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• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃病已經(jīng)是現(xiàn)代人的常見癥狀了，十個(gè)人里面有七八個(gè)都或輕或重有一點(diǎn)，那么，腸胃不好該怎么調(diào)理呢？下面給大家梳理出來(lái)五條要點(diǎn)。第一，三餐定時(shí)定量，保證三餐規(guī)律定時(shí)，按時(shí)吃飯，飲食量避免過(guò)饑過(guò)飽，如果實(shí)在忙碌，可以備些小餅干、小面包之類的抗餓零食，避免因餓太狠而暴飲暴食。第二，飲食以軟食為主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，減少對(duì)胃腸的不良刺激。第三，科學(xué)用藥調(diào)理，可以根據(jù)不同藥效選擇藥物治療，比如促進(jìn)消化的胃蛋白酶，如果積食、便秘、腹瀉等胃腸道不舒服的表現(xiàn)，可以用中成藥四磨湯口服液調(diào)理腸胃功能，幫助改善腹脹、腹痛、便秘、積食等癥狀。第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，適度運(yùn)動(dòng)可以幫助身體排毒，減少便秘脹氣困擾。不過(guò)要注意，適度就好，用餐以后半小時(shí)內(nèi)不要過(guò)多的去做劇烈運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)加重胃腸的負(fù)擔(dān)，甚至出現(xiàn)胃下垂這樣的疾病。第五，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒及壓力。如果長(zhǎng)期處于焦慮抑郁的負(fù)面情緒中，也會(huì)影響腸胃功能。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:56
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-07-19 28318次

• 腸胃不好怎么調(diào)理

  腸胃不好實(shí)際咱們生活中都非常常見，這個(gè)范圍比較大，包括胃部的疾病，包括腸道的一些疾病，比如像咱們有胃脹、胃疼、打嗝、腹痛、腹瀉、便秘，都屬于腸胃不好的表現(xiàn)。我們要明確什么原因：第一，我們就要注意休息，飲食要清淡，要好消化的飲食。第二，我們對(duì)于腹瀉的人來(lái)說(shuō)，我們要盡量的喝水，以防導(dǎo)致脫水。但對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重，比較劇烈的，往往可能會(huì)導(dǎo)致脫水比較嚴(yán)重，我們需要到醫(yī)院里進(jìn)行輸液了，以防導(dǎo)致重度脫水，導(dǎo)致低血壓休克。第三，如果出現(xiàn)了腹痛為主，我們就要給予對(duì)癥處理，一般我們要給予6542、顛茄片來(lái)解痙止疼。第四，如果我們?cè)诔霈F(xiàn)腹瀉，導(dǎo)致比如說(shuō)是有膿血便，有發(fā)燒，可能已經(jīng)導(dǎo)致急性胃腸炎了，這個(gè)我們要到醫(yī)院去做進(jìn)一步的檢查，這個(gè)可能需要用抗生素了，因此腸胃不好一定要明確病因，來(lái)確定診斷，選擇治療。

  

  01:58
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 120906次

• 腸胃不好夏天怎么調(diào)理
  由于夏天比較炎熱，人很喜歡吃一些比較寒涼的食物，所以建議有胃腸功能不良的患者不要吃冰冷、冷凍、寒涼的食物，應(yīng)該以溫?zé)岬摹⑷菀紫盏牧髻|(zhì)或者半流質(zhì)飲食為主，比如顏色比較鮮艷的蔬菜和水果，可以做成水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等，既可以補(bǔ)充機(jī)體內(nèi)充足的營(yíng)養(yǎng)，用又容易被消化吸收，不至于增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，而且因?yàn)橄奶焯鞖庋谉崛梭w排汗過(guò)多，還能夠補(bǔ)充人體丟失的一些體液水分。在夏季天氣炎熱會(huì)吹電風(fēng)扇、空調(diào)，這個(gè)時(shí)候要注意保暖避免胃腸道受涼。必要的時(shí)候還可以服用一些藥物來(lái)保護(hù)胃腸道黏膜，比如復(fù)合維生素B片、保濟(jì)丸以及益生菌等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:41”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-04-15 5819次

• 夏天犯痔瘡怎么調(diào)理
  在臨床上，如果夏天痔瘡有發(fā)作，一般的調(diào)理主要有以下幾項(xiàng)：第一，可以多吃一些蔬菜和水果，特別是含有膳食纖維以及水分比較多的蔬菜和水果，因?yàn)榭梢詽?rùn)滑腸道，軟化大便。另外也要縮短排便時(shí)間，每次排便盡量不超過(guò)5分鐘，最好養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。第二，飲食盡量清淡，避免辛辣刺激飲食，避免飲酒，避免吃一些過(guò)冷過(guò)熱的食物，也要避免暴飲暴食。第三，保持肛周清潔衛(wèi)生，避免過(guò)度潮濕，避免肛周皮膚反復(fù)的抓撓或者摩擦，避免長(zhǎng)時(shí)間蹲坐，避免熬夜，避免過(guò)度勞累等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  王彥凱 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第537醫(yī)院

  2020-12-31 2037次

• 腸胃敏感怎么調(diào)理好
  病情分析：可以喝一些山藥粥或小米粥。服用一些健脾益腸的中藥進(jìn)行調(diào)理。還可以服用調(diào)理腸道菌群、改善胃腸道消化功能的乳酸菌素片、健胃消食片。意見建議：平常要注意保暖，避免腹部受涼。調(diào)整飲食習(xí)慣，改善生活規(guī)律，少吃多餐，不要暴飲暴食，不要疲勞熬夜。不吃辛辣刺激、油炸、生冷、不易消化的食物。飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不要立即臥床休息。
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2020-06-27 2803次

• 敏感肌膚怎么調(diào)理
  敏感皮膚可以采用LED的黃光、射頻類的幫助皮膚的修復(fù)和皮膚表面屏障修復(fù)，恢復(fù)皮膚光澤，去除角質(zhì)層。黃光照射主要是利用儀器發(fā)出的光波照射在皮膚上，可以促進(jìn)皮膚病的愈合，也能夠治療由于過(guò)敏所引起的皮膚病等。平時(shí)可以選擇補(bǔ)水以及清爽類型的化妝品或者護(hù)膚品，減少接觸過(guò)敏物的機(jī)會(huì)。
  曹青 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-28 1001次

• 腸胃不好怎么調(diào)理腸胃
  腸胃不好的患者一般可通過(guò)改善飲食、放松心情、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、口服西藥、中醫(yī)針灸等方式調(diào)理。1、改善飲食：腸胃不好的患者平時(shí)應(yīng)以易消化和清淡的飲食為主，多吃一些富含膳食纖維的食物，比如玉米、紅薯、紫薯等，減少辛辣、生冷刺激性食物攝入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：腸胃不好的患者應(yīng)保持精神舒暢愉快，
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 腸胃怎么調(diào)理
  腸胃調(diào)理不好的身體會(huì)出現(xiàn)很多問(wèn)題，要有一個(gè)健康的身體首先就是調(diào)理好自己的胃。飲食要規(guī)律，經(jīng)常進(jìn)食，可以讓胃腸消化液分泌，形成規(guī)律，有助于消化食物。用餐時(shí)定量，平日吃飯是要規(guī)律的。突然進(jìn)食和飲水很多，胃部分泌的消化液不夠，這自然會(huì)引起消化不良。注意食物的溫度，食物太冷或太熱，它對(duì)胃腸粘膜有害，最好在食
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-11-22 11145次