問預防老年癡呆吃哪些蔬菜

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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2502次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10745次

• 預防老年癡呆吃哪些蔬菜?
  要預防老年癡呆癥，在飲食上一般來說要清淡飲食，少吃辛辣的、刺激性的食物，有一些是腌制品，比如說熏肉，咸肉，臘肉以及豆腐乳，咸菜等盡量少吃，多吃新鮮的蔬菜水果，一些帶葉子的蔬菜，比如說白菜，包菜，卷心菜，大白菜以及芹菜等都可以吃。一般來說，像這些富含纖維素的，可以保持患者大便的通暢，而且一些綠色的蔬菜，維生素對于預防老年癡呆是很有作用的。此外，患者也可以吃一些深海的魚油、蟹類以及一些海魚類。
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  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-05-27 1863次

• 預防老年癡呆
  老年癡呆一般是指阿爾茨海默氏病，預防方法包括：第一：少食含有鋁、礬的食物，如油條、粉條。第二：遠離含有重金屬的有毒環境，如金屬錳。第三：多參加體育鍛煉，有氧運動可以預防阿爾茨海默氏病。第四：多參加促智活動，可以增加患者的認識儲備，對病情起到一定的代償作用。第五：減少不良刺激，如焦慮抑郁癥。
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  陸紅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-08-27 47616次

• 哪些食物預防老年癡呆
  預防老年癡呆的食物首先是優質蛋白質食品。優質蛋白質食品是指牛奶，雞蛋，肉類等。這些食物可以起到強化大腦機能，預防和治療老年癡呆的作用。大豆中富含油脂，磷脂以及20多種維生素和微量元素，特別是大豆中所含的卵磷脂能有效的改善老年癡呆病人的癥狀。還有很多食物對老年癡呆的預防都有好處，例如菠菜，黃花菜，花生，蜂王漿，魚類等。
  于奎營 主治醫師淄博市第一醫院

  2018-12-27 4102次

• 吃哪些食物可以預防老年癡呆
  病情分析：可以吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果、葡萄、獼猴桃、白菜、蘿卜等。這些新鮮的果蔬富含維生素C和維生素E，能夠抗氧化，有效的保護認知功能。也可以吃魚類和富含不飽和脂肪酸的橄欖油。這些食物能夠降低膽固醇和低密度脂蛋白，防止動脈硬化的發生，從而降低老年癡呆的風險。同時可以補充葉酸和維生素B12，也有保護認知功能的作用。意見建議：建議平時盡量選擇低脂低糖的食物，避免暴飲暴食，吃飯八分飽，做飯時做到少油少鹽。日常護理中需要保持高度的熱情與足夠的耐心，像對待小孩子一樣用通俗易懂的語言反復指導患者。
  徐飛 主治醫師鄒平市中醫院

  2020-08-28 1401次

• 吃哪些食物可以預防老年癡呆
  患者可以多吃一些雞蛋，含有優質的蛋白質，是維持人體和大腦細胞運作不可或缺的營養素；玉米，在玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和的脂肪酸，有保護腦血管和降血脂的作用；海帶，含有預防記憶力衰退的Omega3不飽和脂肪酸。建議平時患者一定調整飲食習慣，
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-03-31 0次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次