問斜方肌太厚怎么消除

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• 斜方肌疼痛是怎么回事

  斜方肌是背部一塊重要的肌肉，較大，其中上邊連接枕骨粗隆，一般是后腦勺向下外到肩膀，再向中向下一直到連到，脊柱中間的脊突，斜方肌是最容易受傷的肌肉。當出現脊柱側彎，頸椎病，肩膀一高一矮的時候斜方肌都會受傷，由于不良的姿勢導致斜方肌，某一組或者某一些肌肉纖維變短，長期的變短就會變硬，而出現疼痛，肌肉攣縮肌肉的代謝出現問題，就會出現肌肉表面筋膜疼痛的產生，因此斜方肌是最容易出現背部疼痛的原因之一，要解決斜方肌疼痛，主要是恢復背部的解剖結構，要坐得正站得正，肩膀也要在正常的生理位置。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-28 9946次

• 斜方肌疼是什么病造成的

  斜方肌疼痛多為劇烈運動所引起，因為在運動的過程當中可能會對局部的肌肉造成拉傷，就會導致斜方肌疼痛，通常還伴有肩部酸脹的癥狀。在疼痛嚴重時可通過使用解痙止痛的藥物進行緩解，并且要多注意休息，斜方肌疼痛的癥狀可逐漸的緩解。斜方肌疼痛還可能為肩部疾病或者頸部疾病所引起，比如肩周炎、頸椎病等，患者通常還伴有酸麻的感覺。在確診以后主要是針對原發病進行治療，原發病得到有效地控制后疼痛的癥狀可逐漸消失。在治療的過程當中患者也要注意局部保暖，避免遭受外傷，合理膳食。

  

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  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-07 2161次

• 斜方肌疼痛
  斜方肌出現疼痛大部分情況下是由于不良的生活習慣，以及工作姿勢所導致的，比如長時間的低頭、彎腰長時間對著電腦、手機睡覺的枕頭太高、太軟，或者睡的床比較軟，長時間趴著睡覺以及夫案工作都會導致頸肩部的肌肉反復的受到牽拉。當然也包括斜方肌，從而會導致局部充血水腫形成無菌性的炎癥，炎性液體滲出，從而會刺激周圍的神經導致局部的疼痛，時間長了還容易導致肌肉的勞損疼痛更加遷延不愈。這種情況要積極的端正身體姿勢避免上述的不良的生活習慣，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，適當的進行推拿按摩針灸理療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，應用消炎鎮痛藥物，若所洛芬鈉緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，必要時對于局部的痛點還可以進行封閉治療。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-03 81276次

• 斜方肌緊張怎么緩解
  患者出現了斜方肌緊張，也就是患者出現了斜方肌的勞損。首先讓患者要進行休息，一般要臥床休息，可以口服肌肉松弛藥，可以讓斜方肌松弛，有利于緩解疼痛，局部還可以進行冷敷，比如使用冰塊，或者是冰水，緩解局部疼痛，腫脹的情況，還可以使肌肉得到很好的休息。患者如果是疼痛比較明顯，口服非甾體抗炎藥，比如氯諾昔康，美洛昔康，西樂葆進行止痛治療，還可以口服活血化瘀的藥物，比如大活絡膠囊，獨一味分散片，活血止痛膠囊。如果是患者出現了一塊比較緊張的肌肉，可以使用肌肉松弛藥，比如使用魯南貝特。
  語音時長 01:14”
  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-11-30 5005次

• 女生斜方肌太厚怎么鍛煉可以消除
  病情分析：女生斜方肌太后可以參考以下鍛煉方法消除：1，如屈肘，使上臂與肩齊平，并做前后推拉運動以促進肌肉的活動，使之疏松；2，將身體面朝墻壁，雙手同步向上做爬墻動作等方法。意見建議：建議大家一定要與當地正規醫院完善相關檢查，以排除內分泌紊亂而引起相關疾病；平時要適當鍛煉，不要經常伏案、或久坐久站等單一姿勢工作。
  李瑞婷 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-06-15 6608次

• 斜方肌按摩能消除嗎
  斜方肌是人體正常的組織，不要把它消除，這種肌肉對于維持身體的穩定性以及功能具有非常重要的作用，如果局部出現了疼痛，可以適當的進行推拿按摩，能夠有效的緩解局部的疼痛癥狀，另外還要積極的端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意避免長時間的低頭彎腰。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-06 4303次

• 怎么消除斜方肌
  消除斜方肌可以通過按摩、加強運動、使用注射用A型肉毒毒素、射頻溶脂、抽脂手術等方式達到目的，具體方式要到醫院詳細咨詢醫生。1、按摩：可以使用雙手對斜方肌處進行按摩，能促進皮下血液循環，有利于緩解斜方肌肥大。2、加強運動：可以每日進行30~60分鐘的體育活動，包括跑步、騎自行車、游泳等，既能強身健體，
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-06-11 0次

• 怎么消除斜方肌呢？
  在追求體態完美的道路上，斜方肌的發達常常成為許多人關注的焦點。斜方肌作為頸部和背部的重要肌肉，對于維持肩胛骨的基本位置和形態至關重要。然而，當斜方肌過于發達或明顯時，不僅可能影響整體美觀，還可能帶來一系列健康問題，如肩周炎、頸椎病等。那么，如何有效消除斜方肌呢？本文將為您詳細列舉幾種治療方法，幫助大
  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2024-10-21 0次