為你推薦

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3547次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4287次

• 多囊腎會(huì)有小肚子嗎
  多囊腎的患者的病情與小肚子沒什么多大的關(guān)系，小腹部隆起一般可能是其他的原因，很少會(huì)是多囊腎造成的問題。多囊腎的患者在二三十歲之前是沒有任何的癥狀的，二三十歲以后開始出現(xiàn)腎臟體積的逐漸增大，囊泡的增多，常常還伴有多囊肝，肝臟也同樣會(huì)出現(xiàn)囊泡。隨著年紀(jì)的增長，腎臟和肝臟的體積越來越大，會(huì)逐漸導(dǎo)致腹部的膨隆，這種膨隆的位置一般是在以肚臍以上的部位比較多見，很少會(huì)造成小肚子的膨大，后期的患者甚至能夠達(dá)到肚大如懷孕。
  語音時(shí)長 01:09”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2019-09-19 1793次

• 感覺小肚子漲
  首先要考慮以下幾點(diǎn)方面：第一，有可能是女性在來月經(jīng)期間出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候建議可以多喝一些紅糖水，但是不建議吃藥，放松心情，等女性的經(jīng)期過后小肚子脹的感覺自然會(huì)消失。而且第二點(diǎn)考慮可能是有胃脹氣，一般是由于消化不良所導(dǎo)致的，可能與飲食不規(guī)律，習(xí)慣不良，結(jié)構(gòu)不合理等有關(guān)系，可能是進(jìn)食了一些不易消化的食物，胃動(dòng)力不足，腸道蠕動(dòng)慢等的現(xiàn)象。消化不良一般癥狀有腹脹，惡心，反酸，腹瀉，便秘等。在飲食上可以調(diào)節(jié)，要注意合理的飲食，清淡飲食，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣、刺激、油膩、生冷的食物，多吃一些溫?zé)帷⒁紫氖澄?，并且建議患者可以選用嗎丁啉或者是益生菌進(jìn)行治療。
  語音時(shí)長 1:34”
  寧曉璐 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-03 2990次

• 怎么瘦小肚子
  瘦小肚子的方法:1.盡量少吃，特別是含脂肪或熱量高的食物，可達(dá)到全身減肥后小肚子自然就可以變小很多。2.多運(yùn)動(dòng)，特別是腹部運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐或腹部拉伸運(yùn)動(dòng)等，盡量減少坐的時(shí)間，因?yàn)樽蝗菀资怪径逊e在腹部。3.也可以行腹部抽脂,其效果都比較明顯,建議前往正規(guī)整形機(jī)構(gòu)行抽脂術(shù)。
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 1203次

• 如何瘦小肚子
  無論是腹腔內(nèi)還是腹部皮下的脂肪堆積，都可以通過減肥來消除自達(dá)到瘦肚子的目的。針對(duì)腹部皮下的脂肪堆積，也可以采用抽脂的方法來達(dá)到瘦肚子的目的。腹部的肥胖一般分為兩種情況，一種情況是腹部的皮下脂肪沉積，引起的腹部肥胖，患者通常顯得大腹便便，另外一種情況是腹腔內(nèi)的大網(wǎng)膜等脂肪堆積引起的腹腔的內(nèi)容物容易增加，進(jìn)而引起的腹部的膨隆。
  石燕燕 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2803次

• 小肚子和小肚子右側(cè)疼是附件炎嗎
  小肚子和小肚子右側(cè)疼可能是附件炎，也可能是克羅恩病導(dǎo)致的。1、附件炎：附件炎是由沙眼衣原體、淋病奈瑟菌、金黃色葡萄球菌等病原體感染引發(fā)的，并且和身體免疫力下降、鄰近器官炎癥蔓延等有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)下腹疼痛、陰道分泌物增多、發(fā)熱以及頭痛等癥狀，使患者出現(xiàn)小肚子和小肚子右側(cè)疼，患者需要遵醫(yī)囑靜脈注射抗生
  朱穎 副主任醫(yī)師華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

  2022-07-11 258次

• 小肚子變大是懷孕嗎
  小肚子一般是指下腹部，下腹部變大是否是懷孕要根據(jù)具體情況判斷，如果B超檢查發(fā)現(xiàn)宮腔有孕囊，一般是懷孕，如果子宮體積沒有增大，而且沒有孕囊，一般不是懷孕，通常是肥胖、便秘、潰瘍性結(jié)腸炎、子宮肌瘤等原因引起的。一、是懷孕：如果女性有正常的性生活，而且沒有做避孕措施，會(huì)有精子和卵子相結(jié)合的情況，會(huì)有懷孕的
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-16 0次