吃山楂減肥嗎

女, 35歲

2020-03-14 1326次

病情描述:

吃山楂減肥嗎

醫生回答

病情分析:

吃山楂并不具有減肥效果,而且山楂會刺激消化酶分泌,導致食欲增加,不建議減肥期間食用。具有減肥效果的食物包括黃瓜、西紅柿、南瓜、燕麥、蘋果等。

意見建議:

減肥期間也要進行一些體育運動,比如游泳、跳繩、瑜伽、跑步、爬山等。運動能夠促進身體新陳代謝,幫助脂肪燃燒。

病情分析:

吃山楂是可以減肥的,因為山楂可以刺激口腔的消化酶分泌,并且山楂還含有豐富的維生素c,因此吃山楂是可以減肥的。

意見建議:

建議山楂一定不要過多的食用,因為山楂本身也有比較多的糖分。另外山楂還可以,有刺激食欲的作用,因此服用山楂期間,一定要控制好飲食,結合運動鍛煉,來達到減肥的目的。

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