問為什么拉伸后更酸痛

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• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛

  鍛煉以后肌肉會大量的做工，會有能量的代謝，會出現代謝產物，如乳酸。乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜產生酸痛。鍛煉以后肌肉會大量的做工，是指肌肉會反復的收縮舒張，肌肉會大量的耗能量做工，在做工的過程中就會產生代謝。多數情況下會通過機體的三羧酸循環等能量的代謝，產生代謝產物，最容易出現聚集在肌肉里的代謝產物是乳酸一類。乳酸有一定刺激，其應該隨產生隨運走。由于鍛煉肌肉比較集中、劇烈，會產生大量的乳酸，乳酸不能及時被血液循環運走，就會刺激肌肉、組織或者筋膜，會產生疼痛。所以就會產生運動后或者鍛煉以后肌肉的酸痛，這種酸痛多數是由于肌肉代謝產物乳酸刺激組織所產生的一種不適。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9818次

• 肩周炎為什么躺下更痛

  肩周炎是一種肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的退行性改變，以及慢性的非特異性炎癥。這種情況很容易導致肩關節周圍的韌帶關節囊、肌腱出現黏連攣縮，從而引起肩關節活動受限，肩關節抬肩的功能受到明顯的限制。正因為這樣，病人在躺下時特別是躺下不活動以后，很容易導致肩關節周圍韌帶關節囊肌腱的粘連加重，從而導致病人感覺疼痛明顯加重。所以說，患有肩關節周圍炎的患者躺下以后，睡姿不要固定，以防肩關節囊或其他肩關節周圍組織可能長時間受壓或牽拉加重疼痛，一定要多活動一下肩部，以防止粘連加重疼痛加重情況。這種情況，患者起床需要活動一下肩關節，疼痛會有明顯的減輕，或者可以口服點非甾體類的抗炎藥物來緩解疼痛。平時一定要多做些康復鍛煉。

  

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  李加賓 副主任醫師漳州市醫院

  2020-03-12 2741次

• 為什么濕疹結痂后更癢
  濕疹的患者在完全愈合之前都有可能會出現瘙癢的，比如說有的患者在結痂之后，有可能瘙癢還會出現加重的情況，那么這種情況的話說明患者是沒有完全愈合的，還需要繼續的治療，常用的治療藥物主要是抗組胺藥，比如說氯雷他定，酮替芬，盧帕他定等等。除此之外，我們還應該適當的用一些外用藥物來促進修復，比如說尿素乳膏，多磺酸粘多糖乳膏，維生素e乳或者糖皮質激素類的藥膏。患者在治療期間應該注意休息，避免過度勞累，同時要清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，比如說辣椒，酒，咖啡，濃茶等等。同時也要避免一些外界的刺激，比如說暴力搔抓，熱水燙洗等等。
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  羅銳軍 主治醫師河源市人民醫院

  2019-08-27 4698次

• 為什么睡醒后肩膀酸痛
  睡醒后出現肩膀酸痛的情況一般都是由于夜晚睡覺的時候不注意睡姿，肩膀、脖子長時間的暴露在被子外，夜晚溫度比較低，導致肩頸部位受了寒冷刺激，氣血淤積，從而導致第二天早上出現了肩膀酸痛的情況發生，出現這種原因一般多可以采取洗熱水澡或者是給予按摩，或者是給予熱敷來進行緩解。另外，還有一種原因就是由于日常生活中不良的坐姿或者是不良的站姿，還有就是長時間的低頭伏案工作，導致了肩膀的肌肉一直處于緊繃的狀態，得不到休息，從而發生了酸痛。出現肩膀酸痛的情況以后建議工作一段時間以后適當的起身伸一個懶腰，然后夜晚下班回家以后也可以給予洗熱水澡或者是給予按摩、熱敷來緩解一下。
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  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-06 6202次

• 為什么汗蒸后全身酸痛
  病情分析：汗蒸后出現全身酸痛，由以下原因引起:第一，汗蒸后大量汗液丟失，導致身體缺水，缺鈉，缺水多于缺鈉，產生高滲性脫水，會導致全身酸痛。第二，汗蒸后毛孔張開，容易受涼，導致感冒，感冒也會出現全身酸痛。意見建議：建議汗蒸后一定要少量多次的補水，補充電解質。汗蒸后要立即沐浴更衣，避免吹風受涼，導致感冒。年老體弱，基礎疾病較多者，不建議汗蒸。
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2020-07-04 6704次

• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛
  病情分析：這可能是用力不當或者鍛煉過度引起的肌肉酸痛。鍛煉過度會使肌肉分泌不飽和脂肪酸過多，引起疼痛的癥狀，可以每天晚上熱敷一下。如果癥狀嚴重，可以口服消炎止痛的藥物，還可以做理療，針灸，推拿按摩等治療。意見建議：建議休息一段時間，避免劇烈運動，不能受風著涼，鍛煉前要有熱身運動，避免肌肉拉傷，鍛煉也有一個循序漸進的過程，不可過度。
  于立志 主治醫師濱州市中心醫院

  2020-08-09 2203次

• 為什么吃藥后更嚴重
  吃藥后更嚴重考慮與藥不對癥、藥物劑量不足、藥物過期等因素有關，在應用藥物治療疾病時，需要在醫生的辨證后規范使用，不可以自行用藥，否則容易影響身體健康。1、藥不對癥：在服用藥物治療疾病時，如果私自用藥可能會出現藥不對癥的現象，進而達不到治療疾病的效果，還會因為延誤治療導致病情加重。2、藥物劑量不足：用
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-04-27 0次

• 為什么鍛煉后肌肉會酸痛
  鍛煉后肌肉會酸痛是因為乳酸堆積、肌肉纖維拉傷等原因引起的，也可能是患者存在身體疾病導致，如皮肌炎等。一，乳酸堆積：若患者在平時鍛煉比較少或者長時間不進行鍛煉，在突然進行大量鍛煉后，如跑步、跳繩、打球等，就會導致大量的乳酸在體內產生，使肌肉發生收縮，從而出現所述情況，建議患者此時要減少運動量，適當鍛煉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-02-22 0次