問防止脫發食物有哪些

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• 脫發的原因有哪些

  總體來說脫發的原因很多，因人而異，但是大致我們可以分為由于系統性疾病導致的脫發，以及由于頭皮局部性疾病，導致的脫發。那么由于系統性疾病導致的脫發，最常見的例如甲狀腺功能亢進、甲狀腺功能減退、系統性紅斑狼瘡，以及梅毒螺旋體感染等等導致的脫發，那么這一類系統性導致的脫發，常常需要及時明確病因，對癥治療才會取得良好的效果。第二類就是由于頭皮局部疾病，導致的脫發，比如在小朋友兒童?；嫉念^癬，它是因為真菌感染導致的，毛囊受損引起的脫發。那么對于成人，例如我們常說的雄性激素性脫發，脂溢性脫發，這個也都是頭皮局部，皮脂腺分泌旺盛導致的脫發，那么此外還有一些，比如說用藥導致的脫發，比如腫瘤患者放化療之后出現的脫發。最后還有一些精神因素導致的脫發，比如說有一些強迫癥患者，或者是精神壓力很大的患者，出現了拔毛癖，最后還有一些激素水平導致的脫發，比如說產后脫發等等。

  

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  楊井 副主任醫師華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院

  2019-02-02 59948次

• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分。總之補血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162094次

• 防脫發的食物有哪些
  中醫認為人是有機整體，所以在飲食方面也需要辨證，選擇適合個人的食物，在此基礎上首先飲食要多樣化，可以適當多食植物蛋白、含維生素E的食物。因為維生素E可以抵抗毛發的早衰，促進毛母細胞的分裂使毛發生長，如卷心菜、黑芝麻等等，可以適當補充類黏蛋白和骨膠質，比如黃豆排骨湯等。注意的是要減少糖分和脂肪的攝入，因為蔗糖、脂肪會促進血管衰老，使毛囊血液供應不足而導致頭發的脫落。
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  胡云 主治醫師荊州市中醫醫院

  2019-09-05 2894次

• 怎樣防止脫發
  脫發原因有很多種，一年四季中秋季脫發最為嚴重，故應采取如下措施才能防止或者減少脫發。一、首先要注意補充營養多吃一些含鈣、鐵、鋅等礦物質和維生素及含蛋白質較多的食品，如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞肉、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝殼，富含維生素的菠菜、竹筍、香蕉、豬肝都對保護頭發延緩老化有好處，保持大便通暢則有利于頭發的正常生長。二、經常壓抑是脫發的重要原因：經常壓抑，壓抑狀態不穩定焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快，進入秋季后每天都應該保證有充足的睡眠。睡前用熱水泡腳不僅使精力充沛，也有利于頭發的養護。三、保持頭發的清潔，選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太冷或太熱，間隔最好是二到五天。四、經常按摩頭皮，每日睡覺前和次日起床后將雙手十指插入發內，從前額到后腦揉搓頭皮，每次2-4分鐘。五、戒煙忌酒：吸煙會使頭皮毛細血管收縮從而影響頭發的發育生長，喝酒會使頭皮產生濕氣，引起脫發。
  語音時長 1:56”
  王毅 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-09-28 21439次

• 防止脫發的食物
  病情分析：目前并沒有有效的食物可以防止脫發，但是在日常生活當中吃一些含有維生素比較豐富的食物，可以增強機體的免疫功能，可能對防止脫發有一定的作用，比如西蘭花、白菜等，還可以吃一些雞蛋等含有蛋白質豐富的食物。意見建議：在日常生活當中，除了飲食需要注意以外，還需要注意避免使用強酸強堿的洗發產品，否則損傷頭發以后有可能會引起脫發的。建議配合使用巧然堂防脫育發液，可以防止脫發。
  宋元濤 主治醫師天津兒童醫院

  2021-06-22 401次

• 防止脫發吃什么食物好
  病情分析：脫發是指頭發脫落的現象，是指頭發異?；蜻^度的脫落，常見病因是內分泌失調、精神創傷、血管機能紊亂及遺傳等。意見建議：患者要養成良好的生活習慣，不熬夜保證充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些海帶、桑葚、核桃，雞蛋瘦肉，牛奶，黑芝麻，黑豆，魚類，雞蛋，菠菜，香蕉，胡蘿卜等。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-11-13 1703次

• 防止脫發的辦法有哪些
  防止脫發的辦法一般有調整飲食、放松心情、規律作息、加強頭皮護理、及時治療引起脫發的疾病等。1、調整飲食：在日常生活中，需要注意營養均衡，平時要注意蛋白質和維生素的攝入，可以適量的吃瘦肉、黃瓜、雪梨、西紅柿等食物，使體內的營養更加充足，能夠提高皮膚的屏障功能，可以一定程度的預防脫發。2、放松心情：長時
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2023-08-24 0次

• 怎樣防止脫發
  防止脫發，首先要合理的洗滌，不要逃避洗頭，但也不宜洗頭過勤，一般每周1-2次，夏季適當增加次數，用對毛發無刺激的軟水，水溫接近體溫以35-40度為宜，油性毛發可以選用去脂的硫磺，硼酸皂等，枯燥的毛發不建議用強堿性，可選用中性肥皂。平時避免強力搔抓等機械性刺激，不要長期戴帽子，使頭皮多曬太陽，并經常用
  崔琳靜 副主任醫師淮北市人民醫院

  2019-12-16 7490次