問膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以騎自行車嗎
病情描述：
膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以騎自行車嗎
答醫(yī)生回答
魏憲會副主任醫(yī)師
濱州市中心醫(yī)院骨科
2023-07-04
病情分析：
意見建議：
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騎自行車對膝蓋有損傷嗎騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動，對關(guān)節(jié)的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。
01:23
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-10-27 12214次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷手術(shù)膝關(guān)節(jié)的半月板損傷，要進行損傷手術(shù)，就是已經(jīng)達到嚴重損傷。如果膝關(guān)節(jié)半月板的3度損傷，在醫(yī)學(xué)上分為放射狀撕裂、橫裂、桶柄狀裂，這些給他進行分級的治療。對于嚴重的半月板損傷，非常嚴重的我們不能縫合，或者是沒有血運的部位白區(qū)，通常是不予修復(fù)手術(shù)，給他進行部分的切除，或者是以后有條件，可以做半月板移植手術(shù)。對于在白區(qū)的半月板損傷，應(yīng)該毫不猶豫的，給他做一些去除，在紅白區(qū)跟紅區(qū)損傷，尤其在年輕人中間，應(yīng)該盡量做半月板的修復(fù)。
01:15
王北岳
副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院
2019-02-22 11645次
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膝關(guān)節(jié)半月板損傷可以騎自行車嗎膝關(guān)節(jié)的半月板位于膝關(guān)節(jié)之內(nèi)，位于股骨和脛骨之間，對于維持關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性、減少關(guān)節(jié)的震蕩具有非常重要的作用。長時間的站立行走，過度的勞累負重會引起半月板的慢性損傷。如果這個時候沒有明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，也是可以騎自行車的，但是騎自行車的時間不能太長，否則有可能會加重半月板的損傷。在騎自行車的時候可以適當?shù)氖褂米o膝固定，休息的時候拿下來。如果半月板損傷是由于急性暴力引起的，比如高處墜落傷，嚴重的交通事故，不管半月板損傷是輕是重，都不可以騎自行車，否則有可能會導(dǎo)致半月板損傷更加嚴重，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，出現(xiàn)嚴重的關(guān)節(jié)畸形以及功能障礙，需要積極的進行固定，如果具有手術(shù)指征，需要進行手術(shù)治療。語音時長 01:13”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-09-13 7424次
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半月板損傷可以騎自行車嗎對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關(guān)節(jié)受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸活動，從而會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板，受到反復(fù)的擠壓和摩擦，就會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉，以防止半月板損傷以后，導(dǎo)致病人的活動減少，以及會引起腿部的肌肉廢用性萎縮。所以說，平時可以在不負重的情況下，行腿部的肌肉收縮，以及直腿抬高的鍛煉，以及游泳的活動，來鍛煉腿部的肌肉，以防止肌肉出現(xiàn)廢用性萎縮。語音時長 1:34”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2018-09-22 28890次
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半月板損傷可以騎自行車嗎病情分析：半月板損傷的病人最好不要騎自行車，因為在騎自行車時膝關(guān)節(jié)會反復(fù)地受到壓迫，所以就可能使病情更加嚴重。意見建議：若是病人想鍛煉的話，可以做一些較為簡單的運動，如散步、抻拉胳膊等。避免用力過猛，避免劇烈運動。若是半月板損傷嚴重，則需要進行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療。
石建民
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2020-06-24 2104次
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騎自行車損傷膝關(guān)節(jié)嗎?1、過多的進行爬坡和沖刺練習(xí)。有的自行車愛好者，他們?yōu)榱诉M一步提高自己的技能，同時為了彰顯自己的能力，會在一些比較高難度的騎行動作上面加強訓(xùn)練，比如說爬坡還有沖刺練習(xí)。但是事實證明，如果運動過量，不注意休息的話，膝蓋很容易受傷。 2、騎行的方向和腳踏的方向不對。很多人在騎行的時候，雙腿有的是向外一有的是向內(nèi)，這兩種騎行姿勢都是不對的，因為這樣會導(dǎo)致自己騎行的方向和作用力的方向不一致，長期這樣下去的話，很容易就會導(dǎo)致膝蓋磨損。 3、經(jīng)常突然發(fā)力。突然發(fā)力，很容易會導(dǎo)致雙腿的肌肉跟不上節(jié)奏，這個時候就很容易會導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)勞損。特別是對于一些本身就有舊患，但是卻沒有及時治療的朋友，這樣對于他們膝蓋的損害度無疑是更大的。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
2018-11-28 3601次
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半月板損傷可以騎自行車嗎對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關(guān)節(jié)受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸活動，從而會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板，受到反復(fù)的擠壓和摩擦，就會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-27 150次
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半月板損傷可以騎自行車嗎對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關(guān)節(jié)受力，并且會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)反復(fù)的屈伸活動，從而會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板，受到反復(fù)的擠壓和摩擦，就會導(dǎo)致?lián)p傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2021-11-30 1580次
