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• 騎自行車對膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對膝蓋有一定的損傷，但是不大，因為騎自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關節的屈伸活動，對關節的活動度有好處。對于膝蓋本身如果不是站起來騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見的就是屈膝、半屈膝蹬地發力的時候，這時要小心，因為在這個角度要少發力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運動。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-10-27 14728次

• 膝關節半月板損傷分級

  半月板損傷在磁共振上分級，一般分為3級。1級主要是退變的早期，半月板形態正常、表面光滑，內部出現片狀高信號區，范圍小于半月板斷面的一半。2級是退變的晚期，形態及表面結構正常，內部高信號區大于半月板斷面的一半，但未達到關節面。3級主要是半月板撕裂，內部出現縱行或斜橫行，或放射狀的線狀高信號，并達到關節面，半月板形態變薄，或表面不連續。

  

  01:08
  張國華 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-10-12 14574次

• 膝關節半月板損傷可以騎自行車嗎
  膝關節的半月板位于膝關節之內，位于股骨和脛骨之間，對于維持關節的穩定性、減少關節的震蕩具有非常重要的作用。長時間的站立行走，過度的勞累負重會引起半月板的慢性損傷。如果這個時候沒有明顯的臨床癥狀，不需要特殊的治療，也是可以騎自行車的，但是騎自行車的時間不能太長，否則有可能會加重半月板的損傷。在騎自行車的時候可以適當的使用護膝固定，休息的時候拿下來。如果半月板損傷是由于急性暴力引起的，比如高處墜落傷，嚴重的交通事故，不管半月板損傷是輕是重，都不可以騎自行車，否則有可能會導致半月板損傷更加嚴重，甚至導致關節不穩定，出現嚴重的關節畸形以及功能障礙，需要積極的進行固定，如果具有手術指征，需要進行手術治療。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-09-13 8097次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關節受力，并且會導致膝關節反復的屈伸活動，從而會導致損傷的半月板，受到反復的擠壓和摩擦，就會導致損傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉，以防止半月板損傷以后，導致病人的活動減少，以及會引起腿部的肌肉廢用性萎縮。所以說，平時可以在不負重的情況下，行腿部的肌肉收縮，以及直腿抬高的鍛煉，以及游泳的活動，來鍛煉腿部的肌肉，以防止肌肉出現廢用性萎縮。
  語音時長 1:34”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-22 29248次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  病情分析：半月板損傷的病人最好不要騎自行車，因為在騎自行車時膝關節會反復地受到壓迫，所以就可能使病情更加嚴重。意見建議：若是病人想鍛煉的話，可以做一些較為簡單的運動，如散步、抻拉胳膊等。避免用力過猛，避免劇烈運動。若是半月板損傷嚴重，則需要進行關節鏡手術治療。
  石建民 副主任醫師聊城市人民醫院

  2020-06-24 2304次

• 騎自行車損傷膝關節嗎
  ?1、過多的進行爬坡和沖刺練習。有的自行車愛好者，他們為了進一步提高自己的技能，同時為了彰顯自己的能力，會在一些比較高難度的騎行動作上面加強訓練，比如說爬坡還有沖刺練習。但是事實證明，如果運動過量，不注意休息的話，膝蓋很容易受傷。 2、騎行的方向和腳踏的方向不對。很多人在騎行的時候，雙腿有的是向外一有的是向內，這兩種騎行姿勢都是不對的，因為這樣會導致自己騎行的方向和作用力的方向不一致，長期這樣下去的話，很容易就會導致膝蓋磨損。 3、經常突然發力。突然發力，很容易會導致雙腿的肌肉跟不上節奏，這個時候就很容易會導致肌肉出現勞損。特別是對于一些本身就有舊患，但是卻沒有及時治療的朋友，這樣對于他們膝蓋的損害度無疑是更大的。
  韓大偉 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-28 3801次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關節受力，并且會導致膝關節反復的屈伸活動，從而會導致損傷的半月板，受到反復的擠壓和摩擦，就會導致損傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-27 150次

• 半月板損傷可以騎自行車嗎
  對于半月板損傷的病人，是不可以騎自行車的。因為騎自行車時，會膝關節受力，并且會導致膝關節反復的屈伸活動，從而會導致損傷的半月板，受到反復的擠壓和摩擦，就會導致損傷的半月板加重。所以半月板損傷的病人，是不能夠騎自行車的。對于半月板損傷的病人，如果想鍛煉，主要是在下肢不負重的情況下，行腿部的肌肉力量鍛煉
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 1580次