山楂怎么吃減肥

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醫生主講實錄

如果想要減肥的患者可以吃一些山楂是很好的,因為山楂能夠排出體內多余的一些廢物,還有毒素。因為山楂內含有一些解脂酶可以讓脂肪快速的分解消耗,這樣就可以吃進身體內脂肪類的食物的消化功能,將體內的脂肪從人體中有效的消耗殆盡。

另外,山楂還能夠促進胃液的分泌數量和增加胃部酶素的消化功能,達到降血脂停止減肥的目的。那么吃山楂可以吃一些新鮮的山楂,也可以用山楂來泡水喝,或者是用山楂熬成湯或者是粥都能夠起到一個減肥的效果。最好再做這些食物的時候要少放一些糖,還有油類。因為糖和油脂都會如果不能夠被身體充分的消耗完以后,很有可能會長期的在體內堆積成脂肪。

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