問日常生活中如何預(yù)防頸椎病

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• 日常生活中如何護理疤痕

  日常護理疤痕的話，大家要注意：①將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上，有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用。②增加維生素c的攝入量可以在一定程度上預(yù)防老年動脈硬化、促進鐵吸收、增強機體的抗病能力、促進傷口愈合。在我們?nèi)粘Ｉ钪校芯S生素C的食物有許多。比如蔬菜中有辣椒、菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，水果有橙子、獼猴桃、櫻桃等等。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-29 1945次

• 日常生活中怎么預(yù)防中風的發(fā)生

  預(yù)防中風主要是從改善生活習慣，控制基礎(chǔ)疾病，服用藥物預(yù)防，關(guān)注中風先兆四個方面進行。中風是以猝然昏倒、不省人事、口角歪斜、語言不利、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病，發(fā)病急驟，病情變化迅速，對患者的影響是比較大的。在改善生活習慣方面，合理均衡飲食，少油鹽、低糖，多食新鮮蔬菜水果，適當進行體育鍛煉增強體質(zhì)，保持規(guī)律的作息；在治療基礎(chǔ)疾病方面，如果患者本身就患有高血壓、高血糖、心臟病等基礎(chǔ)疾病，要積極治療這些疾病，使病情保持平穩(wěn)的狀態(tài)；在服用藥物預(yù)防方面也是比較重要的，因為在節(jié)氣轉(zhuǎn)換中發(fā)生中風幾率是比較大的，可以使用廣譽遠安宮牛黃丸來預(yù)防，該藥物有牛黃、麝香、朱砂等成分，可以清熱、化痰、鎮(zhèn)靜安神，能有效的預(yù)防中風的發(fā)生；如果有眩暈、肢麻、癱軟等先兆癥狀要予以重視，及時就醫(yī)診治。如需用藥，或想要了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-12-16 38018次

• 日常生活中如何預(yù)防頸椎病
  在日常生活中，預(yù)防頸椎病的方案還是非常多的，主要還是體現(xiàn)在以下幾個方面：一，一定要嚴格的注意休息保護，盡量減少對局部的刺激，這非常關(guān)鍵，盡量少低頭，不要長時間的頸椎保持一個動作，盡量使頸部的肌肉處于放松的狀態(tài)。二，千萬不可以受涼，堅持每天局部應(yīng)用熱水袋或者是鹽袋進行熱敷。三，千萬不可以受到外傷，因為一旦受到外傷，也會引起病人出現(xiàn)頸椎病發(fā)作的。四，平時需要加強鍛煉，需要進行頸部肌肉力量的訓練，從而更好的保護頸椎，就可以有效的預(yù)防頸椎病的發(fā)作，比如可以進行游泳鍛煉，平時進行打羽毛球或者是放風箏，都可以起到鍛煉頸部肌肉力量的作用。
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  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-01-04 1492次

• 頸椎病在日常生活中如何預(yù)防
  臨床當中有很多種類型的頸椎病，不同類型的頸椎病形成的原因以及產(chǎn)生的癥狀是不一樣的。有一些類型的頸椎病會導(dǎo)致神經(jīng)出現(xiàn)不同程度的損害，甚至出現(xiàn)不同程度的癱瘓癥狀。頸椎病在日常生活當中的預(yù)防就非常重要，首先一定要積極的端正頸部姿勢，避免長時間一個姿勢，尤其注意不能長時間低頭，不能長時間對著電腦手機，也不能長期伏案工作以及趴著睡覺，使用的枕頭不能太高，也不能太軟。適當?shù)倪M行體育運動鍛煉，游泳是比較好的，另外還可以進行打羽毛球以及放風箏這些體育運動鍛煉。一定要加強保暖，避免受涼，尤其是在夏天避免過度的使用空調(diào)風扇。如果出現(xiàn)了頸椎病，需要積極的完善頸椎磁共振檢查進行明確，一定要注意不能盲目的推拿按摩。
  語音時長 01:12”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-12-19 1472次

• 頸椎病在日常生活中如何預(yù)防
  病情分析：預(yù)防頸椎病最主要的是要注意頸椎的休息，保持頸椎肌肉的放松。但是很多動作都可能會加重頸椎緊張，比如長期低頭、長時間保持一個姿勢、頸椎長期負重等都是頸椎病的誘發(fā)因素。意見建議：日常生活中少喝碳酸飲料，多吃富含蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物，增加肌肉的力量。進行頸部鍛煉的時候也要注意勞逸結(jié)合，避免過度的勞累。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-18 801次

• 日常生活中如何預(yù)防胃癌
  病情分析：胃癌是普外科，消化科最常見的消化系統(tǒng)惡性腫瘤。因為各種原因的情況，往往大部分病人就診的時候，都是到了中晚期的胃癌。意見建議：在胃癌的誘發(fā)因素中，有一個誘因是胃潰瘍。因此一旦出現(xiàn)上腹飽脹，厭食，反酸，噯氣，并且伴有人漸漸消瘦的情況。建議到醫(yī)院做胃鏡檢查。日常生活中保持細嚼慢咽，低脂飲食，清淡飲食，不要暴飲暴食，不要喝酒。喝酒抽煙很容易損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃潰瘍出現(xiàn)，進而形成胃癌的可能性。保持良好的心態(tài)，不要過于焦慮，均對于身體有幫助。
  余清華 副主任醫(yī)師上饒市人民醫(yī)院

  2019-10-13 1802次

• 日常生活中如何預(yù)防失眠
  一，要有一個良好的睡眠環(huán)境，包括了居室溫度、濕度、被褥舒適度、環(huán)境嘈雜度、空氣是否清新、光線是否柔和等等。二、保持心境平穩(wěn)，心靜自然的就會保持一個好的睡眠，也只有保持心理平衡，才能從根本上保證睡夢的甜美。三，是遠離一些不良嗜好，比方說睡前不要喝咖啡，濃茶，睡前不要吸煙，喝酒等等。四，就是按時作息，我
  韓慧琴 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 65次

• 日常生活中如何有效預(yù)防胃病
  一，做到少吃多餐，定時定量，同時還要注意進食時要細嚼慢咽，不吃生冷過熱過硬和刺激性食物，戒除煙酒。二，注意飲食調(diào)理，胃病患者的飲食應(yīng)當以清淡易消化為宜。三，講究心理衛(wèi)生，胃十二指腸潰瘍病的發(fā)生，與人的心理情緒有關(guān)系，因此要經(jīng)常保持精神愉快，避免緊張，焦慮，憂傷等不良心理因素的影響。注意勞逸結(jié)合，保證
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-01-24 206次