備孕補充什么營養

女, 34歲

2020-06-12 1208次

病情描述:

備孕補充什么營養

醫生回答

病情分析:

備孕期間一定要注意保持營養均衡,不挑食,不偏食,應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果,適當的吃一些魚類,瘦肉類,蛋類,牛奶的食品。

意見建議:

備孕期間一定要遠離煙酒的環境,不吸煙,不喝酒,不熬夜,保證充分的休息和充足的睡眠,適當運動,提高身體的免疫力,女性吃葉酸片,來預防胎兒神經管畸形。

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