問(wèn)香蕉能空腹吃嗎

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• 可以空腹吃香蕉嗎

  不可以空腹吃香蕉。因?yàn)橄憬妒歉咛堑乃梢源碳C(jī)體的胃酸分泌，對(duì)于胃腸道都是不良的刺激，所以建議患者一般都在進(jìn)食以后，兩餐之間來(lái)吃一些水果，這樣可以減少胃腸道的刺激，同時(shí)就是避免血糖的過(guò)度波動(dòng)。所以建議在兩餐之間，也就餐后一個(gè)小時(shí)到兩小時(shí)以后少量的吃一些水果，作為餐食的血糖平衡的補(bǔ)充，可能更適合于正常的生理過(guò)程，所以不建議空腹吃香蕉。

  

  01:26
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 8551次

• 空腹吃香蕉能減肥嗎

  空腹吃香蕉是可以減肥的。因?yàn)橄憬峨m然是熱量較高的水果，但是香蕉中含有豐富的纖維素，可以潤(rùn)腸、通便、排毒，空腹時(shí)吃香蕉可為身體補(bǔ)充熱量，只要控制好食用的量，就可以幫助減肥。香蕉具有很好的飽腹感，讓減肥者不容易暴飲暴食，另外香蕉有很好的潤(rùn)腸通便作用，從根本上解決了肥胖的問(wèn)題。食用香蕉減肥對(duì)于長(zhǎng)期毒素積累導(dǎo)致肥胖的朋友來(lái)說(shuō)，是非常好的減肥方式，吃香蕉能讓腸胃得到時(shí)間休息，調(diào)整腸胃的功能，促進(jìn)消化。另外香蕉含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以促進(jìn)新陳代謝，香蕉中富含的酶可以激活人體的代謝功能，減肥的同時(shí)還可以維持身體健康。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-26 4480次

• 香蕉能空腹吃嗎
  香蕉不要空腹吃，如果空腹吃香蕉的，空腹吃一點(diǎn)香蕉時(shí)有高達(dá)四分之一的比例的糖分和酸性的物質(zhì)會(huì)釋放出來(lái)，如果沒(méi)有其它食物的均衡，會(huì)對(duì)身體吸收過(guò)分的糖分，所以引起不健康的癥狀。香蕉中含有大量的膳食纖維能夠幫助人體排便，并能潤(rùn)腸，而且讓體內(nèi)的廢物更順利的排出，香蕉還含有各種的維生素和礦物質(zhì)，其中以鉀和鎂離子最為多見，所以吃香蕉是能夠防止疲勞，而且還能夠預(yù)防便秘，痛風(fēng)以及胃和十二指腸潰瘍，還有抑郁癥，眼睛不適等癥狀的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 33118次

• 香蕉能空腹吃么
  香蕉最好不要空腹吃，如果空腹吃香蕉有可能會(huì)對(duì)于身體吸收過(guò)分的糖分，引起身體不舒適的情況，對(duì)于身體的健康會(huì)造成一定的影響。而且香蕉當(dāng)中含有非常豐富的膳食纖維，空腹吃能夠增加胃腸道的蠕動(dòng)，幫助消化與吸收，有可能會(huì)引起腹瀉，腹痛的癥狀，所以建議大家一定要注意好不要空腹吃香蕉。可以在飯后半個(gè)小時(shí)之后適當(dāng)?shù)某砸恍┫憬叮軌蚴瓜憬兜臓I(yíng)養(yǎng)成分被腸道完全的消化與吸收。另外，對(duì)于腸道也不會(huì)造成一定的刺激作用，也不會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。另外，其他的水果也最好在飯后半個(gè)小時(shí)之后再吃，這樣才能夠使水果的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，充分利用起來(lái)被人體吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-06-11 7018次

• 香蕉可以空腹吃嗎
  香蕉也是可以空腹吃的，平時(shí)的時(shí)候一定要多加注意不要吃太生的香蕉，否則是非常容易導(dǎo)致便秘的情況，因?yàn)橄憬独锖绪匪幔瑢?duì)身體也會(huì)造成一定的影響。日常生活中應(yīng)該多加注意好個(gè)人的飲食問(wèn)題，平時(shí)的時(shí)候是注意好個(gè)人飲食的葷素搭配。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-02-12 4503次

• 能空腹吃香蕉嗎
  最好不要空腹吃香蕉，因?yàn)榭崭钩韵憬稌?huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，空腹吃香蕉也容易脹氣，飯后吃還有利消化，因?yàn)榭崭箷r(shí)，胃腸內(nèi)的幾乎沒(méi)有可供消化的食物，如果是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增加心臟的負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致心肌梗死。建議飯后吃香蕉，有利于消化。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-18 3505次

• 益生菌能空腹吃嗎
  益生菌可以空腹吃。益生菌空腹吃的話可以更好的調(diào)節(jié)腸道菌群，比飯后吃效果好。空腹時(shí)吃益生菌可以避開胃酸分泌高峰期，減少胃酸對(duì)益生菌效果的影響。益生菌是腸道內(nèi)有益菌的總稱，主要有益生芽孢菌、乳酸桿菌、酵母菌、雙歧桿菌、腸球菌等。益生菌可以緩解乳糖不耐受的癥狀，維護(hù)腸道菌群的平衡，增強(qiáng)人體的免疫力。益生菌
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-07 1053次

• 蠶豆能空腹吃嗎
  蠶豆能空腹吃，但不宜大量食用。蠶豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體的營(yíng)養(yǎng)有很大的幫助。蠶豆中富含的膳食纖維能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，從而緩解便秘。食用蠶豆雖然有很多好處，但需要注意，脾胃虛寒、對(duì)蠶豆過(guò)敏、特別是有蠶豆病家族史和溶血史者忌食蠶豆。
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-09-13 131次