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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現象持續存在，超過兩周，要考慮是否出現抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-13 2547次

• 為什么吸煙血壓就高

  吸煙能引起血壓升高是因為：一，煙草中含有尼古丁，尼古丁可以激活人體交感神經系統，使腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，能使心跳加快、血管收縮、血壓升高。同時尼古丁可引起血管內皮損傷，導致動脈粥樣硬化，使血管彈性降低，動脈更易硬化，導致血壓升高加重。二，煙草內還含有可以引起血管痙攣的物質，長期血管痙攣也會引起血壓增高。三，吸煙對脂代謝有影響，能使人的膽固醇和低密度脂蛋白水平升高，高密度脂蛋白水平降低，進一步加重動脈硬化導致的血壓升高。因此，高血壓患者應戒煙，以避免吸煙對血壓的影響。

  

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  趙興全 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 7198次

• 為什么心情不好就頭痛
  第一種原因，心情不好的時候，可以導致內環境發生變化，可以導致血管功能紊亂，如果血管出現收縮舒張功能的異常，可以誘發偏頭痛的發作，所以偏頭痛的患者在心情不好、緊張焦慮、熬夜的時候經常出現頭痛的發作，要注意放松心情，保證充足的睡眠，頭痛發作時可以使用止痛藥物對癥處理。第二種原因，心情不好的時候，患者可以出現頸部、枕部肌肉筋膜的異常疲勞，炎癥介質釋放增多，長時間的心情壓抑是緊張型頭痛的重要原因，可以進行局部的針灸理療、放松按摩等。
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  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-08-05 6331次

• 心情不好就頭暈為什么
  人在心情不好，情緒差的時候，是有可能造成一些血壓變化的，低落的心情，或者是一些煩躁的情緒，更有可能導致腦部血管而出現一些緊張，甚至是痙攣的狀態，一旦造成的缺血情況，就可能有頭暈的這種問題，有時內耳的一些平衡器官發育的功能障礙以及炎癥等表現在情緒波動變化起伏比較大的時候，也會出現一過性的頭暈，相對來說，這種情況出現頭暈的時間并不是很長，所以盡量穩定情緒，保持舒暢的心情是能夠逐步改善頭暈的。好多人在心情不好的時候會感覺有胸悶不適的癥狀，這樣的話容易喘大氣，時間過長的話容易呼吸過快造成一定程度的呼吸性堿中毒，也會出現頭昏腦脹頭暈的問題，人在情緒低落時抵抗力會下降，之后可能會有一些干嘔，一些中樞神經系統的不適癥狀，這些都是由于情緒變化造成的，要懂得調節心情，相應的癥狀會有所好轉。
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  趙騫康 主治醫師天津市職業病防治院

  2019-05-28 5945次

• 心情不好就失眠怎么辦
  心理因素引起的失眠，首先要調整心態，可以聽聽輕柔舒緩的音樂，白天約朋友逛逛街，或找人傾訴。生活作息規律，飲食宜清淡易消化，參加體育鍛煉，注意勞逸結合，睡前溫水泡腳，喝杯熱牛奶，避免濃茶，咖啡，酒等刺激性飲品。
  王慧 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-19 2903次

• 來例假為什么會心情不好？
  病情分析：來月經出現心情不好，主要是女性在月經期間激素水平發生改變，處于特殊的狀態。導致情緒波動比較大，屬于常見的現象，不要過度的緊張。 意見建議：建議適當的參加一些戶外的運動，轉移自己的注意力，緩解目前的心情。飲食上盡量不吃冰冷的食物，少喝茶，咖啡，不吃巧克力。自我調節情緒，保持舒暢愉悅。還要調整好自己的心態，多和朋友家人聊天。
  宋慧芳 主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-05-11 3203次

• 為什么心情不好就頭痛
  第一種原因，心情不好的時候，可以導致內環境發生變化，可以導致血管功能紊亂，如果血管出現收縮舒張功能的異常，可以誘發偏頭痛的發作，所以偏頭痛的患者在心情不好、緊張焦慮、熬夜的時候經常出現頭痛的發作，要注意放松心情，保證充足的睡眠，頭痛發作時可以使用止痛藥物對癥處理。第二種原因，心情不好的時候，患者可以
  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2022-01-24 454次

• 為什么心情不好肚子就脹
  當情緒低落時，部分人群會伴隨腹脹癥狀，這主要與以下五方面機制相關：一是胃腸動力異常，二是內臟高敏感性，三是腦腸軸交互紊亂，四是自主神經功能失衡，五是行為模式改變。胃腸動力異常情緒應激會通過下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）激活交感神經系統，
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-09-19 0次