問肩膀酸疼怎么按摩

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• 肩膀酸疼是怎么回事

  肩膀的酸痛在臨床上非常多見，特別是中年的男性和女性，酸痛的原因往往都是肩關(guān)節(jié)本身，受到了某種刺激，比如說受涼、受傷，運(yùn)動(dòng)過度或者是老化，當(dāng)然也有一部分人會(huì)因?yàn)槟[瘤、滑膜炎癥。那么肩膀出現(xiàn)酸痛了，要搞清楚它是哪種類型，哪種情況發(fā)生的，專科的醫(yī)生會(huì)有很多很多的，體格檢查的方式給你判斷。因?yàn)榧绨蚴且粋€(gè)非常復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，它的功能要求非常高，稍微有一點(diǎn)不舒服，有某一個(gè)結(jié)構(gòu)出現(xiàn)問題，都會(huì)出現(xiàn)肩膀的酸脹疼痛，活動(dòng)的受限。那么醫(yī)生會(huì)幫你判斷，哪一塊組織、肌腱，是不是肩袖，骨頭還是其他的問題，出了什么問題，到什么程度，根據(jù)情況來給你進(jìn)行處理。大部分情況就是通過鍛煉，通過保護(hù)，外用藥，口服藥就能解決。

  

  01:34
  顏連啟 主任醫(yī)師蘇北人民醫(yī)院

  2019-02-21 37305次

• 肩周炎手臂酸疼怎么辦

  肩周炎的手臂酸痛，我們首先要明確這么一個(gè)概念，首先肩周炎的患者，他肩關(guān)節(jié)周圍會(huì)出現(xiàn)疼痛這樣的癥狀。但是肩關(guān)節(jié)疼痛，他尤其是以肩關(guān)節(jié)的前方，以肩關(guān)節(jié)的前方的疼痛最為劇烈，是因?yàn)榍胺降恼尺B更加的嚴(yán)重。那么肩周炎的患者，出現(xiàn)的手臂的酸痛，這個(gè)時(shí)候我們就要更加警惕的去考慮手臂酸痛的原因，可能跟頸椎有關(guān)系。因?yàn)橹浼珀P(guān)節(jié)的神經(jīng)，來源于頸椎的第四、第五、第六，這三根神經(jīng)為主。所以當(dāng)頸椎的頸四、五、六這三節(jié)，神經(jīng)受到損傷，受到刺激的時(shí)候，是肩部的營(yíng)養(yǎng)障礙。所以當(dāng)肩周炎的患者，出現(xiàn)手臂的酸痛的時(shí)候，除了我們考慮到肩關(guān)節(jié)，肩關(guān)節(jié)囊局部的炎癥以外，我們一定要對(duì)患者做些頸椎的相應(yīng)的檢查，除外頸椎病的存在。所以如果明確有頸椎病，我們就需要在治療肩周炎的同時(shí)，同時(shí)治療頸椎病，這樣才能起到更好的臨床療效。

  

  01:41
  張昶 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2903次

• 肩膀酸疼怎么辦
  肩膀酸疼患者首先可以進(jìn)行局部的熱敷，理療，按摩，推拿，針灸等物理治療的辦法，這些治療辦法效果是十分不錯(cuò)的，可以很好地減緩肩膀酸痛的情況。另外就是患者可以外敷一些活血化瘀，舒筋通絡(luò)的藥物來進(jìn)行輔助治療。如果情況嚴(yán)重，那么建議患者前往醫(yī)院做一個(gè)全面的檢查，明確病因以后然后進(jìn)行對(duì)癥治療，肩關(guān)節(jié)酸痛引起的病因有很多，比如腰肌勞損，肩膀上的肌肉勞損或者是由于腰椎間盤突出，頸椎病等引起的，原因是有很多的，所以建議患者先查明病因以后然后進(jìn)行正確的治療。平時(shí)生活中患者應(yīng)該養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠充足，這樣對(duì)于疾病的恢復(fù)是有著很大的促進(jìn)作用的。飲食上建議患者調(diào)節(jié)自身的飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣類的食物，如雞湯，排骨湯，海帶，魚，蝦皮，豆制品，瘦肉等等，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-03 6594次

• 脖子肩膀肌肉酸疼怎么緩解
  首先需要解釋一下，引起肌肉酸痛的原因。首先，考慮應(yīng)該是過度勞累引起的肌肉勞損，從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過高，引起肌肉酸痛癥狀。針對(duì)有這種情況的治療，一般嚴(yán)格的休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)活動(dòng)勞累，這種酸痛的癥狀是很難改善的，需要囑咐病人少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的讓頸椎保持一個(gè)動(dòng)作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)，千萬不能受涼。堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯的。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療。對(duì)于這樣的病人還可以配合一些理療的辦法，比如針灸、按摩、烤電，更有利于肌肉酸痛癥狀的改善，一般慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-31 10086次

• 肩膀酸疼怎么辦
  出現(xiàn)肩膀酸疼的話，首先要避免肩膀勞累過度，還要避免局部吹風(fēng)受涼，通常有可能是屬于局部肌肉勞損，嚴(yán)重的話也有可能是肩周炎引起的癥狀，最好到醫(yī)院拍x光片檢查，明確診斷，一般主要是通過針灸理療，同時(shí)多用熱毛巾熱敷按摩。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-27 1702次

• 肩膀痛怎么按摩
  病情分析：如果出現(xiàn)肩膀的疼痛，首先要檢查出引起疼痛的原因，看看是由于肩周炎導(dǎo)致的，還是由于經(jīng)常受涼所形成，在這段期間要注意合理的飲食。意見建議：可以針對(duì)疼痛的部位來進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，從而有利于緩解疼痛。其次要及時(shí)的進(jìn)行針灸或者是理療，這樣對(duì)恢復(fù)疾病都是比較有效果的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-05-21 1802次

• 肩膀酸疼怎么辦
  在當(dāng)今快節(jié)奏的生活中，肩膀酸疼已成為許多人的日常困擾。究竟是什么引起的呢，又該如何緩解呢？現(xiàn)在，我就來揭開這一問題的答案！1、姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如低頭看手機(jī)、電腦，或睡覺時(shí)長(zhǎng)時(shí)間朝向一側(cè)，都會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉緊張，進(jìn)而引發(fā)酸痛。平時(shí)應(yīng)保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定期活動(dòng)肩膀
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 肩膀酸疼怎么辦
  肩膀酸疼可能是過度勞累、受涼、姿勢(shì)不良、肩周炎、頸椎病等原因?qū)е碌模梢酝ㄟ^一般治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善。如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、過度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)，可導(dǎo)致局部肌肉疲勞，引發(fā)肩膀酸痛，可以使用毛巾包裹熱水袋
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-09-27 0次