不同類型的頸椎病，他的預(yù)防是不一樣的，有些類型的頸椎病通過(guò)積極的預(yù)防，就可以避免發(fā)生，但是有一些類型的頸椎病是不能夠進(jìn)行預(yù)防的，沒(méi)有辦法進(jìn)行預(yù)防。對(duì)于頸椎病最主要的還是端正頸部姿勢(shì)，加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其注意不能長(zhǎng)時(shí)間低頭，不能長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦、手機(jī)，不能長(zhǎng)期伏案工作以及趴著睡覺(jué)，也不要使用太高的枕頭。
平時(shí)一定要加強(qiáng)保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過(guò)度的使用空調(diào)、風(fēng)扇，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，游泳是比較好的，能夠有效的避免進(jìn)行頸椎病的發(fā)生。但是對(duì)于脊髓型頸椎病，臨床當(dāng)中沒(méi)有什么有效的預(yù)防的方法，如果出現(xiàn)了這種疾病，需要積極的進(jìn)行手術(shù)，手術(shù)之后需要使用頸托固定，避免受到外傷，也要端正頸部姿勢(shì)，有利于頸椎病的康復(fù)。
