肥胖患者怎么吃

女, 25歲

2018-12-05 1175次

病情描述:

肥胖患者怎么吃

醫生回答

病情分析:

肥胖患者的飲食的合理構成極為重要。 需采用混合的平衡飲食,糖類,蛋白質和脂肪提供的能量分別占總熱量的60%,15~20%和25%左右。含有適量優質蛋白質,復雜糖類,足夠新鮮蔬菜和水果,適量維生素和微量營養素。避免油炸食品,方便食品,快餐,巧克力和零食等。

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