問高抬腿可以減肥嗎

為你推薦

• 針灸減肥可以減肥嗎

  針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。

  

  01:05
  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 5963次

• 減肥可以針灸嗎

  大家都知道減肥有很多治療手段，有藥物的、有運動的、有飲食的，甚至有手術的，針灸是其中的一種，針灸是減肥，當然是在飲食和運動的基礎上進行的，飲食運動是所有減肥的基礎，而針灸怎么進行減肥，針灸的減肥主要是通過，能夠抑制食欲。然后促進基礎代謝，調節內分泌，調節我們的激素水平，改善我們的脂質代謝，然后進行的能夠使體重，甚至血糖、血脂都會有明顯的改善。

  

  01:03
  丁宇 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2020-03-24 2520次

• 原地高抬腿能減肥嗎
  原地高抬腿能夠起到減肥作用。原地高抬腿是一種無氧運動，它在短時間內能夠訓練腿部肌肉的爆發力，每天半小時以上，能夠起到明顯的減肥作用。另外還可以通過爬樓梯，練瑜伽，游泳，慢跑等這些有氧運動來補充，兩者相輔相成，增加減肥的效果。飲食也是非常重要的，少吃油膩的，碳水化合物含量較高的油炸食物，如油脂含量比較高的動物肝臟，肥肉等等，可以多吃一些新鮮蔬菜，瘦肉，雞蛋，牛奶等等，持之以恒，一定會收到非常好的減肥效果，不僅能夠減肥，還能夠鍛煉人的身體素質。
  語音時長 01:11”
  秦美靈 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-03-24 7634次

• 腦梗塞鍛煉方法高抬腿
  腦梗塞的鍛煉方法不僅做高抬腿運動，可做以下幾個方面鍛煉。一，腦梗塞患者臥床期間康復鍛煉應定時翻身，進行關節活動訓練，健側肢體背運，防止肌肉萎縮，臥床期間在床上完成進食、穿衣等日常生活運動訓練。二，循序漸進進行站立和步行訓練。訓練內容包括坐位耐力持久，起立、站立平衡，步行、慢跑，日常生活作業逐步加大強度，為重新恢復生活打下堅實基礎。三，腦梗塞的康復訓練時要注意活動量，應逐漸增加，掌握時間，不宜過度疲勞，同時還可做患側上肢平舉、抬高、上舉等運動以改善血循環，消除浮腫，平臥床可主動屈伸手臂，伸屈手腕和并攏。
  語音時長 1:43”
  趙微 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-29 4814次

• 高抬腿能減肥嗎
  高抬腿是可以減肥的，但是需要長期堅持，還要在飲食上格外注意，不能吃高熱量高脂肪的食物，很容易出現脂肪堆積胖的情況，每天早晨可以空腹喝杯蜂蜜水，這樣能清理腸道，對人的身體特別好，平時不要暴飲暴食，多吃清淡的。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2019-01-09 2904次

• 高抬腿的作用能減肥嗎
  病情分析：高抬腿對減肥是有一定效果的，它能夠燃燒自身的脂肪，從而促進減肥，但是想依靠高抬腿來減肥的話，那么是不可取的，建議在平時還是要采取合理的飲食習慣的。意見建議：注意在這段期間也要堅持做鍛煉，這樣對恢復病情是比較有效果的，平時也要多補充維生素，可以多吃水果蔬菜等。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-05-12 5304次

• 原地高抬腿能減肥嗎
  原地高抬腿是一種有效的有氧運動方式，確實能夠幫助減肥。通過高頻率地抬腿，可以加強心肺功能，促進新陳代謝，從而達到燃燒脂肪、減輕體重的目的。以下是對此觀點的詳細解釋：需要注意以下幾點：1、持續時間與頻率：建議每次進行至少20分鐘的高抬腿運動，
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-28 0次

• 原地高抬腿能減肥嗎
  原地高抬腿能夠起到減肥作用。原地高抬腿是一種無氧運動，它在短時間內能夠訓練腿部肌肉的爆發力，每天半小時以上，能夠起到明顯的減肥作用。另外還可以通過爬樓梯，練瑜伽，游泳，慢跑等這些有氧運動來補充，兩者相輔相成，增加減肥的效果。飲食也是非常重要的，少吃油膩的，碳水化合物含量較高的油炸食物，如油脂含量比較
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2021-12-20 807次