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老年人出游如何預防骨折

男, 69歲

2020-06-22 772次

病情描述:

老年人出游如何預防骨折

醫生回答

病情分析:

老年人也是骨折的高發人群,主要是因為隨著年齡的增長,骨質的流失以及骨性關節炎可能會誘發骨折,但是骨折一般都是外力因素導致,在出游的時候盡量不要單獨出門,要跟家人一起,不要進行登山的工作或者是攀巖的動作,不要進行蹦極等。

意見建議:

老年人平常要適當的增加日常功能鍛煉,增加自身的體質,飲食方面多吃一些含鈣質的食物,補充身體對鈣的需要。

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