問頸椎病的預防與康復

為你推薦

• 頸椎病如何預防

  首先注意平常的姿勢，比如我們工作環境或者生活環境比較狹小的時候，在空間里面不要長時間的把身子給卷曲起來，另外適當地做頸背部肌肉的放松，比如拿兩個啞鈴，可以適當地往上聳肩，這樣可以練頸背部的肌肉。或者把兩個手放在后面，經常練練后面也是非常有幫助的。再一個游泳也是非常好的，另外多參加戶外的一些活動，如果有頸肩部的不適癥狀的時候，可以到醫院來就診，我們通過一定的推拿、按摩或者針灸或者是拔罐等等治療，可以及時地放松頸背部的肌肉，這樣的話防止頸椎間盤突出，或者是各種類型的頸椎病還是有很好的幫助的。

  

  01:38
  丁宇 主任醫師中國人民解放軍總醫院第六醫學中心

  2019-05-13 2743次

• 頸椎病能康復嗎

  頸椎病要根據患者的嚴重程度，來確定能否康復，部分輕微的頸椎病，通過系統地治療是能痊愈的。但部分較重的頸椎病，通過康復完全治愈是比較困難的，平常要以保養為主，不要長時間地低頭，要保持良好的日常生活姿勢，平常可以多做頸椎保健操，并且提醒有頸椎病的一些患者，特別是比較嚴重的一些頸椎病患者，包括我們脊柱型的一些頸椎病。如果出現上肢或者是下肢的肌肉力量減退，握力減退，行走困難的這類患者，一定要到專科的醫院，找專業的醫生進行我們的診療，這樣的話才能夠避免，引起嚴重的一些后果。

  

  01:20
  胡小軍 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2020-05-22 2738次

• 頸椎病的康復與預防
  不同類型的頸椎病，他的預防是不一樣的，有些類型的頸椎病通過積極的預防，就可以避免發生，但是有一些類型的頸椎病是不能夠進行預防的，沒有辦法進行預防。對于頸椎病最主要的還是端正頸部姿勢，加強保暖，避免受涼，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦、手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不要使用太高的枕頭。平時一定要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調、風扇，適當的進行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，能夠有效的避免進行頸椎病的發生。但是對于脊髓型頸椎病，臨床當中沒有什么有效的預防的方法，如果出現了這種疾病，需要積極的進行手術，手術之后需要使用頸托固定，避免受到外傷，也要端正頸部姿勢，有利于頸椎病的康復。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-11 1282次

• 頸椎病的預防及康復
  在臨床當中比較常見的頸椎病是頸型頸椎病主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，對于這種類型的頸椎病是可以積極的進行預防的，首先一定要端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其要注意不能長時間的低頭，不能長時間對著電腦手機，不能長期伏案工作以及趴著睡覺，也不要使用太高的枕頭，不要長時間躺在沙發上看電視，適當的進行體育運動鍛煉，游泳，打羽毛球，放風箏都是比較好的辦法，平時要注意避免受涼，尤其是在夏天避免過度地使用空調風扇。如果出現了一些疼痛的癥狀，可以積極的進行對癥處理，可以使用活血的藥物進行推拿按摩，也可以進行適當的針灸理療，絕大多數的患者都會得到很好的減輕。
  語音時長 01:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-14 1021次

• 頸椎病的預防與治療
  病情分析：頸椎病的預防主要是平時應盡可能避免長時間低頭看手機，避免睡過多高枕，多做頸椎操，加強頸肩部肌肉的功能鍛煉。治療上主要需要根據頸椎病的病情嚴重程度來決定是進行保守治療還是手術治療。如果神經受壓明顯或保守治療無明顯效果，則需要及時進行手術治療。意見建議：頸椎病的患者在治療期間建議應加強營養，保證每日攝入足夠量的蛋白、維生素以及膳食纖維，同時還要戒煙戒酒。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-10-22 802次

• 預防頸椎病的方法
  病情分析：預防頸椎病的辦法首先需要避免長時間低頭看手機或電腦等，然后應加強頸肩部肌肉的功能鍛煉，可以做頸椎操或者游泳等。最后晚上睡覺時應避免枕頭過高。意見建議：頸椎病的患者建議應及時到當地醫院骨科門診通過完善頸椎CT或磁共振檢查來明確頸椎病的嚴重程度和脊髓、神經根受壓的情況，然后再根據檢查結果來決定是否需要進行手術治療。
  楊威 副主任醫師南寧市第二人民醫院

  2023-10-16 801次

• 頸椎病的康復護理
  頸椎病作為一種常見疾病，其康復護理至關重要。通過科學合理的護理方法，可以有效緩解頸椎疼痛，改善生活質量。康復護理包括但不限于藥物治療、物理治療、生活習慣調整等多方面措施。藥物治療在頸椎病的康復過程中起著關鍵作用。常用的藥物包括非甾體抗炎藥如
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-28 0次

• 頸椎病的自我康復
  有一些類型的頸椎病，積極的進行自我治療是可以能夠達到很好的康復的，尤其是對于頸型頸椎病，這種類型的頸椎病主要是由于不良的生活習慣以及工作姿勢導致的，比如長時間的低頭，長時間對著手機等等，對于這種類型的頸椎病。首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意不能長時間的低頭，不能長時間對著電
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 122次