問預防老年癡呆手指操是什么

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• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當的吃一些葉酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養神經的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優質蛋白，可以適當的多吃些魚類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質豐富的食物。如果已經得了老年癡呆癥，一般在早期會出現記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結合自身情況，在醫生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-01-06 10653次

• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規律起居、規律飲食、培養一些興趣愛好、注重情志調養、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經進行性退化，繼而出現記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內神經元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-28 2389次

• 預防老年癡呆手指操是什么
  隨著老齡化的進程，現在越來越多的老年人會出現老年癡呆，而老年癡呆只要發生了就不可逆轉，所以對于老年癡呆的預防非常重要。有些患者可以通過多做計算題，多思考等方式，來延緩老年癡呆的進程，比如患者也可以進行手指操，患者可以采用手心相對，上下摩擦的方式，以增強手指的靈活度。也可以手心搓手背，以及雙手十指交叉，用力相握，雙手十指交叉握拳，并且進行順時針的轉動，也可以單手指尖相對，雙手握拳再用力的放開，一手握拳，一手食指張開，一手手心放在胸口，一手的掌拳向前伸展，通過這些手指操，可以使患者大腦皮層的運動增加，也有可能可以預防老年癡呆。
  語音時長 01:17”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-09-25 2547次

• 預防老年癡呆的手指操
  要想預防老年癡呆患者平時一定要多動腦，多跟別人進行溝通和交流，要多做計算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發，這樣就可以使大腦當中相應的神經血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二個關節，左右手可以同時做，從食指做到小指，一共要做十多遍，患者練習的時候要雙側手指同時進行。
  語音時長 01:08”
  陳麗平 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-10-24 7675次

• 如何預防老年癡呆
  病情分析：預防老年癡呆平時要科學鍛煉身體，勞逸結合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態。不要以為自己年歲大了就能夠不動腦，老年人能夠玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦堅持必定的活動量。意見建議：家屬應該盡量防止老人一個人單獨生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
  李順蘭 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-07-03 1402次

• 怎樣預防老年癡呆
  隨著年齡的增長，就越來越容易出現老年癡呆的癥狀，平時要多用腦，看看報紙，聽聽收音機，不要和身邊的人，有太多的計較，心態保持平和，戒驕戒躁。除此之外還需要注意盡量戒酒，保持飲食營養健康，各方面要多鍛煉。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 2604次

• 預防老年癡呆的手指操
  要想預防老年癡呆患者平時一定要多動腦，多跟別人進行溝通和交流，要多做計算題，多思考問題，此外患者也可以做一些手指操，比如屈指體操，患者可以用手指像彈鋼琴一樣來彈桌子或者沙發，這樣就可以使大腦當中相應的神經血流量增加，變得十分活躍，這樣就可以活動大腦。此外，患者可以從食指開始到小拇指逐一的直角彎曲第二
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 177次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經常處于活動興
  邵自強 主任醫師中日友好醫院

  2023-09-26 0次