問長期失眠怎么治

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• 長期失眠的危害

  長期失眠造成了精神、心理、體力方方面面的損害，非常嚴重。長期失眠的人精力不集中，影響工作，影響休息，影響生活節奏，同時對于心血管系統，對于消化系統等諸多系統，都有影響。長期失眠的人工作效率降低，甚至于不能完成正常的工作，同時他的生活節奏、生活質量，都受到很大影響。所以長期失眠的患者，應該重視失眠問題，采取綜合措施進行治療。長期失眠的患者，常常是消瘦、心神不寧、記憶力下降，還可以影響到臟器，出現種種的病變。重要的是他的免疫功能，會受到影響，因為在睡眠的時候，免疫力是增長的，在白天是消耗的。長期的嚴重的失眠，免疫力的缺失，就會罹患其他的問題，造成感染、惡性腫瘤等疾病的發生。所以一定要重視長期失眠的危害，采取綜合的措施進行治療。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 14716次

• 失眠嚴重怎么治療

  我們應找嚴重失眠的原因，看是不是由于一些功能性的或者器質性的病變。功能性病變包括焦慮、抑郁等情況。器質性病變包括像腫瘤患者由于腫瘤轉移所帶來的劇烈的疼痛、軀體嚴重疼痛等情況。功能性病變可以吃一些比較強的藥物，來改善我們睡眠。如果是由于器質性病變引起嚴重失眠，那我們要對器質性病變進行處理。如果是由于抑郁或者焦慮引起的，我們不僅要改善睡眠，我們還要治療抑郁跟焦慮的情況。除了常用的安定類藥物以外，還有很多新型的、副作用比較小的藥物、包括中藥也可以幫助我們改善睡眠的質量。除了藥物以外，我們還可以采用物理治療的辦法改善睡眠。我們應規范生活習慣、改善生活規律。例如下午適當的運動、不在臥室里面吃飯、適當地聽一些舒緩的音樂等對于睡眠有很重要的作用。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2021-06-09 2182次

• 長期失眠怎么治？
  長期失眠是一種睡眠障礙，可以通過生活方式加以調理，養成良好的作息習慣。按時睡眠，起床不熬夜，避免睡前過度興奮過度緊張，可以在睡前，喝一杯熱牛奶，用熱水泡下腳，做一些有氧運動，減輕壓力，放松心情，適當鍛煉。必要時可應用調節神經的藥物，常用的有谷維素，安神補腦液和養血清腦顆粒，心神寧片。如果效果欠佳時，可以考慮應用小劑量的鎮靜藥物，一般應用艾司唑侖、阿普唑侖、地西泮和勞拉西泮等等。一部分焦慮和抑郁癥的患者也可能會出現長期失眠，主要是抗焦慮和抗抑郁治療。抗焦慮的藥物主要有坦度螺酮和丁螺環酮；抗抑郁的藥物主要有西酞普蘭和米氮平等等。
  語音時長 01:10”
  袁俊麗 主任醫師邯鄲市第一醫院

  2019-10-04 1939次

• 長期失眠怎么治療
  失眠的病因主要是大腦皮層功能失調，主管睡眠的神經遞質系統紊亂所致，西藥不能亂吃，副作用大而且只起到鎮靜緩解失眠，不能解決根本問題。建議使用中藥調理，平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，然后再結合中藥調理五臟平衡，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自心理和生活，你越是擔心失眠問題，失眠就會越發嚴重，有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮抑郁等各種情況出現，影響家庭和工作。建議患者盡早去當地的正規場所去看一下，一般失眠的情況出現多因環境、行為、精神等各種因素所導致。不論因為什么原因所導致的失眠，平時的自我調節都非常重要，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，多吃一些對睡眠有利的食物，安眠藥切記不能多吃，副作用大不說且不能治本。
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  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-04 5149次

• 長期失眠怎么治療
  長期失眠是由于大腦皮層功能失調，主管睡眠的神經地質系統紊亂所致，西藥不能亂吃，副作用大，而且只能起到鎮靜的緩解失眠的作用，不能解決根本問題，建議使用中藥調理，平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到消息休息，然后再結合中藥調理五臟平衡，修復受損的腦神經。
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 1902次

• 失眠怎么治
  失眠的治療，分為幾個方面。首先醫生可以通過睡眠日志，來了解睡眠的問題，進行一些健康方面的疏導和教育，然后通過改變睡眠的習慣，從而改變失眠。另外很多病人失眠可能是由于一些焦慮，抑郁，這要專業的大夫做判斷和治療。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-22 2002次

• 長期焦慮失眠怎么治
  長期焦慮失眠是當代人面臨的健康問題之一，它嚴重影響了患者的生活質量。針對這一問題，醫學界提供了多種治療方法，主要包括調整心態與生活習慣、藥物治療以及物理治療。1、調整心態和生活習慣是治療的基礎。患者應學會放松心情，避免過度緊張和壓力。通過增
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-24 0次

• 長期焦慮失眠怎么治
  長期焦慮、失眠，一般是由于焦慮癥導致的，需要應用藥物進行治療，如地西泮等。除此以外，還需要配合心理治療。焦慮癥是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙。此病目前并沒有明確的病因，但是主要涉及了遺傳因素、神經生物因素以及心理社會因素。焦慮癥的特點是其焦慮并非
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-30 562次