吃饅頭會發胖嗎

女, 54歲

2022-07-25 1901次

病情描述:

吃饅頭會發胖嗎

醫生回答

病情分析:

吃饅頭太多有可能會發胖,是因為進食的熱量超標。饅頭中的熱量相對較多,如果吃饅頭比較多,超出身體代謝的熱量,多余的熱量就有可能會轉化成脂肪,脂肪增加容易導致肥胖。所以要對每天攝入的熱量以及消耗的熱量進行總體的計算。

意見建議:

如果在減肥期間,不要過多的吃饅頭,可以適量的吃,平時可以多吃蔬菜以及含糖量相對較高的水果,除了控制飲食之外,也要多參加一些體育鍛煉,比較有利于燃燒體內的脂肪。

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