問怎么樣預防肥胖癥

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• 肥胖癥怎么減

  肥胖癥患者減輕體重的方式有很多，要選對適合自己的減肥方法。肥胖癥輕癥的可以控制飲食，減少熱量攝入，可以調理生活習慣，平時增加運動量，肥胖嚴重可以飲食加上藥物減重的方式來治療。肥胖癥患者隨著體內脂肪的過度儲蓄，會逐步增加患心腦血管疾病的風險。容易導致主動脈瓣狹窄、高血壓等疾病。如果體重長期控制不佳要及時結合用藥。減重可以使用奧利司他這類的藥物，它是一種胃腸道脂肪酶抑制劑，可以通過與胃腸道中的脂肪酶結合，從而抑制攝入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身體吸收，直接排泄出去，從而達到控制體重的效果。例如現在市面上常見的艾麗奧利司他等。以上方案僅供參考，具體的藥品使用請結合自身情況在專業醫生或藥師的指導下使用。

  

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  張人玲 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-07-23 8973次

• 孩子肥胖癥怎么辦

  兒童肥胖癥的標準，一般指體重超過同性別、同年齡健康兒，或同身高健康兒，平均體重的2個標準差，或超過同年齡、同性別，平均體重的20%。臨床多見單純由于飲食過多，所引起的肥胖，稱單純性肥胖癥。治療兒童期單純肥胖癥，需要采用以運動處方為基礎，以行為矯正為關鍵，以健康教育為核心的綜合方案。兒童期不應實施所謂“減肥”或“減重”。兒童期單純肥胖癥的兒童，在肥胖控制有四項禁忌，即嚴禁短期快速減重，嚴禁饑餓、變相饑餓療法，嚴禁藥物減重，嚴禁手術去脂。應該以教師、家長，和醫務人員共同參與，以日常家庭生活為主要治療場所，控制目標是培養科學正確的生活方式，去除心血管疾病的危險因素。

  

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  郭劍津 副主任醫師山西醫科大學第二醫院

  2020-04-30 2975次

• 得了肥胖癥后會怎么樣
  肥胖癥現在的危害很大，已經逐漸變為一個發病率越來越高的慢性非傳染性性疾病，這個疾病為什么很恐怖，因為它不僅僅是單純的體重超標，造成身體的負荷偏多，最關鍵的是它同代謝綜合征里面的糖尿病，高血壓，高血脂，動脈硬化，腦卒中，冠心病等目前死亡率最高的慢性疾病，主要是心腦血管疾病有著一個直接的聯系。它們共同發病機制就是胰島素抵抗，這就是肥胖癥會為什么會同這些疾病發生聯系的中心環節。所以說，得了肥胖癥之后最可怕的一點就是很容易患有這些疾病，這些疾病如果一旦得了之后，再加上肥胖癥，整個治療難度很大。同時，肥胖癥的患者很容易患腫瘤，因為體重的超標，肥胖癥的出現會導致免疫功能的下降，同時，肥胖癥患者本身的脂肪組織會分泌很多的腫瘤壞死因子，炎癥因子，這些因子對于肥胖的惡化會有幫助，同時對于腫瘤的發生發展也會有促進的作用。因此得了肥胖癥之后必須要很及時的處理，否則的話目前危害人類最常見的疾病，這些心腦血管疾病，糖尿病，腫瘤都很容易發生，會對患者的生活質量造成很大的影響。
  語音時長 01:52”
  王冬 副主任醫師貴州省腫瘤醫院

  2019-04-18 1948次

• 肥胖癥怎么預防
  主要有四方面。第一加強運動，每天堅持做一些簡單的小運動。例如走路，跑樓梯，飯后不要立馬坐下，應該散散步或者是站立半小時，每天做上下蹲或者是蹲馬步，跳繩等等。第二是要保持良好的情緒。心情差，脾氣暴躁的人，或是壓力過大的人，很容易導致生理機能發生紊亂，代謝減慢，從而引起肥胖等等的問題。第三是生活規律，規律生活，對于預防肥胖來說是有幫助的，睡眠過多，熱量消耗少，會造成肥胖。第四是合理飲食，一定要攝取高蛋白的食物，不要吃高糖和高熱量的食物。
  語音時長 1:12”
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2018-09-05 1421次

• 怎么樣預防兒童肥胖癥
  兒童肥胖癥的預防要通過兩個方面，第一方面就是通過飲食的控制，兒童要少吃或者是不吃高脂肪高膽固醇以及油膩的食物和高熱卡的某些甜食，要少吃或不吃零食，飲食應該清淡，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，飲食量應該根據消耗量來決定。第二方面就是要帶孩子經常做運動。
  公倩 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-01-09 1102次

• 肥胖癥會怎么樣
  患肥胖癥不僅會導致形體改變，還可以累及到心血管、呼吸、骨骼、肌肉、內分泌、生殖等系統，影響到身體健康。并且肥胖癥還會對患者心理造成不同程度的影響，造成較大的心理壓力，甚至會影響社交。對肥胖癥一定要積極進行干預。
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-09 1202次

• 怎樣預防肥胖癥？
  預防肥胖癥首先要注意飲食和運動。要注意飲食均衡，要保證蛋白質攝入量，目的是維持瘦體重，保持基礎代謝水平。不飽和脂肪酸也要攝入，如堅果、三文魚和橄欖油等。蔬菜餐餐都要攝入，水果要限量。三餐規律，少量多餐。經常做有氧運動，既能增強體質，又能預防肥胖的發生。另外還要注意作息規律以及心情。睡眠、心情也會影響
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-29 1122次

• 怎樣預防肥胖癥
  預防肥胖癥要每天堅持運動鍛煉，可以快走或者慢跑直到感到疲乏為止。不能經常靜坐，如果膝關節有問題，可以做一些空蹬自行車，平躺高抬腿等。平時要有良好的生活習慣及飲食習慣，吃飯時要細嚼慢咽；飲食要以清淡為主，不挑食，不偏食；少吃零食，不喝高熱量的飲料，不吃油炸食物，不能暴飲暴食，睡前不要進食，避免高脂或者
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2019-03-07 1657次