問氣滯血瘀跑步好不好?
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氣滯血瘀跑步好不好?
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氣滯血瘀怎么調(diào)理氣滯血瘀可通過藥物、中醫(yī)理療、食療的方法調(diào)理。氣滯血瘀是指氣機(jī)郁滯而致血行瘀阻所出現(xiàn)的證候，現(xiàn)代女性多因情志不暢、肝氣郁結(jié)，引起血行瘀阻，從而導(dǎo)致痛經(jīng)，患者可遵醫(yī)囑使用溫經(jīng)止痛膏治療，此藥物含有多種活血祛瘀、行氣開郁功效的中藥成分，如當(dāng)歸、丹參、川芎等，患者遵醫(yī)囑貼敷于特定穴位，可發(fā)揮溫經(jīng)通絡(luò)、祛瘀止痛的功效，常用于治療寒凝氣滯血瘀證引起的原發(fā)性痛經(jīng)。除上述藥物外，患者還可考慮遵醫(yī)囑服用逍遙丸、越鞠丸等藥物治療，對(duì)緩解不適癥狀也有一定作用。除上述治療外，患者還可考慮進(jìn)行中醫(yī)理療，如針灸陽陵泉、足三里、太沖等穴位，還可考慮在胸脅及少腹區(qū)輕輕揉按，以進(jìn)行推拿治療。此外存在氣滯血瘀的患者還可適當(dāng)食用理氣的食物，如茴香、白蘿卜、柑橘、山楂等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:00
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2024-08-23 2861次
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經(jīng)常做夢(mèng)好不好？經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。
02:09
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2021-06-09 6859次
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感冒了跑步好不好感冒之后跑步的影響要根據(jù)具體的情況具體分析。對(duì)少數(shù)體質(zhì)好、癥狀輕、感冒早期的患者來說感冒的時(shí)候可以進(jìn)行適度得運(yùn)動(dòng)，但是對(duì)絕大多數(shù)的人來說都是有害的，尤其是針對(duì)兒童、年老還有體弱的患者。運(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體消耗會(huì)增加，會(huì)加重人體的心肺勞動(dòng)量，甚至?xí)l(fā)嚴(yán)重得心肺功能不全，所以建議感冒的時(shí)候不要參加鍛煉，應(yīng)該要進(jìn)行適當(dāng)?shù)闹委熀托菹ⅲ嘈菹ⅲ菹⒌脑胶茫忻熬蜁?huì)恢復(fù)的也快。多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，避免飲食油膩。多開窗保持室內(nèi)通風(fēng)，注意氣溫變化，注意防寒保暖等。語音時(shí)長 1:16”
熊洪海
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2018-11-28 12365次
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肺氣腫跑步好不好患有肺氣腫的病人通常比較關(guān)注肺功能鍛煉，那么肺氣腫到底能不能跑步，它主要取決于患者的肺部情況以及肺功能的下降程度，如果患者肺氣腫輕微，肺功能下降不明顯，慢跑后沒有特殊的不適感，那么就可以進(jìn)行慢跑。但是時(shí)間不要過長，如果患者胸部影像學(xué)檢查提示肺氣腫嚴(yán)重，甚至是有肺大泡，那么就不建議慢跑，關(guān)于肺氣腫病人的呼吸功能鍛煉，建議采用深慢呼吸，縮唇呼吸，做呼吸操等方法。語音時(shí)長 1:02”
金其武
主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院
2019-01-29 7751次
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感冒了跑步好不好感冒分為輕微感冒和重感冒，如果癥狀出現(xiàn)在頸部以上，如鼻塞，流鼻涕等可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)鍛煉；如果感冒出現(xiàn)了四肢乏力，頭暈等現(xiàn)象就不建議患者進(jìn)行跑步等高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，應(yīng)該進(jìn)行臥床休息，并且要及時(shí)進(jìn)行藥物治療。
鞠姜華
主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)
2018-11-16 3601次
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肺氣腫跑步好不好肺氣腫是不適宜跑步的，適當(dāng)?shù)腻憻捰幸娼】担菍?duì)肺氣腫病人來說跑步肺活量較大，不建議此種運(yùn)動(dòng)，練習(xí)腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運(yùn)動(dòng)。病人選擇一個(gè)舒適的體位，注意放松肩、背部的肌肉，練習(xí)從呼氣開始，呼吸時(shí)口唇稍縮小，將氣體經(jīng)口慢慢（有意識(shí)地細(xì)呼）吹出，同時(shí)上腹部慢慢下陷，初練不習(xí)慣時(shí)，自己動(dòng)手按壓腹部隨之起伏。
郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2018-12-27 2202次
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晚上跑步好不好晚上跑步對(duì)大多數(shù)人來說是有益的，它能促進(jìn)新陳代謝，有助于減壓和改善睡眠質(zhì)量，但需根據(jù)個(gè)人健康狀況合理安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度，并注意運(yùn)動(dòng)前的熱身與運(yùn)動(dòng)后的拉伸，以確保運(yùn)動(dòng)的安全與效果。跑步作為一種有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)提升心肺功能、增強(qiáng)免疫力有顯著效果。晚
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2025-01-11 0次
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晚上跑步好不好患者晚上跑步比較好，好處是可以幫助患者緩解壓力、調(diào)整睡眠、減肥。1、釋放壓力：患者在晚上適當(dāng)?shù)呐懿娇梢詭椭潘删o張的肌肉，緩解緊張和焦慮，幫助釋放壓力。如果患者平時(shí)工作壓力比較大，就可以考慮通過晚上跑步的方式，緩解自身壓力。2、調(diào)整睡眠：多數(shù)患者在晚上跑步后，可能會(huì)覺得疲勞，這樣有助于患者的睡眠。此
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-05-25 945次
