進腸道蠕動，兩者一起搭配食用有利于增強腸道動力，幫助身體順利排出消化廢
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 50次

• 蘋果和檸檬一起煮水可以減肥嗎
  蘋果與檸檬一起煮水，一般能在一定程度上輔助減肥。這款飲品結(jié)合了蘋果與檸檬的營養(yǎng)成分，不僅口感清爽，還能在減肥過程中發(fā)揮積極作用。蘋果含有豐富的膳食纖維和果膠，這些成分有助于提高飽腹感，減少食欲。同時，蘋果的熱量較低，適合減肥人士食用。檸檬則
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次